如果連適度斷聯都不懂，還怎麼挽回愛情？

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很多朋友，在分手之後採取了一些死纏爛打的方式，試圖用自己的方法挽回前女友，但結果當然不是很好，有很多朋友肯定採取過下列的一些方式試圖挽回：

找女人的閨蜜、朋友幫忙勸女人跟你重新在一起，

聯繫女人的父母，把之前的一些你們之間的隱私對她的父母全盤托出，

到女人家或者公司去找女人，等不到就每天跟上班一樣堵女人，

用小號加女人和女人聊天，

用朋友的社交工具和女人聊天，試圖套出來一些話，

威脅自己要割腕自殺獲取女人跟你重新在一起，

電話、短信轟炸女人，最終被女人拉黑，

跟女人的朋友訴說自己在這段感情裡面付出了多少，對女人多好，

逃避責任，把問題都歸咎於女人那一邊，

聯繫女人公司的同事，打聽女人的消息，

採取一些手段，獲取女人的隱私，

用之前你們的私密事件威脅女人不複合就曝光，

以上只是列舉一些諮詢者找到我的時候跟我說的一些自己嘗試過得挽回措施，但是結果可想而知，如果這些方式有效的話他們也不會進入到我們的付費課程，採取正確的方式去挽回，但這些死纏爛打的方式實際上只能讓你們之間的關係越來越遠，徒增挽回難度。

因為這些方式只能暴露出你的需求感以及你的挽回的目的性，永遠不要把女人當傻子，她們的社交直覺實際上比你強一百倍，你的一些你覺得無所謂的小措施站在女人的角度上其實你想做什麼她都看的出來。

那麼也有很多朋友會問我，如果因為自己的不理智已經採取了這些死纏爛打的挽回方式怎麼辦？

那麼這就涉及到了"斷聯"，斷聯是讓女人釋放掉對你的負面情緒，利用這段時間提升自己，以達到復聯的時候能夠輸出改變，但是"斷聯"並不是什麼時候都適應的，而是需要分類型、分階段。

今天着重給大家講解一下"斷聯"適用的類型

結合我們實際經受的戀愛委託情況，提出的理想戀愛模型當中，我有談到過戀愛穩定的四個必備要素："付出比例對等、社交圈融合、擁有共同目標、保留彼此的自我邊界"根據這四個要素我們來對照是否可以使用斷聯。

分手的主要原因是因為雙方付出比例的嚴重失衡，主動付出方得不到對方足夠的回應。

使得主動方產生大量的自我懷疑，思考這段情感的必要性。此時如果主動方想要拉升關係，引導對方付出。使用斷聯是一個很好的方式。有句俗語叫做："小別勝新婚"。說的就是這樣的情況，在這樣一段長期關係當中，主動方的長期付出已經讓被動方認為是一種習慣，所以即使你對他付出再多，他都會覺得理所當然。此時的斷聯就可以起到讓對方重新思考，同時引導對方投入的作用。但是斷聯是非常手段，不可以常規化使用，如果頻繁使用這樣的方式引導投入，容易從假性分手變成真性分手。

但是反過來，如果是被動方在這種情況下提出斷聯，會適得其反，不僅不能回升關係 。還有可能因為主動方的負面情緒進一步使關係惡化。

如果雙方沒有任何的社交基礎，也沒有共同好友，盲目斷聯的結果就是分手沒有挽回的可能性。斷聯在挽回當中，只是一種手段，同時要配合價值提升，預選等多種方式進行。這些都依賴於共同的社交圈，包括製造見面機會。

沒有對方好友的幫忙，光靠自己是痴心妄想。

所以，不要在沒有社交圈交集的情況下盲目斷聯，那只會讓你們永遠失聯。

最可怕的愛情不是我們都窮，是我想在一線城市站穩腳跟，你想過三線城市安穩人生。也不是一貧如洗，三餐不濟，家徒四壁，而是你已經沒有留在北上廣的勇氣。

此時如果你是想要繼續戰鬥的那一個，請選擇下一個人和你一起小米加步槍地戰鬥。如果你是想要安穩下去的那一個，請選擇下一個人和你一起柴米油鹽醬醋茶。

當然不是每一種目標都會有如此巨大的差異，在早期出現差異的時候，你可以試着多溝通和交流，看彼此不同的目標在某種程度上能否達成一致妥協。

"30歲以後，我就和你回老家，買套三居室的房，再也不回北上廣。"

