挽回復聯你必須清楚的這八點

如果你剛分手不久或者正在復聯中，分手後的相處，需要維持在一個有分寸的邊界，從這個邊界重新出發。

#分手挽回#

第一，要有邊界感

剛分手的階段，你的聊天目的只有一個，保持聯繫，而不是一上來就開始表達自己的改變或者提複合。

第二 聯繫的時機

在衝突濃度高的時候去聯繫，肯定會處處碰壁，所以雙方都需要一個冷靜期，至於是多久，就要根據個人的實際情況來看。

第三，話題的質量遠比數量重要

初期聯繫的目的是為了淡化對方對你的排斥，不要失去和他接觸的資格，所以要先去試探有沒有可聊性和對方對你的態度是怎樣的。

第四，要讓前任重新認可你

重新建立信任不是一兩天就能完成的，一定要從長計議。

很多人在復聯的時候經常碰壁，比如前任比較敷衍、排斥，這個時候會自認為這樣的聯繫只是在加深衝突，於是就不願意再做這些無用功了，或者是直接去攤牌。

第五，感情的世界裡不是非黑即白

所以需要你的堅持和耐心，挽回不是回到過去，而是重新開始。一切都要更新，包括你和他重新建立的相處模式，複合才不會重蹈覆轍。

第六，分手後跟前任聯繫一定要保持自我框架

不得不說，分手後做朋友只是複合的第一步，不管是什麼身份開始都不要自降身降，以朋友的方式相處，和自我控制力又息息相關。跟前任保持朋友的狀態確實非常難。

第七，如果你的自我控制力非常差，那你就很難跟前任建立舒適感

因為你會把所有的問題都攬在自己身上去道歉、認錯，這樣會不斷強化你對他的情感需求和依賴，讓你去聯繫，不是讓你去展示你有多悲傷，多離不開他，別人只會認為你沒有價值，你很害怕失去他，並且會激發他對你的所有負面情緒，你反而會被前任牽制、被吊着、被拒絕。這就是很多人來反映，聯繫很長時間了沒有效果，反而對我愛答不理。

第八，從朋友往上進階不是靠賣慘和順從

而是要抓住聯繫的機會，去解決前任對你的敵意和重新調整你們的相處模式。