在愛情里，最怕這三種精神內耗，希望你沒有

文丨陌上情舒

陌上花開，徐徐歸來，關注我，向幸福出發。

有很多本該圓滿幸福的愛情都輸給了精神內耗，愛情的天敵是精神內耗。

可是很多人都不明白這點，他們以為愛情輸在了現實面前，輸在了金錢上面，但實際上大多數愛情都是被自己一手摧毀的，與現實無關，只與「假想敵」有關，生性多疑敏感的人，精神內耗更嚴重。

不久前有一位朋友向我傾訴感情問題，剛一開口她就大哭了起來，安撫了好久才慢慢道出她的感情問題。

她在婚禮前夕後悔了，因為她覺得未婚夫一直養着別的女人，她當眾辱罵未婚夫，當眾逃婚，身邊人對這個安靜乖巧的女人詫異極了，完全想不到她會做出這樣的事情來。

後來，經過多方了解，男人沒有背叛她，也沒有在外面養其他女人，知道真相之後，她想挽回這段感情，但男人已經離開她所在的城市了，最後女人逐漸患上了心理問題，認為身邊人都在騙她。

精神內耗嚴重的人，在別人眼裡就是一個瘋子，一個完全喪失理智的瘋子，他們懷疑身邊的人，懷疑發生在自己身上的事情，非常缺乏安全感，最後親手葬送自己的愛情，友情，親情。

一般來說，在愛情里，最怕這三種精神內耗，希望你沒有。

01、在愛情里，最怕反覆懷疑對方

缺乏信任的愛情猶如沒有根的樹木，無法從土壤中汲取養分，活不長久。

愛情害怕精神內耗，最怕懷疑，整天懷疑對方對自己不忠的人，最終都會失去愛情，與計劃中的幸福生活擦肩而過。

前來傾訴的朋友就是被無盡的精神內耗傷害了，她不相信男人一生會忠於一個女人，忠於一段感情，這才捕風捉影，認為自己的未婚夫在和別的女人產生了感情。

原本兩人該幸福攜手走進婚姻殿堂，但她把一切都毀了，讓最愛自己的男人非常難堪，讓路人看盡了笑話，最終落得如此悲慘的結局。

在愛情裡面最重要的就是信任和溝通，有疑心不可怕，可怕的是不溝通不解決，自己暗地裡調查猜測，最後得出一個對大家都不好的結果。

02、在愛情里，最怕一直自我質疑

叔本華說：「人性一個最特別的弱點就是，在意別人如何看待自己。」

越在乎別人眼光的人，越加希望自己百分百完美，這樣一來就越陷入自我懷疑。

常常質疑自己的人，有的從事高薪工作，有的在社會底層打拼，無論社會地位如何，這些人都極度自卑，非常在意別人的眼光。

一直質疑自我的人早晚會失去愛情，他們在愛情里小心翼翼的，以為這樣就能讓對方一直愛自己了。

可他們不知道這樣做只會讓人覺得自己虛偽做作，只會將愛情推下萬丈米高的懸崖，別再質疑自我了，請自信起來。

都說在愛情里最好的狀態就是勢均力敵，既然選擇了和對方在一起，就要自信一點，相信他也是愛你的。

03、在愛情里，最怕一直拖延問題不解決

當代年輕人大多都有很強的拖延症，早早列好了計劃，可最後卻什麼都沒做成，三心二意想問題，對待感情也是敷衍至極，因為害怕麻煩，於是忽略感情里的問題，對此一拖再拖，最後釀成大禍。

所有問題的產生都是有原因的，千萬不要拖延問題，尤其是感情里的問題。

如果你還在意這段感情，不想就此分手的話，那就請積極解決問題吧，千萬不要拖延，千萬不要想着把問題推給旁人。

很多時候，積極解決問題的人都很快樂，很坦然，逃避問題，拖延問題的人，卻很焦慮，很悲傷。

敢於直面問題的人都是勇士，逃避麻煩的人都是懦夫，既然問題已經發生了，那就積極解決問題吧，無論逃多久，都得直面它，與其被動面對，還不如主動出擊，將困難踩在腳底下。

戀人之間出現了問題不及時解決，那麼這個問題就會越來越大，到最後一發不可收拾。

所以，為了雙方的美好未來，遇見問題及時溝通解決。

結束語：

每個人每一天都有很多煩惱，但實際上很多麻煩都只停留於腦海里，從未切實發生過，是自己幻想出來的煩惱。

如果你發覺自己擔憂了很多未發生的事情，那就說明你正在精神內耗，這比別人傷害你還要痛苦。

有很多可行的辦法可以「反內耗」，比如提升專注力和行動力，人們之所以會精神內耗，主要是看不清未來，看不清腳下的路，可是路是人走出來的，一步都不想走的人，永遠都找不到路。

精神內耗嚴重的人很容易產生精神或者心理方面的問題，很容易扼殺搖籃里的愛情，更有甚者因此失卻了親情。

如果你下定決心要反內耗，那就從現在開始吧，學着相信自己，學着相信別人，學着立刻行動。