如果可以達成這樣的約定，依舊可以繼續這段感情。但是唯獨不要使用斷聯，斷聯會讓你們剛剛達成的協議變得無比脆弱，甚至是讓對方對彼此的承諾產生懷疑。

在這種情況下斷聯是行之有效的手段。

界定雙方的矛盾是否因為自我邊界的標準很簡單，爭吵的原因涉及到個人隱私、生活習慣、社交關係。就是典型的自我邊界產生了問題，比如頻繁查看對方手機，因為對方和異性接觸產生爭吵，因為對方遊戲玩的很晚吵架等等。這些都是雙方在自我邊界上產生了較大的衝突。

在這種情況下，斷聯可以提供彼此更多的生存空間，緩和因為自我邊界縮小而產生的問題。彼此的自我邊界就像是兩個緊密貼在一起的氣球，因為擠壓，產生了變形，此時如果可以撤掉壓力，就可以讓彼此返回原狀。

特別是對方的原則性很強，在自我邊界出現問題的時候，儘早使用斷聯，會有很好的效果。

聲明：並不是所有的情況都需要斷聯，還是需要具體情況具體分析，在非諮詢或委託專業人士的前提下，我們不對斷聯產生的任何結果負責。

以上是"斷聯"的適用類型，下面通過我們付費學員的案例，讓大家能夠更清晰地認識到。

學員案例

我是Bink，今年27歲，上海人，是一個軟件工程師，月薪一萬左右，我跟璐璐是在去年10月的一次朋友聚會認識的，她是我發小媳婦的閨蜜，第一次見面我就被她深深地吸引到了，整場聚會我都目不轉睛地看着她，被發小看到了還調侃我是不是見了美女都走不動路了，在聚會中我刻意找她聊天，之後加了她的社交工具，對她展開了一番攻勢，當然這離不開我發小的幫助，畢竟他也是早早打入敵人內部的前輩，在他媳婦的旁敲側擊和我的窮追不捨下，璐璐終於答應跟我在一起了。

說實話這是我第一次談戀愛，在大學的時候也試過追幾個女生但都被發了好人卡，因為也是長這麼大第一次談戀愛，加上追她的過程也比較坎坷，我反而更珍惜她，她的公司離我的單位雖然有點距離，但是我每天都堅持車接車送她，周末休息的時候我們也會出去約會看看電影逛逛街，感覺就像結婚很久的夫妻一樣，過得平淡卻甜蜜。

導師點評：Bink之前幾乎沒有任何情感經歷，追求女人的過程也是不斷地討好女生，最終女生被感動答應跟他在一起，這種方式幾乎是所有方式里最普及但也是劣勢最明顯的一個方式，下面給大家解釋下這個方式的弊端：

（1） 不斷地對女生進行投資甚至是不求回報地投入，導致你的姿態很低，女生是一個高高在上的狀態，你只有持續不斷地加大投資才有可能換來女生跟你在一起；

（2） 在對女生討好的過程中不斷地暴露需求感，致使自己的吸引力很低，容易被女人放入友誼圈，最終演變為"千斤頂備胎"；

（3） 進入長期關係之後，女生已經習慣了你會滿足她的種種要求，繼而對你提出更高的要求，當你的投資滿足不了她的標準時，你們的感情也就到了盡頭；

經歷了一段甜蜜的熱戀期之後，我們的感情漸漸趨於穩定，那段時間工作也比較忙，我們雖然都在一個城市但是見面的機會越來越少，聊天也覺得越來越沒有話題，兩個人每天聊得無非就是"吃了嗎""睡了嗎""在幹嘛"這樣一些噓寒問暖的話題，其實我是屬於"直男癌"晚期，這些細節我都沒有注意到，可能也是在這個過程裡面忽略了她的感受。

