偏執男友分手指南：分手後，我成就了更好的自己

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望着窗外被夜幕侵蝕的操場，路邊幽暗的燈光仿佛被陰影一點點吞沒。電話那邊迴響着男友阿文的質問，他的嗓音因激動而愈發尖銳，「和別的男生打遊戲，你開心了」。我緊緊捏着陽台的欄杆，直到指節發白、指甲嵌進了手心，沉默片刻，我艱難地說：「分手吧」，電話那邊的歇斯底里突然停止。在煎熬的靜寂中，他的氣息慢慢變得粗重，我不再等他回復，掛斷了電話，隨即熟練地拉黑我和他的一切聯繫。

窗外的燈光閃了兩下，一隻橘貓蜷縮在路燈下，昏暗的燈光撫着橘貓，為清冷的夜晚增添了一點色彩。回想着我和阿文的四年戀愛時光，難過而迷茫。這是我第N次下定決心提出分手。我盯着那隻橘貓，心情平復了下來。不知過了多久，我聽到有人在敲門。室友推開門焦急地說：「薇，你男朋友因為情緒太激動去醫院了，導員讓你打電話勸勸他，你們有話好好說。」

我趕緊打開手機，一連串的消息提示就像開了閥的水閘，噴涌而來。輔導員的電話隨即打入：「薇，我正在去醫院的路上，小年輕吵架不要動不動就提分手。你先給文打電話勸勸，把他情緒安撫一下。你要知道，他要是真有什麼三長兩短的，對你們兩個都不好！」

我的心好像被一隻大手團了起來，恐懼、悲傷、無助、驚慌……瞬間襲來，扼住了我的喉嚨。我深深地吸了一口氣，穩了穩心神，撥通男友的電話：「薇，求求你了！不要分手！」阿文粗重的喘息聲夾雜着略帶哭腔的語調……

空氣中瀰漫着一股悶熱的濕氣，讓人透不過氣來，對面宿舍樓星星點點的燈光為樓前的樹林披上了一層薄紗。起風了，樹林發出沙沙的聲音，我一忍再忍把聲音壓到最小，努力的從喉嚨中擠出聲音安撫道：「你先冷靜一下，有什麼事我們回來說，好不好？」

「不行！你先答應我不要分手！」沒有一點餘地，我本想拒絕，先前輔導員那番叮囑又迴蕩在腦海，真怕阿文受到刺激有個三長兩短，只好妥協道：「好，不分手不分手。」

風愈刮愈大了，樹枝被吹得不斷搖擺，葉子被風撕扯下來，毫不留情地落到橘貓身上，它不滿地抖着身子，起身消失在夜幕之中……

-02-

自從醫院風波過後，我和阿文又回到了平靜的生活。兩個月後，我再一次因無法忍受阿文隨意翻看我的手機，而決意分手。

我歇斯底里地叫着，衝着手機喊着相同的兩個字——分手！我不顧一切地掛斷電話，又一次熟練地拉黑我和他的所有聯繫。那晚，我哭着哭着睡着了。不知幾時，我迷迷糊糊地聽到一陣急促的敲門聲，室友都熟睡着，我只好躡手躡腳地下床。我對着門縫悄聲問道「誰？」，門口竟然是阿文！

阿文居然從宿舍二樓跳下，翻進女生宿舍樓來找我。我又慌又氣，但又不能不放他進來，生怕宿管阿姨發現。又是我熟悉的套路，阿文哭着求我，不斷地向我認錯，只求不要分手。看着阿文的淚水，我想拒絕、斬釘截鐵地轟他出門，但是我做不到。

我不能眼睜睜地看着他背受私闖女生宿舍的處分，也怕阿文再做出什麼瘋狂的事。一次次的分手、一次次的失敗。我好像陷入了一段段的輪迴，上帝懲罰我不斷的重複分手，用一次次的失敗折磨着我。我感覺有一個看不見的枷鎖，將我與阿文鏈在一起，我看不到這段感情的未來，這樣糾纏狗血的感情還是愛嗎？我質問自己……

-03-

這個學期終於結束了，在我的執意要求下，阿文放棄了送我回家的計劃。我接過行李轉身去登機口檢票。「寶貝，到家記得打電話！」我回頭，對他笑着點了點頭。

到家後，我的心情格外放鬆。但在一個人獨處時，我總會問自己，還要分手嗎，想到過往提出分手後男友的反應，糾結不已……

朋友聽完我的故事，建議我去做心理諮詢。於是，我向李醫生求助，尋求分手的辦法。我向李醫生訴說了與阿文快四年的愛情，直到泣不成聲。李醫生聽完我的經歷後給我講了很多：從原生家庭到後天性格的形成，又從阿文的做法為我分析如何應對。

回到家後，我冷靜、認真的為阿文寫了一封信，在信中細數這四年的相處，還向他訴說了我與李醫生的對話，並建議他去做心理疏導。在這封信的最後，我鄭重地向阿文提出分手。信息發出不久，我就收到了阿文的語音邀請，我沒有理睬。

也因疫情的緣故，這個假期成了我分手最好的時機，阿文聯繫不上我。看着阿文發來的那些文字，從開始的瘋狂到後悔、從威脅到疲憊、從憤怒到平靜，我想他最終會接受現實。

終於，分手了……

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兩個月後，當我走出一切的負面情緒、當我可以正視這段情感時，我選擇將我們的故事分享給所有的男孩女孩們。在任何一段感情中我們每一個人都有提出分手的權利。

聽阿文的朋友說，阿文分手後消沉了一段時間，最終決定聽從我的建議去做心理疏導，現在的他變得平和多了，也很自責曾經的衝動。我笑了笑，什麼也沒說。

如果你也遇到了和我相同的困境，我有一些小建議分享給大家，希望能對大家有所幫助。

如何與難纏、偏執的男友（女友）分手：

1.溝通的前提是自我感情控制：無論對方的情緒多麼激動，我們一定要保持冷靜。在對方情緒極其激動時，一定要保護自己，不要繼續做出任何激怒對方的行為。

2.不要因為對方的示弱而同情挽回：堅定自我是最重要的一點，屢次分手失敗，都是因為男友的瘋狂示弱、認錯、甚至會用自殘的手段，為的是利用對方的同情心，挾其留在他身邊。但越是這種時候越要堅定自己的態度、直截了當離開對方，不要優柔寡斷。

3.學會向外界求助：你永遠不是一個人在戰鬥，當我意識到我的心理受到了影響，第一時間就去求助了心理醫生，這也是我做出最正確的選擇。無論是朋友、家人、醫生、警察，我相信只要我們發出求救信號，任何人都不會坐視不管！

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日野原重名先生說：「仔細想想，運氣或者機會肉眼無法看到，但我們如果確信我們被愛，被珍視，生活中所有的苦難都是為了讓自己更好地成長，那在我們度過艱難時刻之後，一定會獲得生命豐厚的回報。」

這樣的失戀並不痛苦，當我們的感情變成負擔，彼此的糾纏只能如同枷鎖一般，我們越是努力掙扎，就綁得越緊，此時分手是最好的選擇。