教你4步解決婚姻危機，讓男人每晚主動說愛你！

「數不清這是第幾個不眠夜了。如此深夜，陪在我身邊的，卻只有安睡的孩子。不知道那個他，又在哪裡、跟着誰在廝混。我的心，既有撕毀一切的憤怒，也有隱忍不發的傷痛，更多的，是深入骨髓的怨氣與不甘心！」

這段話是一次偶然的夜裡，我刷朋友圈時看到的。發出者是一位才結婚3年不到的年輕媽媽，她跟我說自己的老公出軌了，可她卻不知道該怎麼拯救婚姻，怎麼挽回老公的心？

都說相愛容易，婚姻不易。沒有一個女人甘願給她人做嫁衣，白白將前半生辛苦修來的幸福，拱手相讓！

如果不幸遭遇第三者，相比「雞湯」或逃避來說，我相信你更需要的是解決辦法：如何讓第三者滾出你的婚姻！怎樣奪回屬於自己的男人！

01

月前，淑晴突遭婚姻變故。痛苦不堪之下，她找到我，向我傾訴了老公出軌的糟心事。沒想到如今再回頭看，淑晴早已重拾幸福，一家人和睦融洽。

從她的身上我看到，原來只有用對了方法，才能夠讓愛回歸。

案例自述真愛學員：淑晴（化名）職業：自有公司關鍵詞：婚外情、三觀衝突、離婚危機

我和老公是自由戀愛結合的。當初我不顧父母反對，執意跟他裸婚。還辭掉了家裡安排好的體面工作，跟隨老公來到一線城市創業。那時，日子雖清貧艱難，卻是我們感情最好的時候。

經過我們的努力，再加上一些運氣，公司開始漸漸起步了。然而，就在這關鍵時刻，我發現自己懷孕了。

煩惱隨着喜悅而來，公司才剛剛要進入正軌，我和他都無暇分心迎接這個小生命。思前想後我還是自己偷偷去打掉了，想着我們還年輕，孩子可以以後再要。

沒想到老公和婆婆知曉了這事後，一下子激起了很大的矛盾。特別是婆婆大為惱火，說我故意讓他們家絕後，讓老公跟我離婚！我其實內心也很難過，老公看出了我的痛苦，一邊安慰我，一邊又去安撫婆婆。

這個風波過去後，雖然老公表面沒說什麼，依然很照顧我。但我隱約感到，老公應該是對我有點失望的。現在回想起來，也許他對我的不滿，是壓在了心底，覺得我是個很絕情的女人吧。

付出就會迎來回報。在公司穩定壯大的同時，上天又一次眷顧了我。因為一個新生命的降臨，我們沉寂下去的感情，再一次恢復了生氣。老公想讓我在家裡安心養胎，公司有他。我想到上次的矛盾，便同意了。

