放縱不愛的人，不必斷聯，這樣做最明智

放縱不愛的人，不必斷聯，這樣做最明智。

愛情，1000多個情感案例研究者，著名心理學博客作者，專注於女性心理學研究

我們總是會遇到這樣的人，他們滿足了我們對另一半的所有幻想，與他們在一起，我們也能得到快樂。

大家都認為這段感情可以這樣持續下去，沒成想向來情深，奈何緣淺，天不遂人意，我們從來沒有想過這只是一場有緣無分的相遇，我們最終還是面對一段無疾而終的感情。

為告別過去，也為了放下過去，我們強迫自己彼此去鍛煉，卻發現這樣做一點用處也沒有，反而加深了對方在我們心中的印象。事實上，你知道嗎？誰也不能放手，不必斷聯，按照下面的方法做最聰明的事。

張愛玲的童年很不幸，父母離異後她跟隨父親生活，父親又娶了妻子，這後母看着張愛玲橫豎不順眼，總是和父親講張愛玲的壞話。

這樣，久而久之，張愛玲的父親對她的態度也變壞了，所以，張愛玲幼年時就是缺乏愛情的。

等到成年後，她遇見了自己喜歡的人，還以為自己可以救自己，但這段感情最終還是無疾而終。

當時，張愛玲很頹廢，她想把對方的所有聯繫方式都刪除掉，但很多事情一旦加上了「有意」兩個字都不會長久，也不會輕易。

雖然拼命想要放棄，但腦子裡對對方的記憶卻越清晰，漸漸陷入死循環。

我們以為自己錯過了一個人，其實對於那些曾經深愛過的人，我們錯過的是一整個生命。

因為對方參與到我們的生活中，這是真實存在並發生的事，所以刻意去抹掉的話，反而會被反噬。

在電影《東邪西毒》中有一句話是這樣說的：「越是忘記一個人，越是會想起我們人的煩惱，其實就是記性太好了。要是什麼都能忘記的話，以後每一天都是一個新的開始，多好啊。」

從這裡我們可以看出，斷聯永遠不是放下的最佳方式。

電視連續劇《歡樂頌》中的邱瑩瑩與應勤剛分手時非常難相處，整天茶不思飯不想，以淚洗面，渾渾噩噩不知該做些什麼，誰來勸她，都不管用。

此後，邱瑩瑩覺得自己再也不能如此頹廢下去，於是讓自己忙碌起來，給自己安排大量的工作，四肢開始活動時，大腦也就無能為力了。

於是，過了一段時間，邱瑩瑩也慢慢接受了應勤與自己分手的事實，雖然有時還會想起彼此在一起的美好，但就不會像以前那樣痛徹心扉。

對一個很深愛的人失去了這個東西，聽起來會有傷感，但我們要學會理解一個道理，再美好的東西也只是昨天，我們再也不能回頭，同樣的傷心、難過，最終也會變成昨天。

太陽升起和落日，並不因我們的快樂或悲傷而發生任何變化。

時間的流逝從來都是無情的，所以看起來很殘酷，但也特別公平。

人生就像一個療愈的過程，我們受傷，治癒，再傷害，再傷害，再癒合，如此循環，但事實上，我們每一次癒合，都是為了迎接下一個傷害，然後繼續成長。

沒什麼東西是放不下的，也不用刻意，只要我們忙着，把所有的事情都留給時間，那些埋頭苦幹的，最後都會隨時間而逝。因此，當我們無法放下一個人時，請記住這兩個字——時間。

假如我們總是向後看，就會發現自己已經停滯不前了，而且在高速公路上，逆行需要負全部責任。

既失去了一個人，那麼如果我們再失去快樂，未免有些得不償失。

因此，從這個角度來說，我們不應該讓自己爛在回憶里，而是要調整心態，向上向上走。

這世上沒有什麼東西比時間更有說服力，因為時間不需要告訴我們就能改變一切，所以那些無法忘記的事情最終都會變成過眼雲煙。

在《生吞》一書中，鄭執寫道：「散夥是生活的常態，我們沒有例外。只是我偶爾會想，假如那天真的能重來一次，就該過得更莊重些，正式吃飯，照個相，看着對方的眼睛說聲再見。」

聚散離合是生活的常態，沒什麼大不了的，失去就意味着彼此不再擁有。

與其愁容滿面，不如調整好心態，笑過每一天，日子怎麼過，一念之差，就會有雲泥之別。

總而言之，如果能重來，我們不再哭泣，而要擦乾眼淚，好好告別過去，重新開始。