感情破裂鬧分手，挽回的技巧之一，冷凍的4大作用

序言：

在我接觸過的學員中，分手後，很多人會面臨兩個人關係凍結的情況，但他們大多都害怕彼此斷聯，甚至一再哀求老師，問有沒有規避斷聯的操作方式。首先弄清楚斷聯和冷凍的區別。

斷聯是被動的，被對方切斷聯繫。冷凍是主動的，你不再主動找對方。斷聯是對方迴避你，既然分手了，就是有矛盾，迴避你很正常。冷凍是你主動給雙方一個冷靜的時間，在他或者你情緒消極的時候，你不跟對方發生感情的聯繫，避免發生情緒對抗使關係更糟。

雖然並不是每段關係我們都會冷凍，但一定要清楚冷凍的意義，在挽回期間你也許會害怕，假如我冷凍他，他會不會忘了我，去找別人，我們這段關係就徹底涼了？

這裡我沒有辦法給出統一答案，每段關係情況都不同，冷凍只能是靈活運用。但這裡我可以告訴你冷凍的意義和作用。

首先要明白怎麼冷凍，冷凍不是刪除和拉黑，也不是對方聯繫你，你也不理。冷凍是不跟對方談感情，也不表現的過於關心和熱情。即使對方主動聯繫你，你也要儘量避免談到感情或者挽回的話題，用一種公事公辦的態度，不拒絕也不主動的態度，談事情就行。明白了吧？斷聯是很糟糕的情況，被對方拉黑和刪除，這樣你想讓對方看到你的轉變，都有困難，一般是你把事情做得太過分了，或者糾纏對方把他搞煩了，對方跟你玩消失。冷凍的目的也是為了避免被斷聯。

冷凍的主要作用有四點：

第一：暫時的把不可調和的矛盾放下，不讓關係再繼續惡化下去。

感情不是一個可以量化的數字，沒法用方程式計算出大小。當對方提分手，假性分手是無需冷凍，真性分手才需要冷凍。

真性分手的發生，往往是因為前期相互交往的日積月累的矛盾，這時男女雙方其實都是很難用理智的思維去處理彼此之間的矛盾，越是矛盾點爆發的時候，雙方都會產生不正常的思維和情緒需求，爭執的雙方都會從自己的角度向對方索取。

暫時的不聯繫，不一定能讓問題好轉，但是至少可以把事態控制到當前的狀態，讓出一點能讓雙方都冷靜下來的時間，當衝動過後，人都會慢慢恢復理性，這時問題就好解決多了。

第二：冷凍期間是你進行心態調整的時機。

想要挽回，心態和技巧同樣重要。很多人都覺得心態不重要，你就告訴我怎麼做，我按照你說的一步步做了，就挽回成功不就行了？這種思維是極其錯誤的，舉例，如果一個戰士上戰場殺敵，他有很強壯的身體，很高超的技巧和槍術，但是他心態很差，膽小怕事又衝動易怒，你覺得這個戰士是好戰士嗎？可能當逃兵或者當炮灰的幾率更大吧。挽回也是一樣，沒有心態，再高明的技巧也用不出來。

正確心態，一是克制需要感。這時絕大部分人，都會想要與對方聯繫，看他發個朋友圈說自己難受，就想去安慰。這都是不正確的做法，別人需要你安慰，你的安慰才是安慰，否則你的關心對他來說只是騷擾。

正確心態，二是樹立積極勇敢的心態，不管對方怎麼看，你愛對方挽回對方是你的決定，更別人無關。不要別人一拒絕，冷言冷語打擊你兩句，你就受不了。

第三：冷凍期間也是自我提升的機會。

既然是真性分手，那麼感情已經破裂，你在對方心中的固有印象已經非常深刻了。所以對方與你分手的決定不是偶然的。你身上必然有一些讓他無法忍受的東西。

那麼現在，需要你找出這些問題，並且有針對性的改正和提升。我們比較常見的，容易引起分手的有2點，1是你沒有了吸引力，2是跟你溝通沒有舒適感。這都是可以通過提升情商和情感能力來改變提高的。

第四：冷凍期間也是進行自我展示，二次吸引對方的機會

冷凍期間，只要對方不主動找你，你也絕對不出現，消失一段時間。當你再出現的時候，讓他刮目相看，從外表，到你的圈子，往好的方面發展，對他來說是高價值的方面發展。這時他對你有興趣，被你吸引後，主動聯繫你的時候，就是你的機會了。

但是複合一定不要指望一步到位，一下子成功，如果你一下子暴露需求感，很可能前功盡棄，按照流程，讓關係一步步提升，一步步通過你的篩選，最終再成功複合。

懂得為對方考慮，懂得提升自己，讓自己變得更踏實、更優秀，他就會重新被你吸引，再次回到你身邊。