挽回出軌老公最重要的一點，90%的妻子都忽略了！

老公出軌了，怎麼辦？

這個問題，我相信很多妻子們從來沒有在事情發生之前重視過。

婚前的他，對你百般理解和包容，把你照顧得無微不至，你認定他就是你今生要牽手一輩子的人，但是進入到了婚姻，一切都在慢慢發生改變，他變得沉默寡言，不再關心你，甚至一句話說的不對，就能引發一場大戰，等你還沒緩過神來，卻已經發現他的心早已飛到了另一個女人身上。

這時候你更加慌亂了，因為無法忍受自己最愛的人背叛家庭，情急之下你便一哭二鬧三上吊。想知道他為什麼出軌，他開始避而不談；想讓他徹底忘掉第三者，他卻說外面的才是真愛；想重新修復裂痕，兩個人之間的距離卻越來越遠。

隨着信任的崩塌，他的背叛讓你的整個世界都變了樣，因為找不到好的解決方法，所以你整日整夜折磨着自己，甚至將老公推向了第三者。

出軌是婚姻的最大敵人，很多人怎麼也想不明白：昔日恩恩愛愛、和諧溫馨的家庭生活，怎麼突然就墜入深淵了呢？老公出軌之後，我到底該如何選擇呢？我這種情況還有解決的辦法嗎？

案 例 描 述

宋芸（化名）在剛加上我的時候，諮詢得第一個問題就跟很多遭遇老公出軌的妻子們的問得是一樣的：「老公出軌了，我到底該怎麼辦？」

在安撫了宋芸的情緒之後，我便跟她進行了一次長談，她的情況是這樣的：

宋芸今年32歲，是一位英語機構的老師，老公陳逸山（化名）今年35，目前帶着一個小團隊，事業正在慢慢發展。兩個人結婚已有8年了，還有一個6歲的女兒，因為兩個人的工作都比較忙，所以是婆婆過來跟他們一起住，幫忙帶小孩。

剛開始的時候，宋芸一個勁兒地在說自己和婆婆之間的矛盾，認為是因為婆婆在其中作梗，才導致陳逸山出軌的。因為宋芸和她婆婆都是急性子，有時候說的話雖然沒有惡意，但是兩個人就是看不慣對方，所以一直存在矛盾和摩擦。

一般來說婆媳關係最重要的是老公的立場，偏偏陳逸山在這段關係中沒有起到什麼作用，甚至在矛盾發生的時候，選擇是視而不見，有時候還跟他媽媽站在統一戰線上，指責埋怨宋芸，這件事情，宋芸一直記恨在心，只要想起這些事，都是宋芸自己偷偷抹淚。

為了和婆婆減少摩擦，誰來照顧孩子這個問題，宋芸和陳逸山商量了無數次，宋芸的媽媽去世的早，所以她那邊沒有辦法，那就只能找家政保姆，但是巨額的支出壓力，這無疑給這個本就沒有多少積蓄的小家庭雪上加霜。

所以一大家子又回到了最開始的生活，儘管矛盾和摩擦還在發生。但宋芸儘量控制住了自己，不和婆婆產生嘴角，日子也就一天天過去了。

但是沒想到，讓宋芸更加痛苦卻又不得不面對的的事情還是來了，去年夏天陳逸山和同事們聚餐回來到家之後，躺在床上就睡着了，隨後陳逸山的手機就響了，因為沒有備註名字，宋芸就接了電話。電話的那頭傳來的是一個女人溫柔的聲音：「陳哥，你到家了嗎？今天真的辛苦你了哦，好好休息......」

沒等宋芸反應過來，電話那頭就掛斷了，敏感的宋芸意識到了一絲絲不對勁，她使勁把陳逸山從床上拉起來，質問他到底怎麼回事，一身酒氣的陳逸山完全摸不着頭腦，雜七雜八說了一堆就又睡着了。

等到第二天，宋芸再次說起這個事，陳逸山就連忙解釋道是自己的客戶，讓宋芸不要瞎想，說自己絕不會背叛家庭等等。

不放心的宋芸想了解清楚情況，所以偷偷在陳逸山的車上放了跟蹤器，剛開始的一段時間確實沒什麼異樣，而且陳逸山每天按時上下班，有時候還會做好了飯菜等宋芸回來，隨着他在家裡的時間越來越多，宋芸也就放鬆了警惕。

但是沒想到過了兩個月，外面的那個女人居然主動添加宋芸的微信，備註信息里寫着：嫂子，我想你已經猜到我是誰了，陳哥跟我在一起快半年了，他現在對你好只是在贖罪，你醒醒吧！

