「跳樓前，她還想給孩子餵口奶」壓垮女人的不是離婚出軌，而是……

最近，看到一則新聞，感到特別扎心：

一位年輕的媽媽，生完孩子後心情抑鬱，於是爬上窗戶，想跳樓輕生。

可是，跳樓之前，她還掛念嗷嗷待哺的孩子，還想着要給他餵奶。

經勸阻後，正當她離開窗台給孩子餵奶之際，消防員迅速將她救下。

整個過程，看得人揪心。

事後，這位媽媽放聲大哭，聽來淒涼，讓人不免唏噓。

網友評論：「跳樓前，她還想給孩子餵口奶。如果不是受了天大的委屈，又怎麼會捨得丟下孩子呢？」

有人說，還是太年輕了，容易衝動。

可很多人不知道，有些媽媽產後被抑鬱情緒纏住，最終發展成為產後抑鬱。

而產後抑鬱根本不是一時情緒激動，是真的病了，需要被關注和重視，否則後果不堪設想。

「我不認為你有產後抑鬱，你只是情緒失控」

一位產後抑鬱的媽媽說，她經常忍不住：

「看着熟睡的孩子，我抑制不住內心的衝動，想把他掐死，然後自殺。」

都說「虎毒不食子」，可產後抑鬱對一個媽媽的摧殘，卻能讓她喪失母愛本能。

如果這時再得不到理解和幫助，當身心崩潰，很多媽媽容易走極端。

去年，一位27歲的媽媽帶着三個孩子跳河，在遺書中，她說：「太累了。儘管這樣，沒有誰真正體諒過我，每天都在崩潰的邊緣。」

她離開的時候有多決絕，心就有多涼。

看過一段《6位媽媽自述產後抑鬱》的視頻。

一位產後抑鬱妻子說：

我從生完孩子就沒怎麼開心過，說實話。

丈夫卻說：

我不認為你有產後抑鬱，你只是情緒失控了。

另一位媽媽說：

老公你為什麼不關心我的精神狀態？

我挺需要這方面的交流吧，可是沒有這方面的交流。

丈夫卻回答：

我連自己的精神狀態都沒關心過。

面對產後抑鬱和妻子的情緒激動、崩潰，很多丈夫的態度是：否認、迴避、指責。

仿佛只要不承認有問題，那麼就真的沒有問題了。

有數據顯示：近60%有抑鬱症的媽媽沒被診斷出來，沒有得到關心、理解和幫助。

可是，產後抑鬱不是空穴來風，更不是公主病和矯情。

生產前女人身體裡積累大量胎盤類固醇，而分娩後卻突然減少了，於是就很容易抑鬱。

更有研究顯示：

生完孩子後的3年裡，女性的自尊水平會持續下降。做母親並不會讓女人感到自己更有價值，反而會對自我的評價降低。

然而這些，男人並不能完全了解，更談不上理解。

曾飾演「小燕子」的李晟說，她生完孩子後，常常半夜看着天花板，一直哭，一直哭。

走出產後抑鬱的她說，即使老公理解你的處境，但永遠沒辦法感同身受。

很多媽媽對抗產後抑鬱的方法，也只有一個：

生憋硬扛，把自己交給命運。

與其說，她們的絕望來自身體和心理的創傷，不如說，是來自枕邊人的忽視和冷漠。

很多媽媽說不出口，更不知道如何求救

明明生病了，很多媽媽卻說不出口，因為長期不被看見和關注，脫口而出的常常是歇斯底里。

一位產後抑鬱的妻子對丈夫又罵又喊，又踢又打，甚至說：「是不是只有我死了，你才會後悔沒有好好照顧我。」

她在對丈夫說什麼呢？

她不是在威脅丈夫，她是在說：

「親愛的，我真的太累了，快堅持不住了。我需要你看到，需要你的關注，需要你的幫助啊。」

幾年前，我剛生了女兒。

閨蜜來看我，孩子餓了，因為老公不會沖奶粉，我突然就崩潰了，抱着孩子大哭起來。

老公覺得丟了面子，全程站在旁邊，抱着胳膊，一臉無奈地看着我哭。

閨蜜一走，我徹底爆發，對他又推又打，破口大罵。

老公也很委屈，向我大聲吼叫：「我都請假天天陪你了，你還要怎樣？」

我不知道要怎樣，只是蹲在地上大哭。

我以為老公會推門出去，離家出走，然而他沒有。