自己順利生子、老公事業壯大後，我以為人生總算是圓滿了。卻沒想到老天爺給我開了個莫大的玩笑，一條短信就打破了我自以為是的安穩。

（學員短信截圖，已經當事人同意）

看到消息的一瞬間，我感覺周圍一切都那麼得不真實，只覺得天都要塌下來了！

我當天就跟老公攤牌了，質問他是不是有婚外情。老公起先還百般抵賴，直到我拿出了對方發來的短信，他才不得不承認。

老公自知理虧，一聲不吭，只是靜靜地抽煙，煙頭扔了一地。末了，他跟我說了一句：我們離婚吧，我願意對你做出補償。

他還說他現在思緒很亂，自己也不知道自己要什麼。我竭斯底里道：「如果我們離了，我一輩子都不會原諒你的！」於是，離婚的事就這麼暫時擱置下來了。

自打知道老公出軌後，我就再也沒有辦法心平氣和同他說話了，更別提去關心他、體諒他。只要老公不在我的視線範圍內，或者回家晚一點，我就覺得他是去找那個女人了！

我開始不可理喻，開始吵架、摔東西，開始從一個有教養的女人變成了潑婦。老公原本的愧疚，慢慢被我沒日沒夜地折騰，給弄得消磨殆盡了。

他再一次提出離婚時，語氣變得冷漠，且無比堅定。

我終於從一味的怒火中清醒過來，開始思考我們的婚姻，難道就要因此斷送了嗎？我不甘心！這並不是我原本想要的結果。

於是，我到處尋找解決辦法，直到我找到了愛林老師。

她在耐心聽完我的情況後，分析說情況還有救，但一定要有方式方法才行！我聽從了她的建議，開始了挽救婚姻、挽回愛人的歷程。

02

接到淑晴的訴求後，我判斷淑晴遭遇的應該是【艷遇型】第三者。

老公因對她擅自做主，流掉他們的孩子，確實積下了怨氣。加之婆媳關係惡化，他在家裡接受的都是負能量，心中壓抑已久。

因此，男人在一次外出應酬時，接受了別有用心的第三者拋出的「紅杏枝」。沒想到貪圖一時發泄，卻給夫妻關係留下了定時炸彈。

除「艷遇型第三者」之外，第三者的類別還可具體分為：

【金錢型第三者】：以金錢為目的，或圖謀更廣的利益【前任型第三者】：曾經感情深厚，因機緣巧合導致舊情復燃【特殊型第三者】：同學、同事關係，難以切斷社會聯繫【糾纏型第三者】：對方死不放手、行為極端，特別難纏

初步分析

淑晴之所以會遭遇這樣的變故，正是因為她不懂如何正確經營親密關係，單純只站在自己角度考慮問題，沒有正確顧及對方感受。

雖然出發點是為了家庭和未來而犧牲，但一意孤行的辦法並不可取，沒有徵詢伴侶的意見。後續也沒有及時處理好婆媳矛盾，沒關注到老公的心情變化，從而給第三者鑽了感情空子。

因此，僅僅分離這個艷遇型第三者，不是我們的最終目的。

整體修復夫妻關係，讓兩人之間的隔閡消除，形成更和諧緊密的相處模式，並持續升溫親密關係，恢復往日溫情——如此一來，才能重建兩人的信任感與責任感，讓這個家經此一事後，變得堅不可摧。

以下我針對淑晴婚姻中存在的問題，列舉了幾個大家頻發的共性問題：

當知曉對方出軌，與其站在道德至高點，狂轟濫炸式地指責對方，不如靜下來好好反思，自己在這段婚姻中，做得又如何呢？還記得那句經典嗎——當雪崩的時候，沒有一片雪花是無辜的。兩個人的結合，從初時的濃情蜜意、舉案齊眉，走向今天矛盾重重、甚至反目成仇地步，一定不是某一個人的問題，而是兩個人都需要反思。婚姻是屬於兩個人的，走到今天這一步，他有責任，同樣，你也有。畢竟一個巴掌拍不響夫.妻雙方在一起生活，需要尊重彼此的感受和意見。凡是你倆之間的事，對方也擁有一半的權利。居家過日子，本就圖得是輕鬆、舒適與分擔。當你的伴侶在你身邊感覺壓抑，或者不受尊重時，就會喪失存在感。那麼他對這個家的眷戀和責任感，會不自覺降低許多。甚至有的會想逃離這個家。這時，如果有另外一個人，能帶給你老公舒適、愉悅的感覺，滿足他的虛榮心、成就感。換作你是他，能保證心思不動搖嗎？出軌也分「慣性出軌」，還是「偶然性出軌」。既有的事實已經發生了，我們就得向前看。既眼裡容不得沙子，卻又不甘心就此放下，只會讓你不斷地傷害自己，消耗你們的感情、時間、精力。放下過往、放過自己，才能讓你們的關係迎來新的轉機。03

針對淑晴的案子，我為她量身制定了一整套完善高效的方案大綱：

第一步：心理疏導與心態建設

端正不了心態，挽救不了婚姻。很大程度上，你跟老公從建立一個獨立的小家庭起，就捆綁在一起了，屬於一榮俱榮、一損俱損的經濟利益共同體。

放棄這個男人，不止是你的心會疼，你的錢袋子也會疼。所以，請你務必想清楚了自己要什麼後，再來決定挽回與否。

挽回是你自己的事，千萬別說是因為別人。別人不可能替你承擔最終結果，也不要想着誰會逼你一定要怎樣。同樣的，任何人都無法代替你，負擔你的人生。

明確了以上問題後，接下來要做的事情就清晰了許多。既然是選擇守護婚姻，捍衛尊嚴與幸福，那麼你就不要老揪着男人的過錯死死不放，更不要折磨自己。

家醜不可外揚，男人偷腥犯錯，我們可以關起門來教訓解決。但千萬不要把事情擴大化，鬧得人盡皆知。

你怎知那些表面站在你這邊義憤填膺的人，背後又是怎麼繪聲繪色把你的家醜，當茶餘飯後的談資呢？最後夫妻矛盾沒解決，白給人看了笑話去。

而且你是發泄夠了，可男人的顏面、名聲皆掃地。即使他有回歸的決心，也給你鬧淡了、鬧沒了。

若是碰到一個有心計、會示弱的第三者，她在男人跟前嚶嚶嚶的訴苦，說你如何彪悍、如何不顧及他的尊嚴，還表示理解男人的苦衷，說跟着你他受委屈了，你說氣不氣？這男人正是羞愧和怒火撕扯理智的時候，他心裡的天平還會向着你嗎？

