梅耶.馬斯克曾說過：「如果你生活在對另一個人的恐慌或畏懼中，你必須制定一個計劃來擺脫這個人。如果你發現這段關係只會給你帶來痛苦，你必須盡你所能趕緊逃離。」
沒錯，這位就是特斯拉創始人埃隆.馬斯克的母親——梅耶.馬斯克。梅耶15歲登上T台，開始模特生涯，22歲與男友結婚，連續生下三個孩子，31歲破產成為單身母親，獨自帶着孩子輾轉於三個國家，曾在多個城市開展自己的事業。
梅耶獨立培養出三位出色的子女，同時獲得兩個碩士學位，在營養管理領域獨創出一片天地。60多歲時，梅耶重返模特舞台，69歲那年，她的形象占據美國時代廣場的4個廣告牌位。如今，72歲的梅耶依然活躍在大眾視野，不僅是一位高齡模特，還是一位網絡紅人。
無論是人生、經濟還是學識，梅耶成為了眾多女性心中的勵志偶像。然而，梅耶看似輝煌的人生背後，卻有着一段不堪回首的感情經歷，而這段感情經歷大概是令她單身半輩子的原因。
今天，我們通過梅耶的感情經歷，來聊聊在親密關係中，女性是怎麼樣被操控的？面對操控者，女性又該如何逃脫困境，重新建立自信的人生。
01霸氣側漏的人生，卻有着不為人知的心酸
22歲那年，梅耶被前男友求婚，男友遭到拒絕後，在不經過梅耶本人同意的情況下，男友直接找了梅耶的父母，說梅耶已經接受了他的求婚。
當時，梅耶的姐姐凱正打算結婚。於是，梅耶的父親提議她們同時舉行婚禮，而家人也紛紛投了贊同票，立馬幫他們張羅起婚禮的事宜。
那時候，梅耶處於情緒低谷期，前男友的出現正好給予她情感上的安慰，梅耶就這樣踏入了婚姻。然而，梅耶很快發現丈夫絲毫沒改變從前的習性，他依然是那麼咄咄逼人。
蜜月期間，丈夫第一次動手打了梅耶。回到家後，梅耶本想將蜜月的經歷告訴家人，但是她又覺得這種事太難堪，沒法說出口。
蜜月回來後，梅耶想悔婚，而此時，她發現自己懷了孩子，一切都太晚了。然而，沒想到艱難的日子還在後頭。梅耶快要生孩子的時候，丈夫要梅耶幫她給飛機上漆，直到臨盆前出現宮縮，丈夫還不肯帶梅耶去醫院，甚至說：「你就是懶惰、軟弱。」
後來，梅耶的父親因飛機失事身亡，梅耶可以分得父親的小部分財產，但梅耶的丈夫嫌棄分得少，杜絕梅耶與娘家人的往來。每當梅耶偷偷與家人通話，被丈夫發現後，他都會誣陷梅耶，說：「那是個男的，肯定是男人給你打電話。」
無論在家裡還是外人面前，丈夫總是對她惡語相向，梅耶聽到的都是諸如「無趣」、「愚蠢」、「醜陋」之類的話語，丈夫用這種方式迫使梅耶對他千依百順。
經過無數次的謾罵和毒打之後，梅耶下定決心要離婚。儘管當時南非的法律並不保護女性，而男人虐待女人不能構成離婚的依據，也沒有成功的先例，但梅耶決定要打贏這場持久戰。
期間，梅耶的丈夫無數次威脅她，如果梅耶膽敢離婚，他就會用剃鬚刀割梅耶的臉，並且朝孩子們的膝蓋開槍。這些威脅的話，曾使梅耶多次有放棄離婚的念頭。幸運的是，梅耶等來了南非婚姻法的改革，逃離了丈夫的魔掌。
雖然離婚後的日子過得拮据，但梅耶感到前所未有的自由。如梅耶所說：「在任何一段關係中，孤獨都好過恐懼，再沒有比痛苦更加糟糕的事了。」
02從自信滿滿的女孩變成恐懼怯弱的母親，梅耶的人生經歷了什麼？
一段和諧的親密關係，能夠讓彼此覺得舒心，讓雙方越來越靠近。一段糟糕的親密關係，只會讓人覺得窒息、逃離，夫妻倆人變得越來越狼狽，而梅耶與丈夫的親密關係就是後者。
梅耶出生在一個不錯的原生家庭，父親是脊骨神經醫生，母親是報社的編輯。只要父母有假期，他們就會獨自開着飛機，帶着四個孩子一起到各個地區旅行。
在成長的過程中，梅耶的父母主張開放式教育，經常帶着孩子們去冒險，去探索大自然。由此可見，梅耶的成長環境是相對優異的。
然而，梅耶與丈夫結婚後，這種開放式的生活方式全然改變了。梅耶的丈夫是個控制欲極強的人，婚後的生活幾乎由他說了算。但凡梅耶提出不一致的的想法，必然遭到暴打。
除此之外，梅耶的丈夫常常用惡毒的語言，對梅耶進行言語暴力。梅耶的丈夫就是親密關係中的操控者，他們用有毒的語言來詆毀對方，從而控制伴侶的行為。
其實，親密關係是個閉塞的圈子。很多時候，夫妻間的事情無法對外人訴說，而操控者恰恰是看透這一點，並且利用對方的弱點對其進行操控，比如利用同情心、內疚感、羞恥感、虧欠感、恐懼感、信任感等等。
就像《白色城堡》裡，作者奧爾罕.帕穆克說的：「人有一種可怕的欲望，想要窺探別人的內心，傳遞自己的恐慌，為別人和自己一樣悲傷恐懼而感到欣慰，想要操縱別人，在得知別人受到自己影響時自鳴得意。」
梅耶的丈夫利用梅耶內心的恐懼感，對其想要離婚的想法進行威脅，以至於梅耶多年來不敢提出離婚，也不敢與家人有過多的來往，完全掉入丈夫設置的控制陷阱。