過年之前的那段時間，工作終於輕鬆了一些，也不需要加班，我想着要給她一個驚喜就開車在她公司樓下等着，打算接她出去晚餐，到了她下班的時間我卻看到她跟另外一個我不認識的男人有說有笑的走在一起，我一時不理智下車走到她面前說了很多諷刺她的話，罵她玩弄我等等這樣的話。

晚上回家之後，發小的媳婦跟我說那個男人是她的遠房表弟，我這才恍然大悟，但這個時候無論跟她說什麼，她都不回我，第二天早上收到了她的一條短信：

我一時無法接受這個事實，自己找我發小的媳婦去勸她，但是無論怎麼勸，她的態度還是很堅決，發小的媳婦跟我說如果她再去勸她的話，她們就不要做朋友了，我只好作罷，又給她發了很多短信，打了很多電話，但是都如石沉大海一樣，沒有回覆，我只能每天在她公司樓下等着，等了很多天都沒等到，我漸漸心灰意冷。

分手這段時間在網上查了很多挽回的方法，也自己去嘗試，但是每次都沒有好的結果，反而讓她越來越討厭我，一次無意間知道了壞男孩這個平台，在上面看到了的文章感覺跟我的案例很像，就加了社交工具諮詢了他們的付費課程。

導師很詳細地分析了我的情況，指出了我之前挽回她的一些錯誤的方式，給了她很大的壓力，我也認識到了如果不採用正確的方式挽回她，我可能會遺憾終生，也馬上報名了付費課程讓導師團隊更專業的幫助我，畢竟術業有專攻。

導師點評：Bink在這段長期關係中，經常會出現木訥的情況，不知道怎麼把握住這段感情，只知道一味地付出，對女人進行了很多的投資，但一直忽略引導女人對他進行投資，導致自己的姿態很低一直在滿足女人的需求，分手也是由小矛盾逐漸積累成大矛盾，最終出現一個導火索導致的，也是委託人一直忽略引導女人的情緒，由女人一直主導這份感情，一方面委託人會感覺到很累，但是女人在這一個過程中會感覺到更累，也是長期的吸引缺失。

在我進入課程之後，導師先安撫了我的情緒，開會討論我的情況，制定了我的挽回計劃

我仔細地看了好幾遍計劃，漸漸也有了信心，導師跟我說這個階段主要是輸出我的改變，打開她的窗口，導師給我的形象改造也單獨出了一個方案，按照計劃步步為營，建設了一段時間的好友圈輸出我的改變

一天晚上我發了一個自己狀態的好友圈她評論了我，

導師告訴我，這個時候她對我的負面情緒已經釋放地差不多了，漸漸有了窗口，她現在對我的狀態也到了比較好奇的境地，這個時候可以找她聊天試探她當下的情緒了，導師怕我心態不好，幫我跟她進行了代聊，邀約她周六出來看電影。

在看電影之前導師讓我先跟她去咖啡店坐着聊聊天，便於升高我們之間的情緒體驗和關係，在我約會之前，我還是比較擔心，導師給我打了電話安撫了我的情緒，在電話裡面告訴了我明天約會注意的點，這才有了信心。

周六我們約在了萬達的星巴克，剛開始我還是有點擔心，腦子裡面一片空白不知道要做什麼，就藉口上廁所給導師打了個電話，導師耐心地照顧了我的情緒，又緊急給我說了一遍昨天給我制定好的約會計劃，放下電話，一切清晰了起來，聊天中我用了很多《南煙治聊》中的技巧，她也被我逗得很開心，我們之後又玩了拇指大戰，看了《乘風破浪》……

回家的路上，就像我們剛在一起的時候，歲月靜好，十指相扣……

今天給大家分享的乾貨就是這些，挽回，沒有你想的那麼累那麼難，只要你找對方法。但是，挽回又一定是一個綜合考慮以及嚴謹的過程，挽回是學員與導師共同的努力而不是一篇文章就能夠詮釋的。