桃心話 第83期
講述:
桃姐,我真的是個十足的怨氣包。埋怨老公對我不夠體貼,尤其是經常他說的話傷到我,更讓我在心裡怨言連天。而且我怪孩子總是那麼調皮惹我生氣。所以對他們總是吼。很愧疚。可是總是忍不住發火。沒有耐心。我真的太痛苦了,不知道為什麼自己一點事就埋怨,動不動就發火。我不想那樣。可是改過好幾次,忍耐過努力過。可是還是最後不行。我平時話很少,有點孤獨症。我的朋友都在外面,不能認識新朋友,我有一份穩定的工作,特別想減肥,卻總堅持不下去。戒不了口堅持不了運動。我就是接受不了自己,討厭自己。討厭這樣的怨婦,討厭情緒起伏的自己。不知道怎麼和自己相處。不知道怎麼讓自己真正的開心起來。總是覺得自己過得很痛苦。
桃姐的話:
能意識到自己是個怨氣包,其實已經不算差了。真正不可救藥的怨婦是意識不到這點的。她們通常堅信自己沒有任何問題,並熱衷四處扎堆,散布言論,試圖同化他人,比如:
男人都一個臭德性。
跟誰結婚都一樣。
哪個女人不是湊合着過。
你能意識到自己有問題,並有意願想改變自己,其實挺難能可貴的。
在我看來,你的障礙主要在兩點:
一、 你把所有問題都向外歸因。
老公不夠體貼,所有你傷心。
孩子不夠聽話,所以你生氣。
你的潛台詞是:你現在的現狀都是因為他們造成的。如果老公對你好一點,孩子更懂事一點,你就不會這樣了。
這種心態,和很多抱怨男人沒本事掙大錢,所以自己才不幸福的女人是一樣的。
其實這樣的人,就算哪天男人發了財,她們又會冒出別的問題,還是不幸福。
「怨婦心態」的本質,就是不能自我負責。
寄希望於別人改變,只有別人變了自己才能好,否則就一直好不了。
無數怨婦就是在這條路上越陷越深,越走越遠,最後徹底迷失在怨懟里,經年累月,面目全非。
二、 你嘗試過改變但沒做到,所以更加沮喪,轉向自我攻擊,陷入惡性循環。
很多人都是這樣。覺得自己不夠好,想向那些更優秀的人學習,學了兩天發現太難了,難於上青天,於是更加埋怨自己,責怪自己,覺得自己特別差,特別糟,什麼都幹不了,對自己充滿否定和質疑,甚至很多人因此抑鬱,越來越覺得自己什麼都不配。
這確實是個很容易掉入的坑,要爬出來,需要很大的能力和智慧。
從心理學的角度來說,一個人對他人的不滿,本質上都是對自己的投射。
也就是說,你對老公孩子的那些不滿意,不耐煩,其實都是對自己的。
所以你會痛苦,會煎熬,會在對他們吼了罵了之後又內疚。
看清這兩點之後,你可以先做以下嘗試:
1、 把精力轉移到自己身上。
別總盯着老公的不足和孩子的短處,越看越來氣。
多列一列自己擁有的東西,比如穩定的工作,完整的家庭,活潑的小孩。
只盯着自己匱乏的,就只有匱乏。看到自己擁有的,才能創造更多。
2、 多給自己一點接納和肯定
對自己接納度越低的人,對別人越難接納和包容,尤其是對親密的人。
你得先對自己好一點。
發展一兩項興趣,培養個養心的愛好,不知道自己喜歡什麼的話,就多去體驗嘗試一下。
精神上的空洞得到一定的填補,人的精神狀態也會好轉。
3、 發展個人社交。
話少不代表不能交朋友。物以類聚人以群分,可能那種呼朋喚友的party女王和你不是一路人,但總有和你性情相投的人可以交際。
你需要一點突破的勇氣,但不必強迫自己融入一些熱鬧的場合。如果現實中實在有困難,就嘗試線上,像一些社群之類的(比如我們的桃蜜美美群、桃蜜成長營),自己孤獨的時候,就要學會抱團取暖。
4、 做一些內在探索和療愈。
一個人的行為表現,都有着更深的內在動機。你的孤獨,你的怨懟,你的無奈,背後可能都背負着一份創傷。
想從根本上完成自我成長和改變,我更建議你在專業指導下去做一些內在探索,自己的成長經歷與原生家庭的關係,與自我的關係。可以來桃蜜成長營參加《療愈內在小孩》系列課程,也可以尋求專業諮詢師的幫助。
只有早點療愈好那個傷口,才能早點卸下那份背負已久的重擔,未來的路才會輕鬆一點。
一個內心充滿怨怒的人,是沒有內在力量的。
一個容易被別人激怒的人,人格是十分虛弱的。
而同樣,一個總是寄希望於讓別人改變的人,對自己其實是很失望的。
只有你看清了這些,才會知道該把焦點放在自己身上,去成長自我,去強大自我,而不是一味指望別人對你的人生負責。
一個怨婦的改變,一個生命的重生,就是從這一刻開始的。
講述:
李老師,我和老公是相親的。一開始我倆的感情就不是很好,2010年老大出生,他就不願意拿錢撫養孩子。然後我就跟他吵,才每年拿幾千塊錢的,之後我就開始上班,所以錢方面也沒老是伸手跟他要,但這麼多年一直也平平淡淡過來了。我一直以為他應該有點責任心了,所以去年又生了二胎。但自從去年因為買房的事,他就一分錢都 不願意出。全靠我自家爸拿的首付。本來說好一起還房貸的。但真正到還的時候他又不拿錢了,生二胎的一切開支全是我上班的錢,所以我身上就沒錢交房貸。我現在都不知道怎麼辦,好話我都跟他說了很多,但他就是不願意拿錢給我。現在是我最弱的時候離婚又不可能,現在二胎還這么小。老師,你能幫幫我嗎,我該怎麼辦?
