前任互換戀愛節目霸屏：在前任面前尋找新歡，是一種怎樣的體驗？

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今天是精讀君陪伴你終身成長的第2894天

這個夏天，很多人被韓國的一檔戀愛綜藝驚掉下巴。

這個名叫《換乘戀愛》的綜藝節目，咋聽起來就是類似我們所熟知的相親社交節目。

幾個陌生男女同在一屋檐下，然後通過一些互動、互選環節找到彼此喜歡的人，諸如此類。

但是這檔節目，卻做出了一個驚人的設定。

4對分手後的戀人，生活在同一個空間裡，他們不能透露出自己的前任是誰，彼此也要裝得互不相識，自由選擇好感對象。

他們分別可以選擇自己的前任，或者是別人的前任。

每個人都可以回頭看破鏡重圓，也可以向前看，尋求一個新開始。

簡單來說，如果他們不選擇前任，那就是要看着前任和另一個人發展戀愛關係。

不得不說，真的會玩。

更加令人凌亂的是，每一期都會有一個短信選擇環節，沒有被前任選擇，會直接收到「你的ex沒有選擇你」的信息。

因此，觀眾們看節目的第一大樂趣，就是根據這8位男女的互動，來猜測誰和誰曾經是一對。

而他們之間的情感走向，也是觀眾們關注的焦點，諸多始料不及的變化更是令觀眾非常猜不透。

比如一個年下男正權，最初說參加這個節目，是為了追回自己的前任女友惠善。

他看起來對惠善一往情深，對她表白的愛意更是顯得很真切，第一次選擇也選了惠善。

但沒想到第二天，他就和其他女嘉賓玩起了曖昧。

第二次選擇時，惠善選擇了他，他卻沒有選擇惠善。

並且當他看到惠善選擇自己的短信時，並沒有任何開心的表情，而只是不屑一顧地將手機扔到了一邊。

第三次選擇時，他也沒有選擇惠善。

而惠善，因為賭氣，也刻意和其他男嘉賓互動，也不再選擇正權。

就連觀察室里的主持人也不禁感嘆，原來愛是可以在一天時間裡就改變的啊。

這個節目，給我們展現了戀愛的千姿百態。

在前任與前任的糾葛、前任與新歡的碰撞中，我們可以看到以下這3個親密關係中的事實與啟發。

01

不能忽視的情商性別差異

情商性別差異，就是男女性別之間，在情商5個能力方面的特點和表現差異。

比如在語言能力方面，由於女生的語言能力發展快於男生，女生能夠更熟練地講述自身感受，更擅長用語言探索情緒，用情緒反應替代打架。

在情緒識別方面，女生更善於理解語言和非語言的情緒信號，善於表達和交流感受，男生則習慣性並善於「將與脆弱、內疚、恐懼和傷害有關的情緒最小化」。女生更有同理心，更容易情緒化，等等。

精讀君的終身成長詞典詞條《190：情商性別差異》裡提到：

在精讀君看來，通常來說，在了解自身情緒、識別他人情緒、處理人際關係上，女生都比男生強一些；在管理情緒上，男生更容易壓抑情緒，女生更傾向於表達；在自我激勵上，沒有顯著差異。

