我經歷了比背叛更渣的操作，看到了婚姻背後的真相

如何挽回婚外的情人？

幾個月前，情感樹洞收到一位讀者的求助信，信里她問了兩個問題：

1，如何挽回婚外情男人？

2，我們的婚姻還要不要繼續？

原文呈現給大家，也聽聽大家的意見

盧悅老師你好。一次偶然的機會，關注了你的號，從此每天守着更新。從別人的故事，悟自己的道理，卻從未想過自己也有深陷泥沼的一天。

我今年33歲，和老公是相親認識，很快步入婚姻，現在女兒7歲了。

孩子上幼兒園的時候，老公因工作原因調到外地，一個月才回來一次。

兩地分居，倒也省了很多矛盾。

他性格強勢，家庭觀念比較傳統，覺得把錢拿回家了，就對得住我們娘倆了，做家務帶小孩什麼的，都是女人才該做的。

而我想要父母一起工作、一起育兒的分工，但屢次溝通無果，我也慢慢認了，開始專心撫養女兒。

但命運給我開了一個大玩笑，我遇見了他。

他是我單位同事，比我大幾歲，儒雅風趣，一次偶然的機會拉近了我們的距離，他聽我抱怨吐槽，時時給我開導，有事還隨叫隨到……隨着時間的流逝，我淪陷了。

我開始無數次地幻想，如果當初嫁的是他，現在該有多幸福。那段時光，我沉浸在愛情的泡沫里無法自拔，經常憧憬幸福新生活。

經常因為抱着手機跟他聊天而聽不到女兒叫我的聲音，偶爾應一聲，也是心不在焉。

有天，我撒嬌一般跟他抱怨：因為心裡裝的他太多了，我女兒的地位都有點危險了。

本想讓他明白我的心意，會為我感動，誰知道他臉色一變：我不值得你這樣，我還有事先走了。

那以後，他對我冷淡了許多，在單位碰到也是點點頭就過去，平時微信溝通，工作以外的事一個字都不多說，我發的很多信息，都石沉大海。

這時候我才明白他不過是玩玩，女人投入感情的時候容易義無反顧，但男人常常是想好了結果再行動的。

我們是違背道德的關係，所以他一開始就想好了全身而退，而我卻為了這段虛無縹緲的關係，傻到想過離婚。

被拋棄的痛苦和愧疚感交織，這些日子，我開始精神恍惚，情緒不佳。

可是班要上，女兒上下學要接，一日三餐，清洗打掃，哪個都得親力親為。幾次在崩潰的邊緣徘徊時，我都咬牙告訴自己，不能倒下，倒下了女兒怎麼辦？

我還是把一切都搞砸了。

事情是這樣的，今天中午的時候老公從外地回來，我們一起去外面吃飯，女兒有點心不在焉，不小心把碗碟打破了。

可能是在公共場合，老公覺得面子上過不去，皺着眉頭斥責了一句：你怎麼那麼不小心？

沒想到就這簡單的一句話，女兒一下子就哭出聲來，一邊哭一邊說：

媽媽不愛我，爸爸也凶我，我要走，我要離開你們 ！

說完女兒便哭着跑出去，餐廳外面就是馬路，如果不是老公步子大，跑得快，一把撈住女兒，女兒差點就被迎面駛過來的車撞上。

我嚇得一屁股坐在地上，不知所措。老公不敢再罵女兒，把矛頭調轉對準我：你是怎麼帶孩子的？為什麼孩子會變成這樣？你配做一個母親嗎？

現在，老公和女兒在客廳玩耍，兩個人都對我冷冰冰的，老公我無所謂，但我能感覺到女兒在用她自己的方式跟我對抗。

現在想想，我還是低估了自己對女兒的影響，她能感受到我的心不在焉，她也曾怯生生地試圖跟我重歸於好，但是我忙於自己的「愛情」，有意無意地忽略了她，也沒有及時回應她。

所以她開始不相信我，也不願再像從前那樣依戀我。

事到如今，他疏遠我，老公冷落我，都無所謂……一個是萍水相逢，另一個離婚也算相忘於江湖。

但我無法忍受女兒對我的冷淡，她是我的心頭肉，一開始我害怕她會嫌棄我，覺得我不是個好媽媽；現在，我害怕給她造成童年陰影，我怎麼樣都可以，但她的成長絕對不能出問題。

