比老公出軌更傷害女人和婚姻的這件事，很多人都忽略了

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對於女人來說，在婚姻里最不能忍受的就是背叛，但你知道嗎，男人的背叛不僅限於身體出軌，他們還會打「擦邊球」。

似有似無的曖昧，你來我回的互撩，還有超越普通朋友交往界限的關心和親密，都會突然間出現在原本只屬於你和他的婚姻里。

當你發現了男人精神出軌，他卻用自己只是隨便聊聊，又沒有真的出軌來推辭的時候，你是不是也拿他沒辦法呢？

其實男人的精神出軌，嚴重性遠比你想象得要大，因為這不止說明了男人的心已經開始從婚姻里分離出來，還意味着你接下來要面臨的，很有可能就是真正的出軌和婚姻的破裂。

當你發現老公有精神出軌的時候，應該怎麼做呢？看看下面這個剛結束服務的學員，她面對這樣的情況，是如何經歷和處理的。

（以下為學員真實案例講述，涉及個人隱私有處理）

學員自述：

我叫艷艷，今年39歲，我老公42歲，結婚17年了，有個15歲的兒子在上初中，還有個2歲的女兒，我們結婚這麼多年感情一直很好，直到最近。

其實我們原本沒打算要二胎，當時發現的時候老公本來想讓我打掉，但一檢查已經三個多月了，我沒忍心，就堅持生了下來，還和老公商量着回家當家庭主婦，更好地照顧孩子。

因為我之前在金融方面做的業績很好，現在是業內的顧問級人物，所以平時雖然在家帶孩子，但是工作和賺錢都沒落下，有時候掙得比我老公還多，他也說他是真的娶了個厲害的老婆。

我以為能同時把工作和家庭都照顧好就是女人最大的成就了，老公平時也是踏實肯乾的，對我也認可，也很喜歡我們的孩子，誰知道後來發生的事情讓我深陷痛苦。

去年兒子初二升初三的時候，我就很抓他的學業，讓他改成走讀回家我每天輔導作業不說，周末還陪他去參加各種加強班，老師說這一年很關鍵，所以我也不想落下。

這段時期我老公因為公司出了點問題，感覺壓力很大，經常晚上不回家在外面喝酒，到家之後也是整夜整夜地抽煙，我問過他到底怎麼了，他也沒跟我詳細說，就說沒事，讓他自己調整一下就好了。

因為他過了那段時間之後情緒確實慢慢地好起來了，我也沒多想，以為是正常的工作問題，過了就好了，誰知道，一個偶然，他在家裡的電腦微信在登陸，我就順便看了看，誰知道竟然被我發現有兩個備註成「寶貝」的女人！

一個好像是他之前就認識的朋友，另一個是他公司的女下屬，他們的聊天不堪入目，我看得渾身發抖，氣得不行，感覺整個人都要炸了。

等他回來之後我就指着那些聊天記錄問他為什麼要背叛我，為什麼要做這種事情，誰知道他滿不在乎地說他們就是隨便聊聊天，還讓我去查，他到底有沒有出軌。

我確實查了，他沒有任何背叛我的痕跡，可這些聊天記錄這麼曖昧，不就是精神出軌嗎，我真的接受不了，這件事就這麼不了了之了，但我心裡一直像是哽了根刺，不知道該如何是好，而且在那之後我也發現了，他表面上跟我保證以後會保持距離，實際上還是偷偷聯繫，面對這樣的婚姻，我真的不知道該怎麼辦才好了。