再則，人一旦脫離社交圈子，想法和視野會變得越來越狹隘，梅耶就是這樣一步步被丈夫操控着她的恐懼感，不知不覺中度過數十年的痛苦生活。
夫妻之間的信任感是從陌生到熟悉，一步步建立起來的過程。相處、磨合的過程中，雙方都有問題和毛病需要調整和修正。不過，有些人的問題是原生家庭帶來的，難以做出改變。
梅耶曾多次期待丈夫能做出改變，讓他們可以重新建立和諧的親密關係。但是，梅耶高估了人的本性，這使得她一次次地陷入絕望，最後以離婚收場。
03失去自我的女人該如何從生活中找回自信？
列夫托爾斯泰曾說過：「幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸。」
對於有些女性來說，婚姻就是她們生活的全部，她們將所有美好的願景都寄託於婚姻。然而，當柴米油鹽的生活擺在眼前時，美好愛情的願景會幻滅，隨之而來的是不信任、背叛、出軌。
可是，親密關係建立的前提是信任。當我們的感受與伴侶表達的內容不一致時，我們寧願否定自己的感受，而選擇相信伴侶的話，這就恰恰給了操控者機會，讓他們的計謀得逞。
那麼，面對婚姻關係中的操控者，女性該如何擺脫話語控制，重新找回自信呢？
法國治療師羅伯特.紐伯格在《有毒的話語：親密關係中哪些話不能亂說》一書里提到，以下七個步驟：
1.意識到自己正在受到控制；
梅耶長期被丈夫用語言暴力操控，變得懼怕與家人來往，不敢說出自己的想法。不過，梅耶意識到丈夫說的話不完全是正確。
比如，丈夫咒罵她「愚蠢」、「醜陋」時，梅耶會在心裡反駁「拿過理學學士學位的我肯定不笨。我曾經在選美比賽中獲獎，我也不醜。」
2.相信自己的感受；
從環境來看，有時候受控者並不知道自己是受害者，但有時候受控者多少是能意識到的，只是因為各種各樣的原因，面對這種暴力時表現得很被動。
比如《有毒的話語》中有個案例，加拉常常會受到丈夫的語言、肢體暴力，每次他控訴丈夫時，都會被丈夫否認道：「什麼都沒有發生啊，是你想象力太豐富了。」
加拉也覺得糊塗，這到底是不是真實的。因此，她開始內疚，相信丈夫的話，否定自己的感受，認為自己一定是精神出了問題。直到她的女兒看到了語言暴力的場面，證明她真實的感受。
3.發現操控者的潛在動機；
如果我們知道操控者對我們使用的是哪種操控手段，我們就有可能得到答案。下面我將列出操控者的潛在動機，然後是其使用的控制手段，不妨加以參考，如下：
改變對方：情感控制，主要激起內疚感
挽留對方：情感控制，激起內疚感、威脅
隱瞞某種信息：說謊，虛假信息，雙重信息
逼走對方：亂貼標籤，虛假信息，重塑過去，雙重信息
詆毀對方：污化名，病理化或亂貼標籤，否定主義。
4.判斷親密關係的正常性；
如何判定在親密關係中什麼是正常的？這些問題的答案與受控者的隱私和底線有密切關聯，概括的說有三個方面，分別是身體、精神、個人能力。
在親密關係中，判斷關係正常不正常是件主觀的事。如果你對伴侶的行為產生了懷疑，卻無法做出明確的判斷，甚至不知道自己是不是處於忍受或者被動接受的狀態時，最好是求助第三方的幫助。有時候，當局者迷，旁觀者看到的事情更為真實。
5.適當發泄情緒；
如果我們意識到伴侶通過某種手段操控着我們，心裡必然會有怒火，這是正常的現象。這時候，不要再壓抑自己的情緒，將怒火發泄出來。當然，發泄情緒並不是對伴侶施以同樣的暴力，而是明確地告訴他，我們當下的感受。
6.放棄改變對方的想法；
很多時候，我們對伴侶感到失望，是對對方寄予改變的厚望。我們總是期待伴侶做出改變，達到我們心中的完美情人。
就像梅耶希望丈夫改掉咄咄逼人的習性。可是，江山易改本性難移。所以，放棄改變對方的想法是擺脫控制的重要一步
7.捍衛自己的底線；
捍衛自己的底線是保護自己的一種方式。如果我們告訴伴侶，他已經觸碰到你的底線，讓你受到影響和傷害，你已經無法接受了，那麼對方就必須做出選擇，要麼改變自己的行為，要堅持自己的態度。顯然，這時候就能判斷出這段親密關係是否正常，而這個人是否值得我們繼續去愛。
建立一段親密關係，需要彼此間的愛與信任，但如果對方將愛和信任作為操控的籌碼，那我們就該好好審視這段感情是否真的值得繼續下去。
就像梅耶.馬斯克說到：「如果你已經做出努力，但你的伴侶仍然無法改變，那麼你沒有理由賠上你的餘生，讓自己一直難過下去。」
歡迎關注@愛讀書的橙橙，一個喜歡閱讀、寫作的讀物博主！文章內容均為原創，盜版必究！
評論列表
挽回一段感情就是挽救一個家庭。
被拉黑了，還有希望麼？