所以，心情不好、咽不下這口氣，你可以選其他發泄途徑。比如趁着他對你的內疚，拿捏住他的經濟大權。如果不能一步到位，可以先給他機會，讓他用物質來一點點補償你。

不要覺得這種做法很掉價或者讓對方看扁。相信我，男人犯了錯，跟你道歉、保證、乞求都沒有用的時候，他是完全搞不清楚你到底要什麼的。

你的姿態端久了，男人就會開始懷疑自己根本取得不了你的原諒，進而會選擇放棄。千萬不要讓男人去猜你的心思，直男哪裡懂女人心中的彎彎繞繞。更何況，恐怕你此時也不知道自己想要怎樣。

如果讓男人發現一些物質上的滿足，能讓你臉色緩解、態度緩和，他會非常樂意去這麼做！因為他覺得自己終於找到了一個方式去贖罪。

第二步：控制情緒，重新建立溝通橋樑，引導老公回歸

做好情緒管理，是你掌握主動權的第一步。不要因一時衝動，把自己戰勝「第三者」的機會白白浪費了。除非你一開始就決定好了，是奔着離婚去的。但即使是要離婚，也不能僅憑意氣用事。

我們不妨設想下，假使你控制不住情緒，逼得男人暫時離開情人、回歸家庭了。可你們之間已經撕破臉了，如此般折騰一場，還剩下多少感情可言呢？

矛盾、傷害、不信任……表面上看，男人認錯了、回來了，但實則貌合神離。不但之前的問題沒有解決，現在危機反而由顯性轉為隱性了。

如果回來的，是一個感情上已經把自己封閉起來的男人，你們後邊的路，走起來也是萬分艱難。相信這一定不是你想要的結果！

想引導老公自覺主動地回歸家庭，咱們先從建立良好的溝通入手。能將心與心連接、男女感情維繫的橋樑，就是溝通。

只有好的溝通，才能讓你掌握他的想法、心思和動向。我們該怎麼做呢？

你只需做到這兩點：不要有好壞對錯的評判；多肯定、理解對方的感受。

比如，你可以先描述情景和行為，表明對方的情緒，而不是給他的情緒貼標籤，說他就是脾氣太壞、做人不負責。

然後引導對方多說，努力了解他行為或情緒背後的原因。然後針對這個原因，或者他的真實想法、需要，提出解決問題的辦法，徵詢他的意見，互相之間求同存異。

比這些更高級一點的回應是，能透過這些感受看到對方更深的情緒和需要，看見他種種表象下那顆並不那麼堅強的心。如此一來，你便能牢牢抓住男人心，何愁感情不能回暖。

男人可是最吃溫柔、體貼這一招了。因為他會從中感受到你的愛意和在乎，認為你是一位善解人意的妻子。同時深刻意識到，自己之前所作所為太混賬了，簡直不是人！他會想方設法回報你的深情和大度。

第三步：知己知彼，攻克第三者弱點，破壞信任

每個人的婚姻是不一樣的，因此會吸引不同類型的第三者。

舉個例子，有些婚姻中夫妻經常吵架，那麼老公就一定會找一個溫和的、聽話的、比較懂事的情人。

第三者的種類有很多。有溫柔的，也有強勢的；有事業有成的，也有一事無成的；有長得漂亮的，也有長相普通的。從年齡上說，無論是十八歲、二三十歲還是五十歲的，都有可能當第三者。

