放下一個不愛你的人，「切斷聯繫」才是最好的方式

愛上一個人只需要一瞬間，愛上容易，放手卻很難，愛上一個人是憑着心裡的感覺，不需要對方的言語，只在乎一個眼神，只需好好的相處就能開心。但放下一個人卻需要很長的時間，甚至一輩子都難以忘記。

時間流逝，過去已經成為過去，每個人都不應該活在過去，與你擦肩而過的人，說明此生有緣無份，不管有多難放手，都要讓自己學會，把過去的一切從你的心底刪除。

很多人都知道，忘記一個人，只是時間的問題，在心裡覺得只要時間長了就會淡忘，很多時間長了不但沒有忘記，反而記得更加清楚了，忘記一個人最快的速度就是另尋新歡，選擇愛上另一個人，忘記心中的舊愛。

有事情說得容易做起來卻很難，沒有誰能追到短時間內忘記舊愛，尋新歡，這樣做的人只有一種原因，就是沒有認真的愛過。短時間愛上了新歡，愛一個人不是隨便找一個伴來填滿空白。隨便開始一段感情，就是不負責任，結局很傷感。忘記舊愛不是用新歡代替，有些事情不適合所有人，只有一小部分人會這樣選擇，也許只是恰好遇見了合適的人。

很多會選擇用時間來療傷，時間可以讓你淡忘一切，撫平你的傷口，隨着時間的流逝，會讓你遺忘一些東西，把過去的事情慢慢淡忘，忘記了心中的痛楚，也會忘記相處中的不愉快。

想要徹底忘記一個人，最好的方式就是四個字「切斷聯繫」把過去的一切都淡忘，平靜自己的內心，將過去遺忘。

（一）刪除所有的聯繫方式，不再聯絡

想要忘記傷你很深的那個人，就是要學會狠心，刪除所有的聯繫方式，不再聯絡他，從此以後你的事情和他無關。他和你形同陌路，不要給自己留退路，留個希望還有所期待。

很多人分手後，不願意刪除對方的聯繫方式，其實就是給自己留了餘地，想要挽回，期待重歸於好，很難忘記，在自己心裡要有一個肯定的答案，告訴自己已經不可能在一起了，不要在期待，乾脆一點忘記過去。

忘記過去不要在聯絡，讓自己死心不再期待，也就不會在期待和幻想，刪除了聯繫方式，想聯絡的時候，打開手機，會發現已經刪除了所有，再一次提醒自己忘記過去。刪除一個人，不只是刪除一個號碼和微信，需要從心底徹底刪除，告訴自己他和你沒有關係了，從心裡把他割捨，不再想念，轉移自己的注意力重獲新生。

（二）不再關心，不再守候

註定要忘記的人，沒有必要給自己留個念想，再去關心心和守候失去的愛戀。他的生活已經和你沒有關係。他過得好不好已經不需要你操心了，他不在需要你了，別默默的守候，讓自己在一次傷心難過。

很多女人分手後不願刪除對方的聯繫法，當自己空閒的時候一遍又一遍地翻閱朋友圈，查看他的動態。本該忘記的人，就這樣沒有把他從心裡徹底忘記，一次次地想起，該如何忘記，必須從他的生活中移開你的視線。做到不關心，不守候，對他的事情沉默不語，讓自己徹底刪除和他有關的一切。

刪除所有，就是讓自己「切斷聯繫」不再抱有幻想，別再一次揭開自己的傷口，讓自己再痛一次，學會徹底走出他的生活，讓自己從零出發， 開始新的生活，和過去告別。

（三）做最好的自己，從此你的生活不再需要他

愛情還在的時候，對彼此產生的依賴，感覺分不開，分開以後就會不習慣，放不下的那個人不是他，而是你。不學着改變自己，對一個男人有了依賴感，習慣性的需要對方幫助，當自己一個人的時候，很無助總想着過去，懷念那個男人。

需要忘記的人，總要學着放下，告訴自己要堅強，需要好好地愛自己，忘記曾經的傷痛，讓自己獨立，變得堅強能獨立完成一件事情，不再依賴別人。

想要忘記一個人，先學會做最好的自己，不要依賴別人能幫你，自己一個人學着獨立生活，不要對過去念念不忘。漸漸將他遺忘，時間能治癒你的傷口，放下曾經的愛人，讓自己開始新的生活。

分手的戀人，一定要切斷聯繫 ，不要給自己任何希望。自己的事情學着去解決 ，有需要幫助的時候可以找自己的朋友或家人。不要想着找自己的前男友，只要斷聯以後，自己徹底死心了，也就不會在想起了，你們沒有任何關係了。

情感寄語

放下一個不愛你的人，「切斷聯繫」才是最好的方式，忘記一個人，做到不聯繫並不難。只要自己能幹脆把他徹底刪除，看你的心愿不願走出來而已。只要能狠下心忘記過去的傷，不脫脫拉拉，別再抱有幻想。

放下一個不愛你的人，人生中或多或少都會經歷失敗的感情，沒有什麼放不下的，失敗的感情已經成為了過去，留給時間慢慢淡忘，把他從你的心裡做到徹底刪除。

過去的感情需要坦然的面對，總要學着讓自己成長，往事不堪回首 ，別再留戀往返，向前看的時候就別回頭。放下一個不愛自己的人，學會着四個字讓自己成長。