失戀後，心情持續低落無法平復，乃至於需求過高，用盡方法只要前任回頭。
不知不覺，失去自己的框架和姿態，不停道歉，苦苦哀求，將所有錯誤攬在自己身上，結果對方離開得更加堅決。
小艾（學員化名）就是這樣的狀態，來找我諮詢的時候，也能感受得到她迫切的心情。
男友和小艾提分手後，小艾忍受不了失去的痛苦以及急切的感受，為了挽回當前的局面，不管三七二十一不停進行道歉，承認自己的錯誤，想得到男友的原諒和回頭，可是結局卻正好相反。
她的舉動使男友更加合理化了自己的決定，離開得更堅決。
有時候，你越是求，他逃得越快。
這時候你所做的每一步的行動都很關鍵，要麼能留住他，要麼就會推開他。
面對這種情況，其實完全可以利用「後撤」挽回前任。
01
在感情面前，人總是會不小心犯錯誤，有句話說的「關心則亂」說的正是這個道理。
想挽回一個人的時候，尤其不可過度暴露需求感，只會降低自己的高價值。
當你在他眼中一文不值的時候，他又怎麼會回頭，他只會更迫不及待地想要離開你。
而「後撤」這種行為，正是和前任「反着來」。
「後撤」原本用來解讀籃球動作，在投籃遇到阻礙的過程中，先來個虛實轉身，然後假裝後撤以達到投籃逆襲。
在挽回時這個動作也同樣適用，想要挽回男友，可以先後撤一步，假裝答應他的決定，再轉身逆襲，以達到挽回成功的目的。
前任提出分手時，按照他的思維，你肯定不會同意而且會作鬧，他甚至能幻想出你無理取鬧的畫面。
但是如果你告訴他「我也考慮了很久，確實我們不太合適，但是也很開心和你在一起過」，他肯定會產生前後的心理落差。
腦海中的和現實中的居然是兩種景象，不僅能引起他的好奇，更能引起他的注意。
02
後撤時，需要注意一點：給自己留出餘地。
話不要說得太死，不要說那種「老死不相往來」往來的話，不可帶有情緒，可以說「希望分手後做朋友」，這樣你就可以在接下來的時間，通過改變來一步步進行關係的升級。
除此之外，還需要一點，後撤併不意味着斷聯。
斷聯是指，兩人就此切斷聯繫，以後互不打擾。
後撤是指，兩個人關係的逐層降級。
中間你們可以有聯繫，也可以像朋友一樣聊天，但是不能頻繁，偶爾就可以了。
如果混淆了斷聯和後撤的區別，會影響整個挽回的計劃。
對於兩個人的感情濃度會有影響，對挽回每個階段該做的行動也會產生影響。
03
實行「後撤」這種行為，也是有原則的。
「我是愛你的，但也是自由的。」
首先，這種行為不是百分之百可以成功的，即使後撤不成功，也要及時止損。
這本就是降低個人需求感，重新塑造高價值的過程。
改變他對你的固有印象，重新塑造第二印象的過程。
當後撤之後，可以利用接下來的時間，認真提升自己的價值，之後再通過各種渠道讓他看到你的變化，引起前任的注意。
你需要認真了解兩人的目前狀態，不是說只要你轉身，男生就一定會回來的。
這和你後期的展示，以及前任的喜好，分手原因有很大的關係，以及矛盾衝突，感情基礎都有很大關係。
至於要不要後撤，後撤是否能夠成功，還需要具體問題具體分析，不可對號入座。
相愛是一件美好且值得期待的事情，但相守是一個漫長且艱難前行的過程。每個人都渴望跟自己的此生摯愛相守一生，我們所有的付出和努力都是想要達成這個目標。只要能到終點，多一些多妥協和包容又有什麼關係呢？
評論列表
我一閨蜜諮詢過，很專業也很靠譜，是一家權威諮詢機構
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
可以幫助複合嗎？