桃姐的話:
我發現現實中最不缺你這樣的女人:
談戀愛時感情不好,但還是結婚了。
結婚後過得不好,但還生孩子了。
生孩子後他各種問題,但還是又二胎了。
我很想問問你,生二胎之前,你是怎麼覺得「他應該有點責任心了「,到底是什麼給了你這種錯覺?
一個男人,結了婚,連撫養自己孩子的錢都不肯出,這很有問題。
你好話說盡,他就是不肯拿錢。軟的不行,硬的試過嗎?
唉,估計你也硬不起來,否則也不至於到這一步了。
那就不妨更現實一點:
1、 買房子,他既不出首付也不還房貸,那就寫你爸的名好了。萬一哪天離婚他一塊磚也分不走。2、 估算一下他的收入,如果離婚你能分到多少財產,拿到多少撫養費?3、 如果你不想離婚,那就想想如何在別的方面發揮他的價值。不出錢,能出力嗎?
還不了房貸,能多帶帶孩子嗎?
生活上讓你不順心,床上能讓你滿意嗎?
這些總得有一樣吧?
如果一樣都不占,那我又得重申一下我的金句了——
沒有愛,沒有錢,沒有性,那你圖他啥?
總不能圖他還有病!
講述:
老師,我把自己氣倒了,自己給自己找了不痛快,婚禮覺得好委屈,一而再再而三的修改自己的底線,老公像個烏龜忽視問題,人家好聰明,知道怎麼對付你。了解你依然選擇你最討厭的方式對你,怎麼把過錯推在你身上。我在猶豫,剛結婚半年多,我離婚嗎,事情很小又覺得很大?
桃姐的話:
不太清楚你說的到底是什麼事,但能感覺到你很憋屈。
只能說一句:別人對你的方式,其實都是你默許的。
很多事,你強他就弱,你不配合,他就沒轍。
離不離婚不是關鍵。
如果你不去尋找根源,看不清自己的模式,離婚也只是逃避眼下的問題,再遇到下一個,還是同樣的問題。
自己把自己氣倒?那就躺會再爬起來。
人最大的對手,從來都是自己。
講述:
李老師,您好!我喜歡一個男生,不知道怎麼追他?也看不懂他?能不能辛苦您給些指導意見?
桃姐的話:
撩漢這事,絕對是個技術活。
在男人眼裡,女人大致分三種:萌妹子,女漢子,狐媚子。
極品女人其實是這三種的集合,既純又欲,亦剛亦柔。
但你喜歡的男生,年齡不大,閱歷有限,他也未必欣賞得了這種。所以你也不必要求自己成為這類。
你想追他,總得先搞清他好哪口。
多翻翻他微博微信朋友圈,多接觸下他身邊的熟人,知己知彼,百戰不殆啊。
搞清之後,就是對症下藥,因材施教,看人下菜碟。
人都是缺啥愛啥,他缺的,就是他要找的。
他喜歡熱烈,你就嘁哩喀喳單刀直入。
他喜歡矜持,你就欲說還休欲拒還迎。
反正你別管黑貓白貓,抓到愛情就是好貓。
最後,你還得反主為客。雖然開始是你主動,最後還得讓他追。
男人都是狩獵者,送到門口上的、再也不會跑的,他們都不稀罕。
他們享受追逐的過程,需要刺激的快感,適當的患得患失尺度如何把握也是你的功課。
其實說了這麼多,技術這個層面,終歸是淺的。
但我支持你去追求,想愛是一種本能,這點事都不去滿足自己,還怎麼快意人生啊。
愛情這東西,無論你學多少技巧,都沒有絕對的章法可循。
它是電光石火,是一眼萬年,是不可說不可說一說就是錯的玄學。
那就別管那麼多了,大不了,愛對了是愛情,愛錯了是人生。
怕什麼?