痛苦的時候，我就經常在網上找一些相關的文章來看，但感覺這些東西和指導都流於表面，根本不符合我的實際情況，也不能給我提供實質性的幫助。

直到一次偶然間，發現了良人情感的一篇深度文，看到裡面的導師根據學員的情況做出了針對有效的指導，我好像找到了方向，於是我主動聯繫了老師，讓他幫助我。

存在問題：

跟我對接的是對婚姻修復和解決情感危機方面擅長的東城老師，他跟我詳細分析了我面前所處的困境和我和我老公之間的婚姻問題真正所在。

東城老師說，男人存在精神出軌，那麼基本就可以肯定，他的內心對於親密關係的需求發生了變化。

根據愛情心理學的三因素理論，一段好的關係，是由親密、激情和承諾三個部分組成的，不那麼好的愛情總是因為其中缺乏了某些因素。

男人存在精神出軌，就說明他對於這兩個女人的感覺，是一些親密，一些激情，還有一些承諾組成的，而我老公對於我，是長久的愛情和付出，是真正的親密所在。

至於為什麼還愛着我卻要去精神出軌，是因為他長期在和我的相處過程中，得不到家庭的需求滿足，在工作遭遇壓力的時候，原本他需要我的陪伴和付出，但我卻因為照顧孩子，以及他簡單的推辭就忽略了他的需求，沒有做到一個妻子應盡的溫柔和善解人意。

簡單來說，就是我和我老師現在的婚姻里，結婚太久了，激情和親密都不足，這個時候他很有可能通過一些途徑和這兩個女人聯繫上了，對方能給到他想要的激情和親密，所以他會採取精神出軌的方式，這也恰恰是說明，在滿足需求的同時，我老公也不願意背叛我們的婚姻，他對我的愛和承諾還是存在的，所以我有很大的可能將這段婚姻挽救回來。

剛開始我還很猶豫，很傷心，覺得老公出軌了就是對不起我，我想要報復，想要讓他也不好受，甚至想一走了之，隨便他愛跟誰聊騷就跟誰聊騷。

東城老師一直很耐心地安撫我，給我分析了我老公精神出軌的真正原因，指導我怎麼去讀懂我老公真實的內心，然後告訴我，其實我老公現在也很需要我的引導，這個家也需要我去努力挽救，不然他的精神出軌很有可能會發展成為身體出軌，到最後影響婚姻，兩個人的感情最終走向終結。

我情緒冷靜下來，仔細想了想，之前確實是因為背叛所以想意氣用事，真正冷靜下來，我還是不願意拋棄這段婚姻，還想和我老公繼續的。

老師繼續給我指出了我在這段婚姻里的問題：

一、不清楚自己的不足，也不了解男人的需要

二、不注重男人的性格特點，相處模式不舒適

三、和老公只是婚姻關係，沒有真正走進他的內心

東城老師根據我的個人情感詳細地跟我分析解釋了為什麼我在這幾個點上面做得不好，我也才意識到，原來女人在婚姻里需要做的事情確實很多，以前我都只顧着這個家，卻忽略了老公真正的需求，這也難怪他在感覺到有壓力的時候不願意去跟我說。

我決定要改變自己，要成為真正能讓老公放心依賴的女人，當然現在的關鍵是如何挽回老公已經在外面尋找依賴的心，讓他重新人和心都回到我身邊。

於是我在東城老師的一對一詳細指導下開始了我的蛻變方案。

指導方案：

一、擺明情感態度，共同經營婚姻

東城老師跟我說，婚後我因為想努力表現得很優秀，所以家裡遇到的很多事情都是一力承擔，包括努力去一邊帶孩子一邊賺錢養家，其實都是在給我老公傳遞這樣的一個信息：我和這個家都不需要你，你是可有可無的。

這樣的信息會打消男人為家庭付出的積極性，同時也會分離他對這個家的歸屬感，所以我老公很多時候有事情都不願意跟我說，遇到問題了也都是在外面解決好之後，回到家跟我說沒事，長期相處下來，雖然我們結婚十幾年了，實際上並不是相互依賴的夫妻關係。

感情需要兩個人共同經營，出現問題是兩個人的責任，不能將所有問題都推到一個人身上。

所以老師指導我約老公詳細地就我們目前的相處問題，以及這麼些年來我的一些做法的解釋，去做一個說明，尋求老公的理解，讓他知道我和這個家都是需要他的。

聊過之後，我感覺到我老公好像有很大的觸動，雖然我沒有跟他提他和那兩個女人聊騷的事情，但我發現他最近和她們的聊天變得沒那麼頻繁了。

二、了解男人真正需求，改變相處方式

因為我工作能力確實很好，又能帶孩子又能賺錢，而且在我老公面前也會不由自主地誇耀，這給能力不如我的老公帶來了很大的打擊感，他就算自己有了點成就，我也很少會誇他，也缺乏了男人需要的成就感和滿足感，