我們不可否認，男女的情商性別差異，也一定影響了他們對於愛情的思維差異。

《換乘戀愛》節目一開始，節目中先是採訪了他們各自對前任的印象和回憶。

在節目組問到為什麼會喜歡上前任這件事情時，大部分男生的回答都偏向一種氛圍、一種感覺。

比如其中一個男生，是這樣回憶自己為何喜歡上前任的：

「去上教養課的時候，打開後門進去之後，一縷陽光……然後坐在那裡的女同學回頭了。」

而大多數女生在回憶喜歡對方的原因，大多都是因為男生具體做了某件事情。

比如會準備浪漫驚喜、會送花給自己、對自己很體貼。

一個女生說，她的前任，在當她說自己穿白色衣服時，他就會突然買白色的花送給她；

另一個女生說，自己生病的時候，前任會一整晚不停地給她換額頭上的毛巾。

可以看出，在面對「為什麼愛」這個問題上，男生在描述愛的契機時，更偏向於一種比較縹緲的氛圍感；而女生則更被細節、具體的一些事情所打動。

02

愛情投資模型里的替代項

愛情投資模型，是一種親密關係公式，指的是：承諾 = 滿意度 + 投資 - 替代項。

其中，承諾是指個人是否希望維繫親密關係，並對此在心理上的依戀程度。承諾包含「行為意向」與「情感依戀」，受公式右側3個因素影響：

①個人對這段關係滿意度，包括在親密關係中，體驗到的積極情感或者消極情感。

②個人對這段關係投資，包括金錢、時間、精力和情感投入，共同朋友和愛好等。

③個人當前存在替代項，即有沒有其他更好選項，包括備胎、第三者，以及理想、自主性等。

《換乘戀愛》中，有一對前任，就體現了替代項的影響力。

女生COCO和男生民在曾經是彼此在高中相戀的校園初戀。

COCO是學校出名的美女，民在也是人群中耀眼的陽光男孩。

現在十一年過去，他們在一個空間裡沒有過多的交流，看起來早已沒有任何愛情了。

男生說女生除了樣貌似乎一切都變了，而女生說男生還是和當初一樣。

節目後期，他們在羊肉串店告別約會，COCO問民在為何喜歡另一個女嘉賓。

民在提到那個女生活潑且充滿能量，隨後突然欲言又止，而COCO立馬平靜地話說：「我好像懂了」。

因為她讀懂了那句留白：「和原來的你很像。」

民在說，到現在他都覺得當初COCO「大眼睛戴着軟呢帽的樣子，仍然是我見過的女生中最好看的。」

但是當年活潑可愛的COCO，早已在生活的歷練下變得成熟堅韌。

單純、活潑的明媚女孩依然是民在的理想型，就像19歲時的COCO那樣。

當COCO已經成長，變得成熟溫柔，不再符合民在的理想與期望，並且另一個活潑可愛的女孩出現，他自然就選擇後者。

而對於COCO來說，十幾年間她一直向前，事業上也小有成就，她成為了更好的人。所以她不留戀當初的自己，因此也坦然放開了還愛着當初的她的民在。

當身邊有足夠優質替代項時，就會使放棄親密關係，變得更加容易。這裡的替代項，不僅僅是第三者，還有各自的理想與自主性。

就像民在對伴侶一成不變的偏好，以及COCO的自我成長。

在他們之間，愛情里替代項的影響力已經超過了其他，成為他們感情的主導。

03

愛自己，才是終身浪漫

對不少嘉賓而言，走進這個節目，本身是帶着「未完成」的遺憾而來。

而一個多月的相處下來，他們會開始新的戀情，發現遺憾不再是遺憾。

從中我們也能感受到，與其懊悔過去，試着往前走一步，也不失為一個好選擇。

即使不知道什麼樣的選擇是對的，但能去感受怎樣做我們會開心。

面對分手，我們常常會理解為一場小小的悲劇，安慰着失戀的人。

因為我們默認愛情的美好結局就是白頭偕老，中途下車的都是一種不圓滿，一種失敗。

但其實並非如此。

正如《換乘戀愛》的導演曾說過的：

在一般的戀愛節目中，誰和誰成為情侶，不都是最重要的亮點嗎？但是我覺得，如果在這個節目裡，得到內在的成長，即使沒有成為情侶，也是一個happy ending。

我不認為最終成為情侶就一個是美好結局，反而能讓人覺得，「TA以後會有一段美好的愛情」才是美好結局。

從這樣的經歷中，獲得自我治癒和自我成長才是最重要的。

無論感情結局如何，我們都可以憑藉親密關係，去自我修煉，學習如何愛與被愛、如何妥善地面對離別。

在這個過程中，我們會發現，自愛才是一輩子要做的事。

參加這個節目的4位女生，有的是軟件開發師兼視頻博主，有的是英語秀場主持人兼記者等等，每一個都在各自的領域有着不錯的成就。

即使經歷着感情的分分合合，但始終能夠調整狀態去發展自己，迎接新的生活。

這也是我們每一個人都應該學會的。

無論在什麼情況下，都別忘了自我關懷與成長，始終愛自己。