為什麼你找了那麼多情感諮詢師，卻依舊沒能修復你的愛情？

大家好，我是晨曦大叔，今天這篇文章，來講講我接觸的情感故事。

前幾天我接到一個案子，大概是一個離異帶娃女要挽回一個中年男人，先前已經花了不少錢找了一個「包月」指導老師，好不容易把降到冰點的關係拉了回來，一開始男人對她是很排斥，見都不願意見，現在是可以做回好朋友，約會了，但始終無法更進一步。

更加重要的是，女的說她焦慮、抑鬱，每天失眠，食慾也很差，很痛苦，很茫然。

我問：「你之前的諮詢師都怎麼指導你挽回的呢？」

她說，諮詢師讓她做了形象改造，展示朋友圈，打造一個積極向上的狀態，而且還給對方寫了七八封手寫信，表露自己的改變，並且說明自己現在沒之前情緒化了，已經變得樂觀向上起來，完全展示了一個特別美好的形象。

她接着說，諮詢師讓她這麼做，確實起到了一定的效果。剛分手的時候，因為她太作，對方完全是防禦着她，不見，也不回消息，甚至拉黑了半年多。後來這麼一操作，典型的二次吸引路線，對方反覆表示特別喜歡她新的形象，積極樂觀的心態，感覺像變了個人，並且還跟她見面了兩次，期間她憋住沒有提感情，相談甚歡。

可是，當她找到我的時候，就表示，現在關係一直沒有任何進展，說別的都可以，一談到感情對方就閃開，完全不知道怎麼辦。與此同時，她狀態很差，心情很壓抑，也影響到了生活，剛才說了，睡眠、吃飯都受到影響。

我問她：「你覺得你寫信給對方的時候，開心嗎、享受嗎？」

我原本以為她會回答很開心，因為她說這信寫的多認真，反反覆覆，耗時很長，字也多。

可是她回答：「我一點都不開心，每一次我都是在寫信前哭了好久！強行平復了心情，才開始寫的，而且寫的很慢，邊寫還會邊哭，信里都是我的淚痕。因為信得內容都是諮詢師幫我設計的，這裡說的完全沒有一丁點我的成分，完全不是現在的我。所以我感覺很壓抑。」

後來我還發現，原來她跟對方的每一個聊天內容都要經過諮詢師的允許，完全是設計好情節、內容、每一步言行謹小慎微，有沒有一種如臨大敵、大戰在即的緊迫感？

她反覆的跟我說，諮詢師的指導確實讓關係緩和了許多，但是自己又確實很不開心，現在挽回又停滯不前，我該怎麼辦？

我該怎麼辦？

我該怎麼辦？

這是我們情感諮詢師在接個案時最常聽到的問題，但也是最致命的一個問題。

如同上面的來訪者，當她的「前任」諮詢師幫她都設計好了整個挽迴路線，一切謀定而後動，這難道看着不是經過深思熟慮後的路線嗎？這裡面每一步都是「我該怎麼辦」的內容，可為什麼這段關係還是沒法挽回，甚至還把來訪者逼出來失眠焦慮的症狀了？

她坦言，其實在挽回前還沒那麼糟糕，可自從諮詢師讓她做了這麼多準備、事情之後，她就越來越焦慮。

你覺得是因為什麼？

為什麼你找了那麼多情感諮詢師，花了那麼多錢，問了那麼多「挽回方法」，卻依舊無法修復你的愛情？

因為，這不是你自己。

其實，我的這位女來訪者的感覺，我特別懂，因為我自己也找過老師，做過挽回，還陷入比她更嚴重的焦慮之中。

我找的也是一位所謂的「實戰派」的老師，特別擅長套路、方法。那個時候為了挽回女朋友，他設了很多很多的局，不停的讓對方上套，反抗，又上套，又反抗。總之整個找他的過程，他給我想了N多方法是，甚至還登錄我的QQ幫我聊天，這指導夠精細了吧？

他聊得那些內容我見一句，心裡就咯噔一下；見一句就咯噔一下，就是看着他們兩聊天，我整個人充滿了焦慮和恐懼，因為這完全不是原來的我。

我就是一對老婆很寵很好的人，有點像別人說的「跪舔」的狀態，可硬生生被對方聊成了一個什麼都不在乎，甚至還對對方惡語相向，拼命打壓女友的渣男形象來，你們說，我會不會在乎對方對我的看法，會不會害怕整個翻天覆地的變化讓她直接拉黑我，會不會感覺到極度不舒適，要說出來跟平常完全不一樣的話？