東城老師說敏感多疑的男人骨子裡有着深深的自卑感，在婚姻中找不到存在感與價值感，覺得妻子不理解自己，就會強烈地想證明自己的能力，希望展示自己的男性魅力。

遇到小三之後，他們身上所有的潛能都被激發了。但他們沒有勇氣可以真正踏出肉體出軌那一步，只是沉淪在精神出軌的漩渦中，不能自拔。

所以東城老師給我安排了讀懂男性心理的系列課程，指導我去從相處方式、話術和情緒感知力等方面去更好地和我老公相處。

一段時間的提升過後，我終於知道老公之前為什麼總是不願意和我待在一起了，現在我和他相處起來，他明顯更放鬆，下班之後也更願意回家了。

三、恢復親密聯繫，喚回老公離開的心

東城老師告訴我，精神出軌的男人很注重情感上的相通，只有做到走進他的精神世界，成為他的靈魂伴侶，這樣子他們才能在婚姻里得到足夠的安全感。

東城老師讓我多關注我老公的性格特點，保護他脆弱的自尊心，針對他的愧疚心理，讓他參與到家庭事務中來，比如照顧孩子等，肯定他作為父親的角色，強化他們表現出來的積極行為，對他們的舉動多給些善意的回應，一步步鞏固他們對家庭的責任感。

我照着老師給出的方案去做。首先我把一些家務事交給他，即使他有些地方做得不夠好，我也耐心肯定他。

有時我會讓他和孩子獨處，剛開始他搞定不了寶寶，還會向我求助。我很欣慰。

經過一段時間的相處，我發現我老公是特別疼愛女兒的人，對於兒子的學業也很上心，他們父子之間有時候聊的話題，都相視一笑地不告訴我這個媽媽，我們一家人的心越來越貼近了。

有一次他還主動提出要去參加親子活動，我們一家人第一次玩得不亦樂乎。這次的活動增加了我們仨之間的親密性，一定程度上消除了我和他之間的隔閡。

我也試着改變自己有些強勢的性格，慢慢主動去試探他的內心。

每天早上我都會給他準備中午帶的便當，剛開始他有點受寵若驚，後來就加入到了一起做早餐的行列。我們有說有笑，氛圍十分歡樂。

最近一次，他比往常要回來晚些，臉上帶着鬱悶的表情，我問他怎麼了，他說工作上出現了些問題，我給了他一些建議，然後我們花了幾個小時探討了彼此的看法和觀點。

那種感覺真的很好，仿佛我們之間又回到剛戀愛那會。我看到了我們兩人共同的蛻變。

指導期快滿一個月的時候，我發現他已經悄悄地把那兩個聊騷的女人微信給刪了，並且在平時生活的時候，也總是在跟我說，老婆，我以後要對你好，我們這個家一定要好好的。

我知道，我的挽回終於成功了，老公曾經精神上出軌的心，又重新回到了我身邊。

良人結語：

如果說，身體出軌是男人離開家庭的腳步，那麼精神出軌就是他想離開的試探，很多女人對精神出軌忍無可忍，鬧到雞飛狗跳，並且深陷痛苦，其實男人只是暫時離開了軌道，並不是完全的移情別戀，還有可以挽回的餘地。

他的愛還在你身上，只是心暫時偏離了軌道，只要你及時發現，把握住這個關鍵的挽回時期，就一定能在老師專業的指導下，讓他重新回到你身邊。

不要因為害怕就輕易地否定自己，不敢去嘗試，也不要因為不知道方法錯過了挽回的最佳時機。

這些問題在專業的情感導師的指導下都能很好的避免，並且老師會給你制定最適合的方案，去讓你的每一步操作都直擊男人心，一步步地喚醒你們沉寂已久的愛情。

所以，如果你也正面臨着難以解決的感情問題，如果你也希望能得到這樣詳細專業的指導，那就趕快行動起來，讓老師為你一對一手把手教你挽回愛情！