分手復聯技巧，讓你和前任瞬間拉近距離

分手後，最折磨人的，就是你並不知道前任與你聯繫的目的，有時候你去主動聯繫對方，對方不回應，你難受得很，你胡思亂想，你焦慮不已，對方如果回應了，你同樣的也會難受，因為你會擔憂下次他還會不會這麼痛快的回覆你，如果對方來主動的聯繫你，你會高興一會，繼而馬上變為擔憂，因為你不知道對方會不會一如既往的主動聯繫你。

所以為了讓分手後和前任聯繫的「不明不白」的小夥伴可以安心，我就在這裡總結分析一下前任與你復聯的心理以及對應的行為表現，以及分別對應的回答方式，讓你復聯的明明白白。

A； 時不時懷戀的心理 ——主導行為；時而主動，時而冷漠。

分手後，其實大部分人都會在一段時間內，有幾次後悔的時候，而且通常發生在晚上11點到2點之間，別問我為什麼知道的那麼清楚，因為我接過的諮詢太多了，是經驗。

每當他後悔情緒上來以後，對方大概率會去翻你的朋友圈，如果恰巧看到你過得還不錯，這個時候他主動找你的概率直接飆升到80%，如果這個時候你沒有回覆他，他內心一般都會像撓痒痒一樣難受，但是大部分小夥伴這個時候看到前任來主動找自己，一般都是火速的回覆的，其實你這個時候的回覆，就像給對方吃了一顆定心丸一樣，對方的懷戀和後悔，都會在你回復的一刻得以釋放，看到你還理他，他就放心了。這一放心，感性的懷念，就會在第二天很快的變成理智，他馬上就又會恢復高冷，然後開始不再搭理你。即使這個時候你主動和他說話，他也很有可能愛搭不理的，會過很久才會回覆你。

所以總體上，有這類復聯心理的前任，行為狀態，就是時而主動找你，時而你找他他過很久很久才回復，甚至乾脆不回復。又過一段時間又會找個原因來主動找你，然後又冷淡下來。

** 遇到這種情況，我們應該怎麼辦？？

在對方第一次找你的時候，你可以因為沒有參悟對方的心理所以秒回 ，但是第二次對方找你的時候，你則需要「慢慢回復」，營造出一種你也在跟別人聊天的感覺，並且話就說一半，不要有始有終的結束話題。

千萬不要每次對方主動找你，你都秒回。要知道對方現在的心理，並不是真正意義上的想念你，想與你複合，他暫時沒有那麼大的動力，他只是暫時的，突然的感性的想起你們之間美好的日子，想起關於你的好，所以，這種遺憾感註定是短暫的，你需要學會利用這種短暫的懷念感給他製造出遺憾，然後利用遺憾繼續跟他復聯，而不是快速的幫助他彌補，填補好這種遺憾感。

B ；慣性猶豫的心理——主導行為；不太會主動找你，但是你主動找他，他還基本上都會回復。

「慣性猶豫」這個詞要分開解讀，慣性是你們交往了很長時間，其實互相都已經培養出了交往慣性，突然的分手，其實互相都有不習慣的地方，即使分手的時候鬧的再不愉快，平時每天聯繫的一個人，突然不聯繫了，也會有不習慣的感覺。所以，你去找對方聊天，對方都會欣然接受，也是這個原因，他其實還是習慣你每天和他聊天的，這種習慣更像是潛意識裡的一種習慣。

那為什麼他很少主動找你聊天呢？ 那就要解讀另一個詞了，就是「猶豫」 。分手是因為矛盾的不可協調和舒適感的破壞，這二者並不會僅僅隨着你們的分手就得到有效緩解，所以你們之間的矛盾其實還在，隔閡還在，你們之間的不舒適感還在，種種原因都會讓他猶豫要不要跟你復聯，要不要和你「好好聊天」 ，他會對與你復聯這個行為產生很強的焦慮感，不知道該不該和你多說，也不不想和你多說，但是不說又覺得心裡空嘮嘮的，缺少點什麼東西。