出乎意料的，他也蹲下來，緊緊地把我摟住。

那一刻，我所有的堅硬突然消失，融化在他給的那一小方安全感里。

後來我才了解到，很多媽媽也跟我一樣，當遭遇那些說不清緣由的崩潰和委屈時，卻一句話一個字也說不出來，全都化成了吼叫和哭泣。

這種時候，最需要的，就是老公的理解和關愛。

一句「有我在」，一個堅定的擁抱，或者只是安安靜靜地陪在身邊，也可以讓媽媽們度過難關。

情緒不好時，千萬別強忍

很多時候，我們不得不承認：

生育，並不能給媽媽們帶來同情。

反而是各種施壓：

「都當媽了，別跟小孩一樣！」

「都當媽了，別那麼任性了！」

於是，做了母親後，我們學會的不僅僅是如何養育一個孩子，更學會了如何一忍再忍。

但是，

強咽委屈，一定會有崩潰。

強吞糟糕，一定會被反噬。

所以，當媽媽們遇到麻煩，千萬切記：

一不要憋着；

二要學會表達。

謝楠問一位產後有些抑鬱的媽媽：

你經常哭這件事你老公理解嗎，他什麼反應？

這位新媽媽就跟老公說，「你別說話，你讓我哭一會兒。」

謝楠說，你這樣做很好。

脆弱並不可恥，但毫無作為地被脆弱壓垮，才最傷悲。

當頂不住的時候，不如停下來想辦法休息一下，發泄一下，做潑婦也好，做「後媽」也罷，都沒有關係。

一個女朋友，孩子6個月她一個整覺都沒睡過。有一天實在熬不住了，任性地把孩子交給婆婆和老公，自己出去開了個豪華大床房，好好睡了一大覺。

第二天早晨回到家，孩子安睡，老公眼睛紅紅的。

天沒塌，家也沒塌，而她卻重新回了血，可以朝屎尿屁生活繼續廝殺。

做了媽媽後，我們吃的許多苦，都是因為對身份和角色要求太高。

要做賢惠老婆，要做溫順兒媳，要做完美媽媽，要大包大攬，不肯也不敢撒手……

其實，順應心意，做好快樂的自己。

傷心了，就大哭一場；

開心了，就大笑一頓；

如果累了，就休息一下。

女人也需要勇敢一點。勇敢去表達，勇敢說出你的委屈，勇敢去追求自己的價值。

丈夫的理解和關愛，是妻子的安全感

有人說，婚姻里，最不該委屈的是女人。

女人最怕的不是一個人帶娃，而是無視她們的苦楚與掙扎。

被家庭困住，被冷漠對待，被長期忽視的女人，就走上了不歸路。

知乎上有人提問：

妻子產後抑鬱，丈夫怎麼幫助她？

心理醫生胡三紅特別強調，老公要做到：

三不：不責備她、不為難她、不和她吵架。三多：多了解、多理解、多安撫支持。一個堅定：當發現妻子的產後抑鬱問題非常嚴重的時候，作為丈夫，一定要堅決地、毫不猶豫地帶她去看心理醫生。

女人生完孩子後，不再是全家的關注點，最容易缺失安全感，這個時候老公的關心、理解和支持，可以幫助她度過難關，重獲新生。

我有個閨蜜，生完孩子後得了產後抑鬱。

有一天凌晨3點孩子哭了，她強撐着起來餵奶。

傷口的疼痛，身體的疲憊，夜晚的無助，都讓她差點崩潰。

這時，老公從背後抱住她，輕輕說了句「辛苦了」。

她說，當時眼淚一下就出來了，不是因為傷心，而是因為付出「被看見」的感動和欣慰。

每位媽媽都值得被溫柔以待，請給她們多一點理解、關心、珍惜和疼愛。

請記住，她們不僅僅是孩子的媽媽，更是你的妻子，是要和你攜手一生的最重要的人。

就像美劇《This is us》中丈夫說的那樣：

我愛你身為人母的樣子，

我愛你，你依然是這世上最漂亮的女人。

你不僅是我生命中最美好的愛情篇章，

你還是我這輩子最大的福氣。

聰明的男人都懂得，妻子的好情緒，就是家庭最好的風水。

作者：青湘子，自媒體作者，教育從業者，清肝明目閱世間閒雜。部分圖片來自網絡，版權歸原作者所有。