我遇到很多學員，一開始都認為第三者該是年輕漂亮、身材姣好的。其實，不完全是這樣。什麼樣的人，都有可能成為破壞你婚姻的第三者，不要把第三者形象固定化。

不同的家庭問題里，會出現不同的小三，這不是千篇一律的。所以說，不幸遭遇婚外情時，你要學會冷靜思考，第三者為什麼會跑到你家裡來？她滿足了你老公的什麼需求？

如果你不了解這個，就盲目地採取行動，會遭遇更加進退兩難的危機，最後演變成離婚悲劇。

事實上，大多數婚姻是不會變成離婚。如果你真的在意你的婚姻，就應該去看、去聽、去想、去感受你的婚姻。

婚外情不僅僅是男人一個人的婚外情，也是你們兩個人共同的婚外情。

但有一種婚姻，我認為確實沒有必要去挽救。比如人渣型的婚外情，起因就不是婚姻矛盾，只是因為他大腦里有人渣的觀念，他就是要亂搞男女關係。

所以，即使是挽救婚姻，也不該盲目。我們要去看待婚外情到底是什麼回事，老公的本質到底是什麼。

男人犯錯後，一般並沒想過要離婚。他還是想維持婚姻狀態的，只是情人的誘惑也一時難以放棄。如果他回到家，被你或冷漠對待、或吵鬧不休，那麼到了最後，他只有一條路可走，就是選擇離開這個家。到那時，你後悔都來不及。

所以聰明的做法就是攘外必先安內，把你們夫妻對錯的問題先放一放。關心、體貼他，默默地對他好，同時也學會利用女人的優勢：以柔克剛。

你可以偷偷地哭泣，但要「恰好」被他發現。明明委屈卻故作堅強，表現得不給他找麻煩、增加負擔。同時，從蛛絲馬跡中分析老公是被小三的哪一方面吸引，他們之間會存在什麼矛盾、分歧，加以利用和擴大。

你最大的優勢就是你是男人合法的妻子，無論是道義還是主動權，都在你手中。你越是雲淡風輕、歲月靜好，小三就越容易氣急敗壞、按捺不住，自然會暴露出他們更多的問題。

第四步：以退為進，博取老公同情，喚起往昔情意，修復夫妻感情

有很多女人遭遇男人背叛後，會轉身對付第三者。你有對第三者進行羞辱嗎？如果我告訴你這種做法是錯的，你會不會很氣憤？先別急，你耐心看完就會明白。

人活一張臉，樹活一張皮。生而為人，誰不是要面子、要尊嚴的。你去羞辱第三者，只要她不是個傻子，肯定是要反擊回來的。

如果這個女人是個軟弱的人。你老公會同情她，覺得對不起她，愈發想給她補償。現在她那麼的可憐、無助、需要保護，男人的心，自責壞了，不自覺會向弱勢的一方靠攏。並且經此一事，他更加無腦地覺得小三是個溫柔、能忍得「好」女人。

如果第三者是個性格較硬的人，她當場直接跟你對打起來，且心生仇恨。甚至她會想：我本來沒想幹嘛，只是跟你老公玩玩。你竟然當眾羞辱我，那就別怪我毀掉你的婚姻！

看見沒？你才是弱勢方，你才是受害者！結果外強中乾鬧得老公覺得對不住小情人，覺得她才是委屈無辜的小可憐。你虧不虧？！

適時示弱，不等於你輸了。跟男人完全沒有必要硬碰硬，哪怕你是對的，在對方眼裡也是挑釁。

還不如你先示弱，並共情曾經兩人的美好，激發男人的憐憫心、愧疚感和保護欲，讓他心裡的天平徹底倒向你。那你根本無需下場跟第三者互撕，直接男人自己就替你打發了她。

最終，淑晴在我們具體手把手的指導下，徹底收服了老公。並讓他主動跟第三者談判，給其一筆錢，就此劃清界限，分道揚鑣了。

重新回歸家庭的老公，將負罪感化為更強烈的責任感。夫妻倆人也學會了生活中的大小事情，都有商有量，並共同制定了一個新家庭規則，避免重蹈覆轍。婆媳關係的處理，淑晴也在挽回的過程中，掌握了一兩個絕招，再也沒有起過紛爭。

像淑晴這樣成功分離第三者，及時挽回婚姻的案例，讓我們不難看出，男人出軌往往牽扯很多因素。

有些時候不一定是第三者有多能耐，而是你和老公、乃至跟婆家的關係出現了問題。與此同時，你們兩個人的溝通又出現很大的裂縫，這才讓他走向了另一個女人的溫床。

現在，你看到這裡，找到了我們，就說明你已經明確了想挽回的願望，並且你也有機會讓愛不留遺憾，有毅力去拯救自己的婚姻！

這是一場關乎經驗和心理的情感戰術。了解你所想挽回的男人，把握他的心思動向，抓准男人需求痛點……也許這些對現在的你來說，還很難。