下班後，氣急敗壞的宋芸到了家裡，把陳逸山叫到了臥室，把手機給他看了之後，然後直接給了他一巴掌，之後宋芸就一直在捂着嘴小聲哭泣，心碎了一地，這次陳逸山沒有了辯解，緊緊盯着天花板。

冷靜下來之後，宋芸對他說：「你的爸爸就是因為外面有人選擇放棄了你和你媽，你痛恨你爸爸，所以從結婚到現在，我始終都是比較相信你的，覺得你經歷了那樣的童年，不會讓歷史重演，這種事情不會發生在我們身上的，現在回頭想想你給我的承諾和保證，一切都太可笑了。」

「這次是我做的不對，辜負了你們，我也不想辯解什麼，我也會承擔後果，要協議離婚還是起訴離婚都可以。」

提到離婚，宋芸更加接受不了，而之後他們倆的關係一下子進入了冰窖一般，陳逸山也很少回來了，就算回來也忙到很晚，在這件事情上，婆婆更是做不了主，這樣冷冰冰的狀態就一直持續到了現在，因為一直沒有解決，這種痛苦和無助快壓得宋芸喘不過來氣了。

我相信閱讀到這裡的你們，多多少少會從宋芸的身上看到一點自己的影子，因為老公出軌這個事來的毫無防備，所以很多人都不知道怎麼做，擺在眼前最簡單的方法要不就是離婚，要不就是一直拖着僵持着，最終兩個人在這段婚姻里都漸漸迷失了自己。

案 例 具 體 分 析

我們來具體看看宋芸和陳逸山的案例，首先是宋芸和婆婆之間的矛盾，不能說婆媳矛盾是造成老公出軌的首要原因，但是也脫不了干係。

宋芸性子急，做事果斷，很多事情都是說一不二的，很大層面上，宋芸在家庭里是屬於主導性的，但是陳逸山又是一個很典型的迴避型人格，在遇到家庭紛爭的同時，他第一時間想的是逃避，不去解決，同時也害怕面對家庭帶給他的傷害，覺得只有自己躲一邊，才是安全的，這兩種性格的差異，如果不及時去做出調整，兩個人只會走得越來越遠，婆媳關係就是一個很好的例子。

其次，宋芸在發現陳逸山有出軌的跡象之後，便開始跟蹤調查，只不過宋芸被陳逸山的表面行為所干擾了，沒有採取正確的解決方式。

而且宋芸和陳逸山的原生家庭都不太幸福，可以說都遭受了一定的心理創傷，宋芸是更加期待自己能夠掌握婚姻的走向，和愛人一起走下去，但是和誰生活在一起，對方都是受不了這種高壓環境的，而陳逸山為了掩蓋自己的出軌行為，不讓宋芸發現，只能更加小心翼翼，不讓宋芸發現。

也許有人會問：陳逸山曾經遭受了爸爸出軌的創傷，難道他自己不知道出軌對家庭造成多少的傷害嗎？既然知道為什麼還會一意孤行的發展呢？

陳逸山在他的原生家庭裡面，他認為他是不被愛的，整個童年都是痛不欲生的，父親出軌很容易導致的一個後果就是，讓孩子對婚姻和家庭失去信仰，認為婚姻家庭就是他看到的那樣，是充滿背叛和謊言，毫無溫暖可言的。

在失去信仰之後，他們很自然地失掉對親密關係的信心，在親密關係里一旦出現一些矛盾，立馬勾起他們對婚姻家庭的恐懼，從而促使他們採取消極逃避的應對措施。

其實他們知道出軌是一個家庭的嚴重性，但是從小的生活環境讓他沒有辦法和能力去改變，尤其是面對婚姻中出現問題的時候，他們更加慌亂無章，導致婚姻危機的爆發，宋芸和陳逸山就是屬於這種情況。

所以一個幸福健康的家庭帶給孩子的影響是巨大的。

之後，我又從宋芸的口中得知，陳逸山出軌的對象是可以給他的公司帶來巨大收益的，所以他現在還在和第三者保持聯繫。

這類第三者她也是有弱點的，當她一直處於付出的狀態，看不到和這個男人的未來，她遲早有一天也會繃不住想要上位證明自己的魅力。

這類第三者最害怕什麼呢？

在得手前她可能會絞盡腦汁的騷擾挑釁你，因為她害怕對你一無所知，你的內心想法和應對讓她摸不着頭腦，這樣會加劇她內心的緊張。

相反，她最喜歡的是你想當然的回應，她的第一步就是要激起你的憤怒，這樣你就上鈎了。

我多年的諮詢案例中，事實如此。在處理老公出軌的過程中，很多妻子們在還沒開始作戰之前就失敗了，原因就是讓第三者占據了你的大部分的時間和精力，還會讓自己的想法不受控制。