講述:
桃姐,我因為孩子上學的事糾結了半年多,這一學期馬上結束,我更加焦慮。前幾年,我和老公在我們省會A市買了一套房子,把孩子戶口也轉過去了,順利入了小學,我父母過去照顧孩子上學。我的工作在C市,我老公在D市,一家三口三個地方,不忙的時候,周末可以團聚一下。這兩年,隨着父母年齡的增大,照顧孩子顯得力不從心,孩子因為缺少父母的陪伴,成績也在下滑,老師經常電話告狀。我的焦慮越來越嚴重,擔心孩子學習成長、擔心父母身體萬一有突發狀況,辭職陪孩子父母,又擔心房貸,還有在省會城市找不到合適工作。我想把孩子接回C市,但孩子爸爸反對,認為省會的教育條件好,而且下血本買房就是為了給孩子有個好的教育環境。現在擔心的天天睡不着覺,我該怎麼辦?
桃姐的話:
人在很多時候,是自己把自己困死的。
你自己設定的選擇中,只有兩個選項。
要麼是繼續維持現狀,一家三口分在三個城市,你夜夜擔心焦慮。
要麼是頂着老公的反對,把孩子接回C市,放棄A市的學區房和教育。
除了這兩個選擇,沒有別的路了?
孩子爸爸反對,那他的解決方案是什麼呢?
若是他拿不出來,那你就拿唄。
方案一:接孩子到你身邊,培養親子關係,從長遠來看這是比成績更重要的東西。方案二:你們都調去A市,工作上做一定犧牲,但能跟孩子生活在一起又能照顧父母。方案三:你去A市,重新找工作,孩子爸爸承擔家庭經濟支柱責任。方案四:他去A市,省會機會多,說不定更利於事業發展。方案五:……反正每一種選擇都有人要做妥協或犧牲。如果都不肯,那就只能維持現狀,犧牲掉的是陪伴孩子成長的時光。
我個人是建議父母要陪在孩子身邊的。你們的孩子才上小學,年齡還這么小,仍是需要父母的時候。老人幫忙帶,照顧生活起居沒問題,但親子關係是不可替代的。
當然可能你們可能有別的困難,那就只能權衡一下,這個代價是否值得。
你現在日夜懸心,連覺都睡不好,那就更划不來了。
講述:
朋友老公跟原配提出離婚好幾次,原配上吊尋死一直都不答應,跟原配沒有孩子,跟小三有2個孩子,家裡人都承認小三,也喜歡小三,經常跟家人父母在一起旅遊什麼的,並且以一家人的名義存在,幾乎所有人都知道,這種怎麼破?
桃姐的話:
你的朋友應該就是原配吧?她着急嗎?她想破局嗎?
如果她想,她自然會去想盡一切辦法。
如果她不想,你替她急死也沒啥用。
發現了沒?這樣的家庭,其實是默認這種模式的。也就是說,他們各自默許這件事存在、發生、發展、持續。
外人覺得太荒唐,太過份,太不可思議,其實都是皇帝不急太監急。
所以呢,我們只需要牢記人生三件事——自己的事,別人的事,老天的事。
做好自己的事。
少管別人的事。
別操心老天的事。
講述:
我跟老公婚後的錢是aa的,他會問我還有多少錢,我也會問他還有多少錢。他的錢經常少到讓我失望,而我的只會告訴他一個假數。他當然知道是假的,說我不誠實,不把家當家,對婚姻不負責任等。而我覺得男人應該胸有大志去賺錢回來。而不是計較老婆有多少錢。我們這個矛盾到底怎麼破?
桃姐的話:
既然選擇了AA,他就算胸有大志賺了錢,也一樣不給你。
就和你一樣,你也不會真心告訴他你有多少錢。
當初定AA的時候,是雙方都同意的吧?
你選擇了這個玩法,又不想遵守規則 ,這就有點不好了吧。
在我看來,真正要AA的婚姻,兩個人都得有高度自我負責的能力和獨立的心態,否則過不好。
就像你,你一邊貌似選擇非常獨立、非常現代的AA制,一邊仍是女人典型的傳統思維,認為男人就該志存高遠,去賺大錢,而不該計較老婆有多少。
你一邊對他撤謊虛報,一邊又對他的錢少感到失望。
這未免太分裂了。
我一慣不主張雙標。
在中國式婚姻里,想要真正AA並不容易。
這種選擇背後,需要兩個強大獨立的人格、相融的三觀、以及成熟的相處模式去支撐。
要強就真強,各掙各的,各花各的,各攢各的,把AA貫徹到底。
要麼就別逞強,該合一塊就合一塊過日子,別太計較誰掙多掙少,錢匣子裡都是咱家的。
最難受的就是你們這種,別彆扭扭防賊似的,死守着自己碗裡的,又惦記着對方鍋里的。
你們現在還沒孩子吧,二人世界,即使有點矛盾,模式暫時還是得以持續至今。
通常等到生下一個活體碎鈔機娃娃,可能有些東西自動就變了。
我們這些過來人,當年也曾剛得很,如今在這個吞金獸面前,什麼情不情啊愛不愛的,什麼AA不AA的,都沒那麼重要了。團結一致,合體供養,把神獸養大才是硬道理。
圖源網絡
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我感覺老師還是蠻好的,上次分手都特別難過,後來聽了情感調解之後,我也很快走出來了
可以幫助複合嗎?
如果發信息不回,怎麼辦?
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