你在分手後感到失落、後悔，想要挽回對方卻又不知道什麼時間以及用哪種方式和挽回。最終用盡各種辦法還是沒有成功，原因發現是你沒有把握正確挽回時間，錯過了挽回最佳時機。挽回時間拖得越久，挽回的難度就越大，而在挽回的過程中，還要避免做錯事而增加挽回的難度，所以想要挽回必須把握適合時間和採用最佳的方法避免錯過最佳機會。一、把握需要合理化的時間要避免錯過挽回最佳時間可以在分手一個星期內，可運用情緒共振以及反思問題本身作出合理化方式去跟對方溝通，改變雙方對事情看法，從而達到扭轉乾坤的效果的。例如你在跟對方發生爭吵的時候，不管對方否定什麼，你首先應該放慢節奏，理解對方做的行為，然後認同對方的觀點，停止爭吵，不管對方說什麼、做什麼，無條件贊成。你要知道，當一方要吵架想要分手的時候，對你所說的一切都加以否定。
當你試圖為自己辯論，你等於告訴對反他的觀點是錯誤的，這只會讓他們更加認為對你指責，吵架，分手行為是對的。因此把握合理化時間可以先承認是自己的錯誤，並答應會改正，讓她的心情慢慢平和下來，然後反思自身不足加以改正。
二、把握情感共振美好回憶的時機接着在適當的時機使用合理的藉口把對方約出來，經過改造你已經比以前更優秀的前提下，就可以跟對方去熱戀時經常約會的地方，引導對方去回憶一起經歷的美好時光和爛漫的瞬間。這時你只管在旁做個好好的傾聽者就行了，不時說到彼此的好，用真誠的態度慢慢把你的想法表達出來，合理化最近改變的行為，一起憧憬和規劃共同美好的未來。挽回中情感共振最佳黃金時間是改變後，以及發現對方對自己需求提升時間，如果錯過這時機，等待下一次就要等有利挽回的機會和時間，相對加長挽回周期。想要把握最佳挽回時機，前期你需要做好自身改造，學會建設朋友圈，傳遞多點正能量，豐富自己的生活。康納情感曾言，對待哪件事最認真，往往是我們花時間最多的那件事。當你用足夠時間和改變以全新的面貌出現在對方的眼前的時候，必然會對你的改變產生好奇，恰好啟動二次吸引重新建立關係。
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現代年輕人的情感問題很多，需要這樣的情感諮詢師，很專業
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？