老公三番兩次的背叛，傷害了我，但我不想離婚，該如何挽回婚姻？

讀者來信：老公三番兩次的背叛，傷害了我，但我不想離婚，該如何挽回婚姻？

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現在回想自己的婚姻，從相識戀愛就是有問題的了，然而當時渾然不知也不知所措。

當時除了喜歡，也不知道怎麼去了解彼此，他心思比我細，甚至有些小氣，但也辦事周全，每天都在一起，半年後便結婚了，戀愛期間好多都是他生氣，我摸不到頭腦，都是些小事情。

每次矛盾都是冷戰，我主動跟他說話，才和好，也許一次次的積壓也導致了以後的婚姻問題。

婚後沒多久便懷孕，16年孩子出生，孩子出生後因為孩子也有過矛盾，我看來都是些小事兒，卻不知婚姻危機已經來臨，18年初他以自己感冒怕傳染孩子為由去沙發上睡覺，之前也是多次要睡沙發，我都不讓。

從那時候分房到現在。是我太遲鈍了，他的冷淡，疏遠，我從來沒有想過他會背叛，一直自己去討好，然後被拒絕，甚至想過希望發現他背叛，便可以離婚一走了之。

去年疫情期間，半夜翻了他的手機，我仍然記得那個無比清醒的夜晚，看到他親密的稱呼別的女人，已有兩年之久，自己第一次想到的便是為了孩子不被別人說閒話也要忍住。

徹夜未眠，痛苦地熬過二十多天，心中有氣，因瑣事跟他發生矛盾，又是冷戰，我跟往常一樣，忍不住冷戰，便找他，說出了他的事情，我第一次知道一個人真的面對證據確鑿，仍然可以死不認賬，各種狡辯哄騙。

那時只想着把他拉回來，心裡的痛苦更是無人訴說，我尋找各種各樣的婚姻挽回的方法還有一些機構。

大多婚姻挽回的機構收費都很高，我做了一個月的諮詢。

諮詢更多的意義更是有人去傾聽自己，並且不會引到彎路上吧，雖然並沒有得到婚姻挽回的方法，也算是沒有被騙。

每一天每一秒我想的都是這一件事情，四處尋求方法，那個時候身體狀態也很差，想着不能再這樣下去，按着祛魅的方法，後來心情好了，身體也好了，甚至可以拿他的事情調侃。偶爾也會關注他的行蹤，期間也有過三次談話，希望他能自己回歸家庭，果然都是白費。

後來公公身體不好，要手術，想着等老人身體好了以後離婚算了。公婆待我算是好的，所以顧及得也多。

直到今年，發現換了新歡，之前的女人並不知情，因分手還抑鬱換了工作。我便找他說了他跟後者的事情，他仍然是狡辯，但是承認了之前，大概覺得過去的事情認了也無所謂吧。

說以後不聯繫小四了，以前對不起我，以後好好對我。當然我也知道都是假話。

前不久，我看他手機仍然聯繫，就想問他想怎麼辦，他一句話不說，那是半夜，我穿好衣服就要走，他起身攔我，打了自己，說自己錯了，僵持了兩個小時，我從家裡出來去了酒店。在外面呆了兩天一夜，他說孩子可憐，讓我回去。

婆婆也告訴我媽我離家了，晚上便回家陪孩子了。回家便告訴了婆婆，去年也給婆婆說了，並沒有管什麼，這次婆婆看鬧得厲害，也就給公公說了。

公公扣了他的車，婆婆每天找他談話，我也是白天上班，只晚上回去陪孩子，持續了一個多星期，我打好了離婚協議，讓他簽字，他口口聲聲的說挽留我，卻不真誠。

後來他不簽字也不說話，我催着他辦手續，答應第二天去辦，早晨我拿了手續出門。直到晚上他沒有露面，直到晚上我跟同事吃飯的時候給我發信息，問我是不是拿走了協議，我婆婆沒有找到我們的結婚證，以為我倆辦完了離婚，哭着給他打電話。

我也清楚有老人中間擋着，離婚也費事，說他不離是心疼孩子吧，心疼孩子又一次次做出傷害家庭的事情。

他手機密碼給了我，回臥室睡覺。密碼也沒什麼用，既然給了我必然也不會有什麼東西讓我發現。

他回房後的三天內，我們都沒有任何交流，直到因為孩子的事，我跟他說話才算打破沉默，現在每天晚上他回來聊兩句，跟和諧的夫妻一樣，不過沒有夫妻的生活，當然我不確定他跟外面的聯繫，沒有做到深入的溝通，也不想。

不知道這樣三番兩次的背叛情況，是否願意幫助我，也許你會感覺這樣沒救的男人，做挽回婚姻也沒有用。

我的訴求是，既然暫時離不了婚，我想挽回婚姻，學會經營這段婚姻，學會夫妻的相處之道，我想要幸福的婚姻，即便沒有背叛，不想這樣熬在這樣的婚姻里。

他背叛有錯，我有我的問題，不會深入的溝通，只會生活上對他照顧，以前在婚姻里也比較卑微。所以懇請大家的幫助，為了自己，我想變得更好。

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情感解答：有些男人很擅長冷暴力，這是變相打壓伴侶的一種方式，雖然他們自己不承認。

也許他平時對你很好，可一旦有了矛盾就採取逃避的方式來冷處理。

在這一次次冷暴力+你主動求和的過程中，他的心理優勢越來越高，你的心理優勢越來越低。

親密關係里，其中一人心理優勢過高，就很容易引發問題。

簡而言之：高估自己，低估對方。

然而很多女性，順從了這種打壓，也開始低估自己，迎合對方。

姑娘，你的姿態太卑微了。

也許你並不差，至少不比他差，否則他也不會娶你。

譬如說，你6分，他也6分。

可是經他長期打壓，加上你妄自菲薄，把自己貶得只有3分。

在他心裡這個分值還會隨着你的卑微而不停降低。

外面的女人5分，但他還是會覺得比你強很多。

一味低姿態換不來尊重，

沒有尊重也就沒有愛情可言。

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姑娘，你老公是慣性背叛。

他當然不會跟你深入溝通，就是故意逃避你的。

深入溝通那你還會讓他背叛嗎？

他憑什麼約束自己的行為？

憑對你的愛？吸引力沒了。

憑代價？也沒什麼代價。

你如果按這個思路去挽回，那除非他老了，玩不動了，身體垮了。

可你打算守半輩子活寡嗎？

離不離婚不是重點。

重點是不要想着去挽回婚姻，你要挽回你自己。

挽回你的人生，挽回你的心理優勢，挽回你的魅力。

你在他身上做再多努力也沒有意義。

可是如果你越來越優秀，越來越漂亮，越來越有底氣。

總有一天，你會不怕失去他。

就算感情無法修復，就算依然不離婚，但你也會過得更好不是嗎？

至少不用在婚姻里看他臉色，不用低聲下氣。

可是如果你一直粘着他，一直剖白自己，一直主動尋求溝通，那他只會看出你的貧瘠，看出你沒有底氣，害怕失去。

他會打幾個巴掌給顆糖，讓你就這麼「主動維護婚姻」一直到老，徹徹底底做個大房，遇見個3分女都覺得比你強。

所以不管離婚還是不離婚，如果你想翻盤，那就別想着挽回婚姻，去挽回你自己就好。