挽回感情，心理建設占有很大比重！昨天接到一位女性的感情援助，她想挽回自己的前任，兩人在一起兩年，男性為女孩付出了很多，不可否認的是感情基礎很牢固，但是女孩子沒有安全感，無法控制自己的感情，分手前經常吵架，最後吵架，女孩子採用了不正確的處理方法，男孩子決定分手。剛分手的時候，明顯是假性分手，採用正確的挽回方法，女孩子沒有那麼感情上的失控，沒有那麼多錯誤的挽回方法，感情複合沒有問題，男孩子冷靜下來後，回到女孩子身邊尋求複合的可能性很高，這是女孩子犯的第一個挽回錯誤。女孩子意識到這種感情越來越遠，男孩子越來越反感自己的時候，她開始尋求幫助，在網上尋找挽回機構幫助自己挽回，在兩個月以上的時間內，換了三個感情諮詢領導人幫助自己挽回，最後結果越來越差，男孩子的態度也越來越堅決。當時，我對這個女孩說，這樣的結果和你自己有很大的關係，你先不要抱怨。
你自己占了很大的負面因素，性格，安心感不足，永遠害怕失去他，失去他後迷惑，失去方向，工作結束後不知道該做什麼，你的心欲太強，急功近利，自己的心情不調整，急於挽回，效果一定不好，沒有耐心的連續領導，這是挽回的大忌。因此，在挽回感情中，自我變化很重要，心理建設是自我變化的重要環節！今天，我想和大家分享挽回中心建設的兩個重要方面。
一、如何利用局外人的作用來挽回局外人對應的是局外人，我們聽說過當局人迷，很容易理解的一句話。分手後，想挽回的人大多是被動分手的人，一定有負面的感情。情緒低落、消沉、迷惑、敏感、不自信、懷疑等，當一個人處於負面情緒狀態時，被負面情緒包圍時，他看到周圍的情緒或多或少都有負面的判斷標準。那是客觀的、敏感的、不自信的、不自信的、懷疑等，當一個人處於負面情緒狀態的時候，被負面情緒包圍的情緒包圍的時候，不知道TA是什麼樣的情緒，我不能挽回。顯然，在這種狀態下，挽回的效果一定不好。領導為你制定的計劃，你也很難執行。局外人的心情是什麼？坦然自信，敢於承擔失敗的結果，接受改變的挑戰。
1、我們先接受這段感情的失敗、分手的結果。
2、敢於自我批評，認識到自己在這種感情中的不足，決心改變。
3、明確自己的方向，挽回嗎？還是放棄？更加堅定自己的方向。例如，堅定自己挽回的信念，在挽回過程中遇到挫折和起伏是不可避免的。坦率接受，這只是自己挽回道路的小障礙。
4、要理解挽回的目的，很多人認為挽回的目的是挽回TA。
否則，就不會選擇挽回。聽起來很有道理，但這就是思維的限制。如果你在TA面前失控，TA會接受你嗎？如果需求感強的話，TA會接受嗎？你和分手前一樣沒有什麼變化，更負面的狀態，TA會接受你嗎？答案是不可能的！因此，挽回還有一個目的:自我變化；挽回是一個變化的過程，我們需要有這樣的心態。當你以全新的自己、自信、坦率、陽光的新自己站在TA面前時，至少TA沒有拒絕你的理由，可以先從朋友開始，在這種平衡的社交動態下，重建二次魅力的成功會增加。
二、學習積極角度的解釋方法同一句話，不同的解釋，讓你走在得失之間。分手是因為你總是消極地解讀他的話，挽回時必須有積極的解讀風格。解讀風格決定關係在長期關係中，一個人的解讀風格決定關係的方向。比如你想明天晚上和他一起看電影，他說我明天晚上可能加班，再說吧。此時，如果你解讀他不那麼在意我，不愛我，你就會沮喪、痛苦、悲傷、戀愛中的患失。但是，如果你積極地解讀他的語言，他認為工作很忙，然後回答他，親愛的，工作很忙吧。你有時間約我吃飯好嗎？因為我真的很想和你一起吃晚飯。那麼，這個時候，你在他心中是個善意的好女孩，不是勉強惹惱疲憊的女人。如果他不和你在一起，他就瞎了。
同時，正好有機會找到適合你的男人。如果你想積極，你必須首先面對消極。既然積極的解釋風格如此重要，你怎麼能？首先，要知道積極和消極是雙胞胎兄弟，正確和錯誤，也許只是第一線的差距。在談論如何練習積極的解讀風格之前，讓我們先探索一下。你為什麼總是喜歡消極地解讀他？你想和他一起吃飯，但他回答說他可能忙於工作。你直接解釋為他不愛我。這種意識的行為已經暴露出你在這種感情中處於感情下位的狀態，你習慣性的消極態度側面反映出你是缺乏自信，缺乏安全感的人。面對他的拒絕你是挫折，沮喪，然後你否認自己在他心中的位置。這一系列連鎖反應一直影響着你解讀他的話，所以你不能在消極解讀中脫穎而出。要有積極的解讀風格，最重要的是你。你的心情，你的自信，能否和他平等交往，一個接一個地影響着你的積極性。
挽回的時候，我們總是不厭其煩地強調心情。因為只有你心情好了，才不會總是鑽牛角尖，總是不會妄想曲解他的話。積極的解讀風格不需要練習，自信的話，心情變好的話，自然就有了。
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老師真厲害，耐心而又理智的去幫助受傷的人，文章寫的讓人很感動
如果發信息不回，怎麼辦？
老師，可以諮詢下嗎？
如果發信息不回，怎麼辦？