二者綜上，對方一邊擺脫不了潛意識裡的對你的慣性，一邊呢又覺得和你聊天並沒有舒適感，內心猶豫，所以導致的直接行為就是他不太會主動找你，但是你主動找他，他還基本上都會回復。

**遇到這種情況怎麼辦呢？

遇到這種情況，你需要採取雙管齊下的方法；

1） 做矛盾合理化培養舒適感，儘量弱化矛盾本身在他心裡的所造成的負面結果，同時儘量的培養好舒適感，在與對方的溝通中，儘量提供優質的情緒價值與情感上的共鳴。

關於矛盾合理化在這裡就不多說，我通常叫做措辭合理化，因為要根據情況本身以及對方的人格和心理走向，斟酌出最為合適的措辭。然後不停的在對方面前加深這種措辭，慢慢的弱化矛盾。這個就是一個人一個情況了，沒辦法用公式統一說明。

2） 你要對他時而熱情一段時間，時而冷淡一段時間，不要以一種態度，從頭到尾都不變。像對方這種情況，其實你不要給對方太多的安全感才是對的，如果單一的，持續的態度從頭到尾，只會讓對方進入一個錯誤的舒適區，在這個舒適區里讓他覺得有恃無恐，讓他覺得舒舒服服，那無疑是太慣着他了。這種嬌慣的狀態一旦時間久了，對方就會養成另一個慣性，就是一直被動的等着你去找他，而他完全沒有主動的意識。即使你們之間的矛盾解決了，即使你們之間的舒適感回來了，那麼可能對方也沉浸在這種錯誤的慣性里不願出來。所以從一開始，就不要太嬌慣對方。而應該學會「欲擒故縱」一些。這樣在後期更容易掌握主動權。

C ；強需求心理——主導行為；很長一段時間不理你，突然變得熱情起來。

這種強需求也分為兩種需求；

1） 生理上的需求；

這點就不多贅述了，大家都是老司機，都懂。

2 ）心理上的需求；

人其實拋開戀愛來講，都有傾訴欲和表達欲，都有夜深人靜時，特別寂寞難受，想找人說心裡話的時候，都有突然覺得孤單，特別希望有人陪的時刻，而這種時候，其實普通的朋友可能是解決不了問題的，需要親密的人，或者曾經親密無間的人，才能解決。這個時候，他就想到了你，想到了曾經如此親密的前任。他希望你還是他的觀眾，還是他的傾聽者。這個時候的他無疑是脆弱的，無疑是對你有需求的。

還有一種情況，就是他其實想在你這裡找安慰。比如說在別的異性那裡被拒絕了，碰壁了，來你這裡尋找安慰，尋找自信。因為他知道你是接納他的，所以會希望可以再次被接納，好安慰自己受傷的小心靈。

不管是生理上對你突然產生的需求，還是心理上對你產生的需求，其出發點並不是在於你，也不是因為你，而是因為他自己，說白了，和你無關，他就是來找你解決「需求」的，對你本身，可沒有多少懷念度。這點你可要警惕以及清醒。

**遇到這種情況怎麼辦呢？

讓他滾！！！

如果一段戀愛，一段婚姻，你有很多做的不對的，不成熟的地方，你可以通過各種努力去彌補，去補救，不管你挽回的過程多麼狼狽，都沒有關係，畢竟人做錯了事，就要學會承擔責任 。所以為了對的人去挽回，不丟人，也別那麼計較得失。愛情無價！！

但是如果，你的前任是個自私的人，不管分手前還是分手後，他更在意的都是自己的感受，從不考慮你的感受，你的處境和立場，那麼這個人價值再高，也請放過。沒意義，你自己能養活好自己，就不要糟踐自己。

這個世界，沒有白愛的人，即使他是錯誤的人，那也是來給你上一課教會你成長的，而成長的目的，就是為了將來把對的人留住。希望每一個人，都不要錯失對的姻緣，要知道我們都不完美，都有一堆的毛病，也不要慣着任何一個錯的人，學會讓錯的人消失在天際！

愛人愛己，方知天命。

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。