分手後前任還跟你保持聯繫，只有這幾種可能！

情感導師 2023-01-07 8185

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在諮詢過程中，經常會遇到這樣問題，情侶間為了雞毛蒜皮的事就分手了，雙方感情根本沒什麼本質性的矛盾。

也許他就是失去了當初和你在一起戀愛的激情，沒有了新鮮感和探索欲，但是感情經驗不豐富的你們，不知道問題出在哪裡，最後想不出原因，就找了一個性格不合的藉口。

但是無論是你還是對方先提的分手，感情其實已經慢慢沉澱了，所以即使分手後，他對你的感情依然還在。

這樣的案例真的是數不勝數啊。

我認為分手後仍然與你保持聯繫，絕對沒有偶然性，把一個前任曖昧留在通訊錄里，必然有他的目的。

最後的結果兩極分化也很明顯，要麼是聊不下去漸漸淡了，要麼是重新在一起了。

親密關係向來只有向前看，沒有後退一步還能維持得坦然的，除非你們還有業務上的往來，否則拿什麼聯繫？日常道早安晚安，不尷尬麼？

分手後前任還跟你保持聯繫，只有這幾種可能：

一、假性分手，以此要挾你為他做出改變

女性的假性分手比較明顯，有矛盾時喜歡鬧假性分手，讓對方認輸，男人也會假性分手，只是沒有女生那麼明顯。所以前任提出分手後還與你保持聯繫，就是給你機會去挽回的假性分手。

例如不滿你老是答應的事情淋濕鴿他，提分手只是想讓你為了他做出改變，改掉這個壞毛病。

二、余情未了，想讓你幫他走出失戀期

這種情況一般因為你們的矛盾難以調和，他是真的決定分手，但情感上控制不了自己。

一般包含着以下幾種心理:

一時難以走出分手的難過期，曾經朝夕相伴，如今分道揚鑣，這逮誰誰心裡難受啊，所以為了緩解心裡的痛苦，和你保持聯繫，圖個心裡過渡。

他與你保持聯繫，但是又不相信你能改,怕跟你在一起又重蹈覆轍。大部分分手的原因主要就是信任感崩塌了，彼此不相信對方能改變，他已經認定你是不合適的人。

現在退一步做了朋友，你們現在狀態非常好，你能滿足他基本的情感需求，反而找到了相處和諧的平衡點。

三、情感的慣性和依賴性

情感是有慣性的，分手後雙方都沒法快速地從感情里抽離出來。

對方與你保持聯繫，很有可能是不知道該怎麼做，他提分手再提複合抹不開面子。覺得離複合還缺點什麼，一想就心煩。所以選擇逃避,不想面對棘手問題，只想就這麼不明不白的聯繫着，還告訴自己"我還要再考慮考慮"。

慣性和依賴都不一定代表對你還有感情，跟你聯繫也不代表還喜歡你。他習慣生活里有你，讓他改是需要時間的。這時你如果想挽回其實有很大的優勢，利用對方的情感慣性可以促進情感的升溫。

四、給感情留條後路，把你當備胎

在情緒低落的時候依舊會想起你，會窺視你的社交動態，也許會找一些七七八八的理由來跟你溝通。

就是想試探下你，看看你是不是還在，真的要發現你不在了，他就開始慌張了，開始沒有安全感了，會加大跟你的聯繫頻率，你要是真找他複合，他又會賤兮兮地說，咱還是再冷靜下，好好思考下。

寂寞時就找你，甚至發生情侶做的事情，其實把你當備胎，騎驢找馬的心態。

廢物測試，想看看你還有沒有反應。他自知自己解決不了矛盾，想看看你能不能解決，你還有沒有繼續這段感情的意願。雖然在拒絕你，但是內心難免好奇，你對這段感情能夠付出到什麼程度。

前任其實在猶豫，你們能否複合主要看你的表現，如果你表現出積極的態度，他可能就會複合;但如果你反應平平，仍然以朋友的身份跟對方交往，那你們大概率會成為真正的朋友，關係的進退，全在你一念之間。

那麼該如何看待前任仍跟自己保持聯繫這件事呢？

你對前任還有沒有感情？

前任如果提出跟你複合你是否會答應？

假如你們複合了，你覺得你們是否還會重蹈覆轍？

4.跟前任斷聯的話會不會影響你現在的生活？

問這些問題是想讓你自己誠實理智地面對自己的內心，其實與前任有關的問題基本上都包含"與前任還有沒有可能"這件事，你要是問我怎樣看待，我只能告訴你，如果一直這樣不溫不火的保持聯繫下去，一定會影響你接下來的感情。

所以你現在有3個選擇：

1.斷聯一了百了，從此只當最熟悉的陌生人

2.積極複合做挽回，這條路你需要很大的耐心

3.安於現狀，保持聯繫，這條路基本就是在拖延消耗感情基礎

第1條路很果斷，選了就別後悔。

第2條路，基於現在聯繫的不錯的情況，別管對方還在猶豫什麼，我建議你來幫他做這個挽回的決定。

能見面儘量見面，不能見面，就打電話，文字溝通是最無力的反而，製造見面的機會，比如"之前去過的餐館打折，朋友說新品很好吃，我有餐券，一起吃美餐一頓吧"，抓住任何能見面的機會，只要能見面，就有機會打破模稜兩可的僵局。

