Hi，大家好～
我是你們的暖叔盧悅。
今天我們來聊聊出軌挽回這個話題。
俗話說，男人靠得住，母豬飛上樹。
生活中，其實很多女人也懂這個道理，這輩子不要想着始終靠男人，要靠自己。
可是，一旦真的遭遇老公出軌了，還是會慌了神。
最近，我的學員舒琴就跑來對我傾述說，她和老公結婚8年，互相都是彼此的初戀，以為可以一直這麼恩愛下去。
就在上個月，老公卻突然對她提出了離婚，舒琴問他是不是外面有女人了，老公一口承認自己早就出軌。
還告訴舒琴，自己和對方是真心相愛，已經難捨難分。
而舒琴和老公戀愛結婚在一起十多年， 怎麼也不甘心把自己的男人拱手相讓。
她說自己什麼死纏爛打，什麼招都用過了。
譬如，不斷去老公面前細數這些年自己為這個家付出的，甚至還用跪舔的方式挽救婚姻。
她整個人情緒都被老公的一言一行牽制着，生怕一不留神，這段婚姻就破裂了。
說句大實話，出軌的男人，大多沉浸在新鮮刺激的婚外情里忘乎所以，想要把他拉回家並不容易。
不過，我今天給大家介紹三個有效的挽回策略，只要你用心好好掌握，就能稱心如意地挽回他的心。
1、練習「三字經」，重新掌控主動權
當老公出軌，女人大多都會焦躁擔心，或是對老公憤怒指責、糾纏不止。
但其實，這是一種非常不理智的做法。
因為一個情緒失控、把寶都壓在老公身上的女人，只會更讓男人覺得討厭和不值得去愛。
你需要練習的三字經，核心內容就是：不指責，不期待，不關注。
第一，比方說，你之前總是指責老公說：「你看你對得起我嗎？我為你為這個家付
出了這麼多，你卻這樣對我！「、」當初就不該嫁給你！「……
你現在就收起這些指責的話，對自己說：「他出軌已經是事實，我抱怨那麼多有啥用呢？「、」行吧，我接納了他出軌這件事「……
這樣，你就做到了不指責，情緒也會平復下來。
第二，不要對他抱有太高的期待，心裡總是嘀咕「他快點回來就好了「，
他再不和那個女人分開，我就活不下去了「……
你現在就這麼想：「他出軌回歸家庭也沒那麼快「、」那就再給他一些時間吧「……
這就做到了不期待，當他感受到你的不緊不慢，反倒會覺得：「老婆還是很聰明。」
第三，不再總是猜測：「他到底和小三怎麼樣了？「、」他又出去了，又是和那個
女人見面去了嗎？「……
而是問問自己：「現在可以做些什麼讓自己開心點？「、「我有什麼目標需要完成？」……
這就做到了不關注。
做到了這三點，你就會把注意力轉移到自己身上，男人也會對你產生更多好奇和關注。
這麼做可能會讓你產生一些孤獨感，但這個過程卻是讓自己消化情緒，掌控主動權的有效辦法。
2、藉助復刻溝通，讓他深刻體會你的好
有時候，因為你沉浸在自己的創傷里，可能聽不進老公一句解釋的話，甚至會不停跳出來打斷他，接着來一頓痛罵。
這樣做，他反而覺得，你就是不如外面的女人好。
想要老公快點回到身邊，你就要讓他始終覺得你最好。
復刻溝通，就是一個很好的辦法。
怎麼操作呢？
比如，某一天他很晚才回來，你問了一句：「你去哪裡浪了？是不是又和那個女人在一起？」
他解釋說：「沒有啊，我只是加班晚了而已，我和她很少聯繫的呢。」
換作以前，你可能馬上打斷說：「別說那麼多廢話了，你就是狗改不了吃屎！」
這樣的溝通，只會讓他覺得特別沒有面子，即使有回歸的想法，也被你的刀子嘴給熄滅了。
你現在可以學着這樣去回應：「不好意思，我也是心急才那樣問的，哦，原來你是加班加到那麼晚啊，你們既然很少聯繫了，我就放心了，你辛苦了，那就早點休息吧。」
這樣的會話，你就等於把他的解釋復刻了一遍，他聽了也會感受到你的理解和共情，覺得你這個老婆很溫暖。
說不定也會給到你積極的反饋：「嗯，謝謝你的信任和體諒，你這麼好的老婆，我應該珍惜才對！「
這樣的對話，就能讓他充分體會到你的好，當他想來想去覺得還是你最好的時候，心也肯定離你越來越近了。
3、利用交換思維，學會讓他對自己付出
很多原配之所以輸給小三，很大一部分原因都是因為只知道付出，卻不懂得如何讓男人為自己付出。
要知道，人對自己付出很多的東西，往往更加珍惜。
所以，你可以嘗試利用交換思維，引導男人多為你付出。
什麼叫交換思維呢？
也就是說，在你為他付出的過程，學會和他談條件，讓他只有付出和你同等的東西，才能得到你的進一步付出。
舉個例子：
比如你的老公很愛面子，突然有一天跟你說：「明天是公司的酒會，想邀請你和我一起過去，起碼要讓別人覺得我們是恩愛夫妻。「
你本來想直接說：「嗯，好吧，去就去唄。「
這樣的回應，只會讓他對你更加輕視。
你就可以運用交換思維，這樣跟他說：「你要我去也可以，不過我陪你去了對我有啥好處呢？「
他可能就會說：「行，下次公司發了獎金，我分你一半。「
這樣就會讓他感覺到，想要得到你的付出，不再像從前那樣無條件，只有自己多付出，老婆才會對自己好。
等到你們之間「等價交換「的平等關係建立起來了，他也會對你另眼相看。
更重要的是，他會心疼自己的付出，從而越來越捨不得離開你。
到時候，他就會覺得小三像個耗費自己精力的累贅，巴不得早點甩開呢！
評論列表
情感分析的比較透徹，男女朋友們可以多學習學習
老師，可以諮詢下嗎？
老師，可以諮詢下嗎？