但她現在對我愛理不理，想給她換件衣服也不肯了，我好害怕失去女兒。

盧老師，我該怎麼辦？

為什麼反應最大的，是女兒？

看完信後的回覆：

現在的主要矛盾不是婚外男人，是夫妻婚姻有問題，才有了婚外的感情。

婚外的原因影響到親子關係，親子關係的惡化又加劇了婚姻矛盾。

幾方相互作用下，事情才會發展到今天這樣。

你跟老公的關係看起來是惡化了，根源是長久以來異地分居造成的愛和性的缺失狀態。

所以你們對彼此的容忍度低，所以你才會因為婚外男人的一點點好就無法自拔，神魂顛倒。

婚外男人已經決定要疏離你，就隨他去，不必挽回，感情不是一個人強求來的事情。

事實上，真正令人擔憂的不是你的婚外情，而是當你回過神，轉過身，卻發現老公和孩子也背對着你。

尤其是孩子。

作家龍應台曾說過：父母的保質期很短，只有10年。

過期後的父母再怎麼努力，也比不過10年前來得有效了。

這10年，孩子會面臨非常多的誘惑，也會經歷許多對他們來說，像大山一樣的難題。

如果沒有家庭提供該有的引導和教育，只憑藉孩子一個人去摸索，不是一件容易的事情。

而父母自身的問題，也會映射到孩子身上。

經常缺席的父母，小孩容易缺愛膽小

一段真實經歷：小時候我腹瀉嚴重，要在醫院打一天吊針，我媽陪着我，我爸說好買好吃的來醫院，我已經向全病房的人炫耀我爸要來。但一直到天黑，他都沒來。

打完針回到家，我爸醉醺醺地躺在沙發上，聽說是突然有個應酬。

可能這事不嚴重，但這種被父母忽視的事情多了，孩子沒有父母充分的愛做支撐。

往往會比其他孩子更膽小，更容易感覺到孤獨，更缺愛，很容易陷入愛情無法自拔。

情緒不穩定的父母，小孩會更敏感

很多父母可能覺得孩子沒有感知，但事實上，孩子對父母的情緒非常敏感，很容易和父母一起焦躁起來。

這也是為什麼，文中在飯桌上看似不經意的一句話，會成為點燃女兒情緒的導火索。

有時候父母只是本身情緒不好，但小孩容易歸罪於自己，覺得是自己不夠好爸爸媽媽才生氣。

更別說有些父母忽冷忽熱，這讓小孩感覺冰火兩重天。

那些在感情里患得患失，作天作地的人，大部分都有一對情緒不穩定的父母。

問題已經知道了，自然要開始解決。

為什麼幾個月前的來信我要挑在今天寫？

因為收到這位女讀者的反饋了，令人感覺欣慰的，是她說和女兒的關係甚至比以前還要好。

看着女兒一天天變得開朗、活潑、自信，她覺得一切都不重要了。

更令人驚喜的是，女兒竟然會慢慢「撮合」爸爸媽媽。比如平時做完作業就睡了，但是現在會鬧着給爸爸開視頻，告訴爸爸，媽媽的辛苦和不易，也會說她和媽媽準備了禮物等爸爸回家。

有這麼一個小棉襖在中間做「潤滑劑」，夫妻倆的感情竟然慢慢回溫了。

年前，丈夫經過慎重考慮，申請了調回。表示就算薪資降一點，守着老婆孩子也是值得的。

疫情宅家期間，一家三口更是其樂融融，雖然偶爾也有口角，但還是溫馨多。丈夫主動承擔的事情也越來越多，甚至開始拉着女兒偷偷給她驚喜……

原來人生真的可以先結婚，後戀愛。

最後，她表示，如果當初自己沒有去做這樣的改變，疫情期間大概會度日如年，一解封就離婚了也有可能。

至於婚外男人，懶得再多看他一眼。

看着女主的來信，幸福感躍然於紙上。不過短短几個月，人生天翻地覆，讓人忍不住為她開心。

其實優雅和焦慮之間，只差一把鑰匙

每個媽媽，也曾經都是愛情至上的少女：愛幻想，愛浪漫，愛依賴人，愛讓別人拯救自己。

可是做了媽媽後，她們就被瑣碎庸常打回原形：愛焦慮，愛恐慌，愛發脾氣，愛患得患失。

直到有天，她終於明白：自己拯救自己，才是終身浪漫的開始。