第3條路我不建議繼續拖延，無論對方心中有什麼想法，你始終得有自己的主意。拖下去的後果就是跟前任糾纏不清，影響自己繼續進入下一段感情。

想分手就分乾淨，想挽回就行動，不管對方跟你聯繫有什麼目的，你只管按照自己想做的去做就行了。

如果你的分手對象的態度符合以下三種之一，那麼你們複合的幾率很大。

第一，沒有刪除，只是對你的態度比較冷淡，很有可能是迴避型人格，你要破解他的自我保護以及隱藏的真實的自己，

第二，保持聯繫，卻不談感情，這是故意拉開距離。

第三，刪除了一些聯繫方式，但還是你們用過的一個聯繫方式，說明他還抱有希望。

分手後的感情食之無味，棄之可惜，有點符合渣男定律里：我不喜歡你，但是我也不放過你。

不過和渣男本渣還是有個本質性區別，渣男靠近你是想索取你的剩餘價值，不帶任何感情的，而真的有感情沉澱的，他會真的關心你，會為你付出。

首先你要清楚，一段感情的分離，痛苦一定是雙方的，如果真的只有你一個人傷心，對方離開後毫無感覺，那就不叫感情，那就是你被渣男騙p了。

分手後他也會痛苦，所以他來找你的需求很明顯，就是情緒低落，忍受不了失去你的痛苦，所以來找你緩解下。

換句話說，就是我給自己點時間來適應沒有你的日子。那你要清醒了，人家來找你，不是你們的感情有多緩和，他準備回頭了，而是在消耗你們之前的感情積累，在不斷擺脫你的過程，只不過他需要點時間，你要真的是一點都不作為的話，你會發現，他對你的需求會慢慢減弱然後真的就沒有然後了。

如果你想要挽回他，那就趁早，但是跪舔道歉求複合不是對的方式，方向完全錯誤，且會加速你們感情的破裂。

而且在你低位的時候，他會自然覺得你價值真的低，堅定了他離開你的決心。

所以，正確的做法就是，平靜答應他，適當的表現出不舍。這句話很簡單，但是真正能控制自己情緒做到的其實很少。

接下來，務必要保持一定的距離，側面給個可得性就好了。

放心，他不會跑的，很多人在這一步的時候，很容易就被迷惑了，繼續保持曖昧溝通，跪舔地討好他，他當然享受這個過程了，甚至依舊會發生情侶會發生的關係。

這樣他會覺得，既然分手了，對自己好像沒什麼損失，你還比以前對我更好了，關鍵我還不用對你負責，那我為什麼要跟你複合呢，甚至有些渣一些的嘗到甜頭，會經常這樣對你，挽回的方向方式錯了，多可怕啊~

這段時間你一定要跟他保持一定的距離，保持冷淡的態度，但是不能斷聯。

你可以主動的去聯繫，這個聯繫不是讓你閒聊跪舔的，是讓扎心去的，分開後，你可以主動跟他說一些你脆弱的一面，如果沒有，自己編，編不出來可以去看看苦情戲。

話術參考：

其實和你在一起的時候，我一直都很小心翼翼，從小到大，我家裡人經常忽略我，我感受不到被愛，第一次覺得被愛是你給我的，我總覺得這份愛不真實，總想着跟你作一下，通過你的包容證明你是愛我的，現在失去了，我也想明白了，我是真的太傻，你也這麼認為吧，原來我是真的不配被愛啊，不過我感謝你的離開，至少讓我成長了，真的謝謝你。

類似於這種的話術，可以根據實際情況加以更改，可以理解為扎心，扎進去了，不管他怎麼樣，你都可以和他保持距離了，

然後逐漸展示出你積極的生活狀態，記住，是逐漸展示，這種其實是為了給接下來的預選做鋪墊。

這段時間，依舊保持聯繫，不放過他，但是也不跪舔他，一種若即若離的感覺，像吃飯吃到八分飽的感覺。

接下來，你也可以開始做預選了，畢竟你也是單身狀態，讓他清楚知道，他已經失去了對你的干涉的權力，記住，讓對方知道失去不僅僅是物質上的，人類最低級的需求才是物質需求。

利用好"損失厭惡效應"

"損失厭惡效應"開始生效，做出的第一個反應：認錯，回歸。激起男人的"損失厭惡效應"正確做法：我同意和你分手，我放下了。

敢於分手，可以幫我們拿回感情中的主動權。

比如：找個時間，突然給他發個消息，發一張照片過去，一捧鮮花，然後假裝問他，這花是你送的嗎？

他肯定會說不是啊。

那麼你就冷淡的回一句：好，我知道了。

然後就不說了。

男女博弈里的高低位，即心理高位和事實高位。