婚後沉默症：如何挽回「無話可說」的婚姻？

聽聞愛情十有九悲，能夠攜手走到白頭的感情愈發難能可貴。事實上，兩個人相處，忽略了一件事——溝通，才讓感情走到了盡頭。

伴侶之間如果無話可說了，只是靠一個名分一張證書維繫着，那樣的生活會是什麼樣呢？

每天下班回到家，沉默這吃完飯，你收拾衛生，他回到書房玩電腦打遊戲，然後你躺在床上逛淘寶刷韓劇。就算有閒暇時間待在一起也是相顧無言。沒有交流，沒有溝通，兩個人只是機械、慣性的生活在一起。

有人說，沉默比吵架更可怕。吵架起碼還能感知到對方的存在，但無話可說卻會讓兩個人的心理產生隔閡，越來越遠。

學員案例：

「你早上出門上班時，順便把垃圾帶下去一下。」「嗯。」「晚飯吃什麼？」「蒸米飯再炒兩個菜，燒個湯。」「好。」

高博和妻子小夢結婚四年，孩子已經兩歲，兩人在談戀愛的時候感情提別好，每天都有說不完的話，可是今年才是他們在一起的第6年，而老公高博的話就卻越來越少了，說的最多的一句話就是「嗯」。但是小夢是個急性子，說話的時候得不到回應就會發脾氣，然後兩個人就會爭吵。

剛開始的時候，老公高博還能跟她吵兩句，時間長了，連吵都懶得吵了，小夢以為這是七年之癢，可是心裡總歸不舒服，覺得老公敷衍她、冷落她。這段時間小夢工作變忙了，經常早出晚歸，每天下班回到家都很晚了，可是老公都沒有關心她一句，她越來越覺得老公變心了，一氣之下小夢提出離婚，這種名存實亡的婚姻她不要。

導師分析：

我們了解到高博和小夢的婚姻生活中，也許是因為平淡乏味，老公高博開始變得越來越沉默，小夢想盡辦法想要讓丈夫關注自己，主動交流，可高博依舊是毫無反應，這讓小夢對這段婚姻感到失望，那種忽視冷漠讓小夢痛下決心，逃離這段婚姻。

夫妻交流中，一問一答，或者問而不答，都是婚姻關係開始疲倦的先兆。機械化的問答達不到溝通感情、產生共識、增進感情的目的和效果。夫妻間對問題的探討，不能隨便，這不僅是不尊重對方的問題，更是在心靈之間築起了一道牆壁，是感情開始變異的分界線！

用嗯、啊、隨便這些詞來應付對方，是對婚姻和感情不負責任的態度，兩個人交流應該正面回答對方的問題，不要態度觀點模稜兩可含糊不清，女人永遠渴望關心和愛護，但是男人對這方面很少上心，只是女方一頭熱，關係是得不到改善。

挽回策略：

1、及時止損，正視自身問題

婚姻不是兒戲，女人提出離婚還是有情緒化的成分在其中的，這個時候就要及時止損，不再再用冷漠敷衍的態度來面對妻子。兩個人心平氣和地坐下來談一談，不要求她馬上原諒你，而是正視你自己的錯誤，主動和她道歉，讓她看到你的態度，放下戒心，為你的挽回奠定基礎。

你要知道婚姻出現裂痕不是不會溝通，而是你對婚姻的不負責任，情感投入較少，忽視了她的情感需求，認清了自己的錯誤之後就是針對這些進行改善，主動學習兩性心理，在這段時間也好好做好自我提升，表現出你積極的態度，轉變她對你的看法。

2、增加情感投入，投其所好引起共鳴

在改變自我的基礎上，相信女人對你已經重新建立起正面的情緒，婚姻的挽回也會變得容易很多。但是千萬不要急躁，曾經給妻子造成的傷害是無法輕易抹掉的，所以在挽回中也要懂得逐步遞進，增加情感投入，拿出更多的精力去陪伴對方，積極地去對待妻子提出的問題，正面回答，針對她的情感需求進行滿足，讓她對你越來越信任。

平常多培養一些和她共同的興趣愛好，聊天的時候也多聊一些她感興趣的話題，引起她對你的興趣和認同。你在充實和豐富自己的同時也要讓她看到你的改變，一邊了解她的現狀，一邊讓她看到你的變化，建立起「情感共鳴」。

3、維護長期關係，展望未來重建信任

當你們的情感黏性達到一定程度之後，你要開始學着重建相處模式。首先要向對方證明你的改變不是三分鐘熱度，是已經從內心摒棄了對婚姻敷衍的態度，徹底對自己進行了提升。其次你要注意了解對方的喜好，符合對方的需求，建立你們雙方之間的理想相處模式，這樣你們的長期關係才能穩定，她才能重新產生對未來的期許，自然就會打消離婚的念頭。

要對自己心態和對未來發展方向的重新構思和規劃。所以就要為自己的生活定下一個可期的目標，並且在未來的規劃中讓她參與，讓她感覺到你未來的規劃中有她存在的意義，並且對於未來的發展方向的既定上，對這個家庭的未來抱堅定且負責的態度。

你會漸漸發現，「有話聊」是兩個人在一起的基本標準。這世上沒有誰有義務去等誰，維繫一份關係或者感情從來都是兩個人的事。保持必要的關心，保持前行，為了相似的目標共同努力，兩個人才能保持在同一個頻率里。

感情都是在溝通交流中變深刻的，所以多抽出點時間和伴侶聊聊天，聊聊風花雪月，聊聊柴米油鹽，聊聊八卦緋聞，聊聊孩子未來……

安遇情感專業從事情感挽回，致力於幫助愛情中的男女成功收穫幸福，如果你也有感情問題，歡迎諮詢，可以私信留言。我們會提供最專業的戀愛指導，最細緻的情感服務。