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不要輕易斷聯！不要輕易斷聯！不要輕易斷聯！
我總是收到很多這樣的提問「我看了幾篇挽回的文章，說挽回需要斷聯，可以緩解衝突。我現在已經斷聯了，但他為什麼還沒有找我？他的情緒什麼時候才能降下來？」……
面對隨之而來的這些類似的挽回的私信，學長實在是無奈。我一再強調，任何挽回方法都必須根據實際情況進行針對性調整變通，而不是一成不變的生搬硬套！
是和別人的不一定適合你，你知道你屬於哪種類型的分手嗎？你們分手多久了？之前發生了什麼？對方現在的情緒狀態如何？這一點你都沒有徹底弄清楚你就去直接採用斷聯。
有的人，真的斷聯之後就徹底沒有交集了。因為在斷聯期間，對方會逐漸忘記你，甚至出現新的感情。這些無法控制的情況都是存在的。所以感情充滿了變數，斷聯必須是在沒有更好挽回方法下採取破釜沉舟的做法。
一：斷聯修復的特殊性
當你還沒有把握好雙方的情緒狀態時，就盲目地選擇斷聯，大概率會讓你們關係破裂的更徹底。
①什麼情況下建議斷聯？
其實斷聯不是沒用，那麼什麼時候表現要斷聯呢？當前任對你的負面情緒大於認知意識時就會特別有用。
比如以下幾種情況：
對方非常排斥你，不願意和你有任何的接觸；
他對你有怨恨和情緒，需要一段時間才能消退；
你之前的言行沒有節制，對前任造成很大的困擾；
有過長期的糾纏，對方需要一點個人空間。
分手後出現這些情況時，斷聯是很管用的。
②什麼情況下需要斷聯？
情緒爆發造成的假性分手，兩人是在生氣情況下提出的分手（你的拖延讓對方覺得自己沒有被重視，反而拉大了兩人的距離，演變成真性分手，挽回難度增加。）
感情基礎很薄弱。（在一起時間很短，感情還不紮實，這時候斷聯對方很容易把你徹底遺忘。）
分手時對方語氣和情緒都極為平和，沒有過多的語言。這個時候，你斷聯也沒有什麼明顯的效果，所以能夠聯繫就一定把握機會
有時候，即使對方分手之後還會主動聯繫你，但你們還是沒複合的希望，為什麼？因為對方對你的認知沒有變，所以他沒有理由說服和你複合，就算是做親人也不願意再做戀人了。所以不要動不動就胡亂斷聯，首先要弄明白導致你們分手的主要原因是關鍵。
但是上面列出的情況也不是絕對的。我只是在分析根據正常情感趨勢可能發展的情況，一開始就說過，人的情感是不斷變化的。下面舉幾個簡單的例子：
1、斷聯期間如何根據實際情況進行調整？ （不知道你的具體情況，怎麼告訴你怎麼調整？）
2、斷聯時長？ （萬一對方主動找你，你應該怎麼回答？）
3、你自己已經冷靜了，什麼時候覆聯？ （不知道對方的性格和此時的行為和情緒狀態，怎麼復聯？）
所以你明白了嗎？為什麼不提倡輕易嘗試斷聯？就算我現在給你羅列各種斷聯操作，但是一旦對方在斷線期間出現各種心態和行為變化，對於你這個「情感小白」來說，根本無法針對性去處理。
對於挽回，時間可以說是一把雙刃劍。很多文章在沒有把握分手的確切原因和各種感情細節的情況下，貿然斷定一旦分手就應該進行斷聯和冷凍期。不客氣地說真是不專業+不負責任！
二、「能溝通但很冷漠」是什麼意思？
分手之後還可以聊天，但是回復得很敷衍。造成這種局面的原因，對方的想法，以及對你的態度背後的原因你仔細分析和思考過嗎？我想你沒有。
相反，你馬上就去尋找各種挽回策略，然後你看到很多人說對方回復冷淡你，這說明對你有了防備心，用斷聯的方式可以解除前任對你的防備心。然後你就開始學習「怎么正確斷聯」了……
我接觸過很多愛而不得為情所困的人，也了解過各種感情矛，所以我很了解大家處理感情問題時的習慣性思維。那些直接斷聯的人，從邏輯上和道理上都說得通，但真正付諸實踐的時候，就不是這樣了。
所以現在你必須試着回想一下：分手後你是否有過不恰當的挽回方式？給對方造成了麻煩，雖然你沒有被刪黑黑，但是對你沒有好感了？
分手時，說了太多難聽傷害對方的話，導致前任還沒有冷靜下來，還在生悶氣；
對你冷淡可能是試探你，談過戀愛的人都知道，有時候越是端着架子上裝高冷，其實就是想刺激對方的情緒來哄自己；
你分手的原因比如是背叛或者現實因素等等，深深地傷害了對方，讓他對這段感情徹底失去了希望。
還有很多很多的可能性。每一次分手的矛盾，每段感情經歷都是不同的，不知道前因後果，無法幫你準確分析對方的態度具體代表什麼。所以一定要結合你們感情的今天情況才能得出正確的結論。
所以在很多時候，我都會強調，如果你真的想解決問題，想挽回愛情，你應該儘可能描述你的情況和細節，以便給你一些準確性的意見。而這些意見都是針對性的，對你的情況是有絕對性幫助的。畢竟，世界上沒有完全相同的兩個人，也沒有完全相同的感情經歷。
三：保持理智和清醒
並非每個人在完全陷入一段關係時都能保持絕對清醒。畢竟，真正地相愛過，付出過，所以當失去的時候就想努力地抓住。
既然還是放不下，決定挽回，那你就必須回想一下整個過程中你們之間發生的各種事情，然後站在對方的角度，仔細冷靜地思考。你會發現很多東西都不是你想像的那樣。
相愛的時候，我們總是習慣從自己的角度去理解對方的言行，覺得自己判斷的就是對方想表達的。但是恰恰你的自以為卻傷害了對方，傷害了感情。
所以在挽回時，你還是靠你的日常生活或積累的經驗去挽回，想一出是一出，那麼很可能讓你的感情破裂的越快。不要用既定的經驗來處理情感挽回的問題，你必須尊重情感的規律，這樣你才能明白為什麼情感和其他感情是不同的。
還有一點，「不清醒≠可以無限試錯」。
越是挽回時候，越要理智和清醒。很多文章的出發點不同，分析討論的角度和情況也大不相同。迷茫的人會覺得每一種方法都看似合理，然後就盲目地去實踐。理智的人會根據自己的實際經歷和雙方的情況做出相應的調整。
就像我們今天討論的「斷聯」一樣，這個方法需要對你們的情感經歷，情感背景因素，以及雙方的原始家庭和心理分析得到做出的綜合判斷。就算真要斷聯，也要做好鋪墊，而且最好是互動性的鋪墊才能達到最好的效果。#分手挽回#
總之，在沒有結合自己實際情況下，希望你不要成為脫離實際理理論的實驗者或受害者。畢竟，沒有那麼多的愛可以讓你一次次消耗，對自己負責，對感負責！
以上
我是文章學長希望你的愛情不留遺憾！
評論列表
給出的方案很有意義很實用，對我的幫助很大！
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
老師，可以諮詢下嗎？