就如同上述的這位來訪者，我在諮詢中跟她說的：「你們的關係雖然有進展，但是你用套路讓他喜歡上了一個『假我』（那個積極向上很美好的她），但是卻把當下那個特別焦慮恐懼在受苦受難害怕挽回不了和冷落她的『真我』完全忽略了。那麼，問題來了，你打算偽裝這個『假我』一輩子嗎？你得焦慮症狀，就是因為你已經偽裝下去了，才出現的！」

看到這裡，不知道大家發現了嗎？其實很多時候情感導師給到你得方法、技巧、套路沒有什麼問題，可是放到你的身上，由於你在情緒內耗，又或者這些方法、技巧（比如推拉、真實表達自己、二次吸引等，包括老師幫你編制的信息內容）超過了你得能力範圍，你就會感覺到有個人像在拔苗助長一樣，會讓你很難受。甚至像上面的來訪者那樣，越使用這些技巧越壓抑，你會感覺哪怕他再喜歡你，喜歡的也是一個假的你，而背地裡，他其實是無法接受那個天天哭泣的你的。你就會很害怕以後「現出原形了」怎麼辦？

你想想，為什麼你會想使用方法、技巧？為什麼你想找情感諮詢師？一個很重要的原因就是，你想快！你等不及了！你特別想今天挽回，明天複合，要麼是你沒有他快死了，要麼是你想躺着贏，花點錢，找個人指導幾招，不想做那麼多事，花那麼長時間，耗那麼多精力。

所以你發現了嗎，人們對於方法論的追求，往往是為了更快達到結果。

但是你有沒有想過，也許高手使用這些方法，確實有用。二次吸引你要是能好好的持之以恆地去打造，你確實會驚艷到對方呀！你看上面那個來訪者！她變得漂亮積極樂觀後，對方多喜歡她「偽裝」的樣子啊！

可問題是，你是真的積極樂觀了，還是裝的？如果你根本做不到這點，那你的套路方法其實就是「拔苗助長」，老師給你的方案、方法、技巧、信息內容，都是超越你現有的能力的，你就會感覺「不像我」，不願意使用。

所以，當我們遇到情感問題的時候，我們首先來做的不是那句該死的「怎麼辦？」，而是去了解自己，了解對方。

還有一點我要提醒大家，很多時候我們去找情感諮詢師，並不僅僅是為了找到問題的解決辦法的。你仔細想想，在你着急忙慌的想要求助諮詢師的時候， 你僅僅只是因為想讓她告訴你一個方法，你照着執行，然後挽回成功嗎？恐怕不是。

那是因為什麼呢？最原始的欲望是因為你有需要！

也就是說，你需要諮詢師，你感覺到挽回這個結打不開，又沒有人能理解你，你迫切需要跟一個有理解你的能力、有情感經驗、又知道該怎麼做的人，來去跟你電話、商量、探討、分析，你是需要跟諮詢師去溝通、說話、連接、討論的！在這個過程中，諮詢師不僅是為你出謀獻策，更是在跟你溝通的過程中，把你內心憋着的那口氣，那些壓抑感慢慢釋放出來。這就是心理學常常說的：看見就是理解的開始。因為你的內心的糾結矛盾憋屈被諮詢師看見了，被關注，被安撫了，所以你就會恢復力量，這其實更多的是一個療愈內心的過程。

所以說，你第一重要的目的是因為要跟諮詢師產生連接，在那一個小時的諮詢中，來去解決很多自己的困惑，這才是你找諮詢師的主要目的！明白了這一點，我們就要知道，不要僅僅貪圖諮詢師給你的一招一式，好好地對局勢做一個清晰的分析，特別你內心裏面的那些卡點，不拿掉，你就會像上一位來訪者一樣，焦慮、矛盾、抑鬱，甚至產生身體症狀。

所以，下一次我希望你不要片面地認為套路無用，但也不要過分地依賴於套路。見過上千個情感修復個案，我們的「情感大師集訓營」也收過好多學生，我發現，不同的人都會找到屬於自己的套路，光發什麼消息就千變萬化，語言的魅力是無窮的！而這些套路究竟有沒有作用，根本在於你是否有看透這一盤棋，理順你的內心，讀懂他的需要，你覺得呢？