分手了，這樣挽回

「他還在對你的朋友圈評論點讚，你們的聯繫方式也沒有刪除，但他就是不跟你說複合，你們的問題不大，你把這句話發給他，你一直等待他提複合是不行的，你得主動，放下你的小自尊，承認一下錯誤，這樣你們就複合了。」學員還很疑惑「就這麼簡單？」不過在導師的指導下對方也願意複合，導師也對學員自身的問題進行了分析指導，包括情緒管理，溝通，以及個人價值提升等。

「他把你拉黑了，你還去找他，乞求他複合，這樣他只會更加的遠離你，等到他完全跟你斷開聯繫，你完全找不到他的時候，你怎麼挽回？他能夠這樣決絕的跟你分手一定是考慮過很久的，所以你需要先跟他斷開聯繫，然後改變自己，再跟對方建立聯繫才能挽回。」在導師的幫助指導下，學員挽回了對方。但並不是挽回就一定得斷聯，也需要根據學員的具體情況來決定，導師也會具體指導。

造成分手的原因有很多，歸結起來就兩大原因，一種是因為自身的價值吸引力降低，對對方的吸引力不夠從而導致對方對自己沒有興趣，感情慢慢變淡而分手。另一種就是兩個人相處的問題，導致雙方各種矛盾，直到矛盾積累到一定程度爆發而導致分手。對於第一種分手原因需要通過指導提升自己的價值和吸引力來挽回對方，比如穿衣打扮，看書學習，包括練習舞蹈提升自身的氣質等都是能夠提升自己的價值和吸引力的。

對於第二種分手原因就需要詳細的分析兩個人矛盾產生的原因，兩個人的生活習慣，性格，以及價值觀等方面來具體分析，讓兩個人學會更好的磨合，求同存異。兩個人剛開始相處的時候，對對方有想法有意見不知道怎樣溝通，要麼忍受要麼吵架，總之問題就是沒有解決。所以面對第二種情況的分手需要指導兩個人如何更好的溝通，知道對方的真實想法，能夠讓兩個人相互理解，更懂對方，同時最大限度的在兩個人的容忍範圍內尋找交集，讓兩個人更好的相處，減少矛盾。

分手後根據對方的態度有兩種情況，一種是兩個人有溝通有聯繫，另一種情況是沒有溝通，聯繫方式被刪除或者拉黑，前者屬於假性分手，後者屬於真性分手。對於假性分手，只需要想挽回的一方分析具體的分手原因，矛盾是什麼，然後認錯就可以挽回了。對於真性分手，需要想挽回的一方暫時斷開跟對方的聯繫，花時間改變自己，提升自己的價值，調整自己的情緒狀態，學會如何跟對方溝通，相處中的注意細節，可以用好斷聯的時間，緩和兩個人之間的負面情緒狀態，待時機成熟，創造契機兩個人重新見面再次吸引，這樣就可以挽回了。