你越着急，第三者就越開心，因為你的情緒是可以直接影響老公的，與其把時間和精力花在第三者身上，還不如向內尋找你和老公之間的問題。

當過多消極的情緒占滿你大腦的時候，你處理問題的態度很可能跑偏，正能量的價值觀可能會喪失，你會越來越不甘心，接下來你不會客觀冷靜的處理問題，這對你自己也是非常不利的！

通過對宋芸這段婚姻的全面分析之後，她還是決定要給這段婚姻一次機會，不能讓外面的女人輕易得逞。

修 復 婚 姻 指 導 方 案

第一步：學習男人心理，步步為營

男性心理是一個很龐大的觀念，主要還是因為男女思維的不同，有很多時候，陳逸山和宋芸的溝通不暢，都是因為各自不了解對方的心理在想什麼，所以造成的溝通的偏差。在這裡，我們漸漸了解到了陳逸山的心理狀態。

他是個不太善於表達，或者不善於用語言來表達自己感受的人，這種類型的人，那你可能永遠也等不到你想要的後悔的表達方式。不如把自己拉回到現實狀況來。

其實，出軌發生後，我們不該糾結於他後不後悔，或者有沒有必要後悔，而是應該探究想自己，要他後悔的背後真正的需求。

尤其是老公出軌之後，他的心理狀態一定會發生巨大的轉變，這也是為什麼你們在遭受老公出軌之後，為什麼男人會變化的這麼快，好像不認識他了。

之前不能做的，不敢做的，現在攤牌之後，他可能就已經不在乎那些了，而且越來越肆無忌憚，不顧及身邊的感受，這個時候即使你看不慣，但是也不要和他對着來，這樣只會傷害你自己。

第二步：假性撤退，以退為進。

要想解決問題，那就必須針對具體情況來做判斷，很多學員因為前期不確定性已經沒有辦法控制情緒，陷入【對抗式挽回】的誤區。

所謂的對抗式挽回指的就是與對方性格完全相反的挽回方式，其本質是為了搶奪感情的主動權，希望以此來讓對方服軟回到自己身邊。

在這裡，導師跟宋芸溝通之後，發現了他們相處上的一些小問題，尤其是溝通問題，針對於目前兩個人比較冷淡的情況下，導師建議以寫信的方式，跟陳逸山進行溝通。

雖然第一次的溝通很不順利，甚至遭到了他的反感和拒絕，不過這也是一種情緒體現，總比冷冰冰不說話的強一點，不過在這裡，老師真的要說下宋芸的心態一直保持的很好，這也是大家需要學習的地方。

第三步：延緩戰術，「拖」住第三者。

第三者最害怕的就是一個「拖」字。隨着時間的延緩，第三者會看到自己付出的一切並沒有得到回報，就會惱羞成怒。

首先第三者的心態和情緒就會崩掉，越是想上位就越貪心，她對這個男人的投入的時間成本足以讓她覺得拖不起。那這個時候，就會纏着男人讓他離婚。

但是讓一個男人離婚哪有那麼容易呢？男人面對的是離婚之後的財產分割，孩子的撫養權以及周邊人對他的看法等等。所以沒有幾個男人是真的出軌之後想離婚的。

所以這個時候，你老公和第三者的矛盾就到了一個不可調和的危機時刻，你只需要保持理智，看準時機，抓住這個機會。

第四步：誘導複合，鞏固情感。

在挽回婚姻中，最害怕的就是重蹈覆轍，功虧一簣。

破鏡重圓後想要感情升溫一定要知道，先處理情緒，再提升感情。複合後的相處一定要避免以下幾點：

1、自以為是：總是陷入「我認為」的循環中

2、需求過度：頻繁過多的暴露自己的需求感，好感全無

3、失去自我：總是圍着他轉，沒有了自己的生活和世界

4、盲目挽回：沒有中心沒有目標，只是為了挽回而挽回

5、託付心態：把所有的期望寄予他人，沒有家庭責任感

6、好勝自我：在感情中總認為自己對的，沒有改正意識

7、暴力對待：不要小看「冷暴力」，尤其是自殘，殺傷力巨大

挽回是需要循序漸進的，任何事情的成功都需要時間和方法去支撐，想要急速挽回一段感情，那重蹈覆轍的概率是很大的。

一整套方案進行下來，雖然中間的酸酸甜苦辣只有宋芸最清楚是什麼滋味，但是只要結果是好的，這一切都是值得的。