醞釀效應：感情出現問題該如何緩和矛盾？

醞釀效應，又稱為直覺思維，是指反覆探索一個問題的解決而毫無結果時，把問題暫時擱置幾小時、幾天或幾個星期，由於某種機遇突然使新思想、新心象浮現了出來，百思不得其解的問題往往一下子便找到解決辦法。

日常生活中我們常常會對一件事情束手無策，不知道從何入手，這是思維就進入了「醞釀階段」但我們茅塞頓開的時候突然會有類似阿基米德的驚嘆，這時，「醞釀效應」就綻放了「思維之花」，結出了「答案之果」古代詩詞說「山重水複疑無路，柳暗花明又一村」正是這一心裡的寫照。

很多來挽回的學員都喜歡問我，老師，我該怎麼辦呢？老師，那接下來該怎麼辦呢？

每當學員這麼問我的時候，我都會有點擔憂，不是擔心我不能幫他解決他的問題，而是這樣一個像嬰兒一樣去索取媽媽的愛的感覺，會讓我擔心他該如何處理在這段關係里的問題，畢竟，無論是挽回，還是升溫，問題都是會層出不窮的，我能幫你解決一時，但是不能幫你一世。

所以，今天我們就通過醞釀效應，學會如何解決問題。

我的一個學員麗麗，和男友正處於冷戰期，男友已經對他冷戰很久了，於是她開始了各種懷疑，懷疑男友有新歡，不喜歡自己了，懷疑男友是不是想逼她提分手，等等，最後無奈求助到我們。那我們一起去幫麗麗分析一下吧！

1、醞釀

所謂的醞釀是指我們需要去思考，而思考就要學會跳出問題本身，由於發生矛盾時都是當事人，當局者迷的狀態下，很少能夠看到問題的核心。

所以麗麗會覺得男友和自己冷戰就是因為當時她們吵了一架，麗麗說出了一些口不擇言的話，然後去道歉，對方也無動於衷，於是麗麗開始產生了情緒，因為麗麗覺得，我已經道歉了，你還想怎麼樣，進而會去指責，發泄等等，會導致兩個人的問題變得更嚴重。

所以思考的前提是我們要保持一個客觀的角色，先中立出來，如果你做不到中立，你就把這件事想象成是你的閨蜜和男朋友的事情，你會發現自己瞬間智商在線，然後就能找到問題的核心，找到分手或者矛盾產生的真實原因。

2、排查

一般，我們可能會找到很多原因，同時，一個再客觀的人，也會產生各種不安，懷疑，就像麗麗會擔心是不是男友出軌，是不是男友在逼她提出分手等等，其實這個是很正常的懷疑，因為畢竟男友的行為是反常的，那麼這個時候，我們要展開邏輯分析。

首先，男友的人品是不是會出軌，男友有沒有出軌的跡象，比如他只是冷暴力，還是說也開始不讓你看手機，經常早出晚歸，經常不自覺的笑容滿面，等等。

經過排查，男友每天在家打遊戲，手機依然沒有換密碼，也不會藏着，情緒一直很低落，每天宅在家，等等，經排查，男友出軌的可能性不大。

其次，男友難道是通過冷暴力讓女生提分手，經排查，在男友冷暴力的這段時間裡，女友也提出過分手，男友的反應是，不同意，但是仍然維持原狀等等，並且會對自己的狀態表現出無能為力，那麼這個時候，這種猜想可能性不大。

最後，我們排查了一些可能會產生決定性作用的原因之後，我們就可以把握主要原因，關注輔要原因了。

3、尋找解決的方法

所謂的醞釀效應，不是一種方法，而是告訴我們該如何找到解決問題的方法。

這個時候，我們已經開始站在客觀的，邏輯清晰的角度去分析，掌握整個事件，那麼找到解決方法就會更容易，即使找不到方法也不會情緒崩潰，各種嘗試，會讓問題激化，所以要及時的找到問題解決的思路，順着這個思路去尋找方法，會更能幫助你的挽回成功。

愛情不是在情緒來的時候任由發展，而是明白着急只會讓愛人越走越遠，學會冷靜的去思考，靜下心來去感受和體會，那麼很多問題就會找到出口，得到解決。