戀愛前與戀愛一段時間之後，兩個人的相處模式會隨着你的心態發生變化，所以很多女人總說「你變了」，其實就是在向你表達你們之間的感情出現了問題，但是大多數男人聽不懂女人的這些「潛台詞」，結果改變不了被分手的命運。
我跟女朋友在一起一年半的時間了，開始是我追的我女朋友，而且當時不只我一個人追她，所以我也算是費勁了心思，甚至她的朋友圈我都混進去了，就是為了得到更多關於她的情報，順便讓她的閨蜜們幫我說說好話。每天早上晚上車接車送，有時帶她去搜羅一些美食，就這樣在我的堅持下，把她給俘虜了，可能追到手就沒那麼珍惜了吧，正好那時候工作也有調整，我需要加班的日子增多了，所以我也就把更多的注意力放在工作上。有時候我確實會忽略她，但是這不是為了掙錢有更好的將來嘛，她就開始抱怨我變了，說我以前對她那麼好都是裝出來的，我真的覺得很冤枉，於是跟她吵了一架。隨後這樣的日子越來越多，我也就寧願打遊戲也不太想跟她溝通了，她一張嘴就數落我的不是，誰也受不了，在最近的一次爭吵中我提了分手，她答應了，當時她就斷了所有跟我的聯繫。沒過多久我就後悔了，她是我千辛萬苦追回來的，我當然很愛她，但那段時間真的讓我很煩躁，現在冷靜下來了我就想讓她回來，但是我現在聯繫不上她，我該怎麼辦呢？
1.你的言行，無法達到女人的戀愛預期
追她的時候千方百計討她的歡心，等追到手了，你的心理狀態就發生了變化，對方的吸引力和被追逐性在你的心中大打折扣，於是你的言行在不知不覺中發生了變化，可能你自己並不知曉，但是女人敏銳的洞察力會捕捉到你的變化。
因為一開始你給女人設立的期望值就很高，隨着女人對你愈加在意，對戀愛的期望值和對你的需求只會呈遞增狀態，但是你實際的言行卻與她的期望值不符，導致女人產生心理落差，覺得你變了，不那麼愛她了，就會萌生分手的念頭。
2.工作與愛情無法兼顧，不能滿足女人的情感需求
一個人的精力始終是有限的，所以更要在工作和愛情上找到平衡。在愛情中，如果你把大部分的精力分散到工作上，連最起碼的陪伴需求你都滿足不了女人，她就會覺得自己被冷落了，得不到關懷和溫暖。
開始她會通過埋怨和作鬧的方式來表達自己的情感訴求，以引起你的關注，當她發現，她這樣並不能改變現狀，甚至會引起你們更激烈的爭吵時，她就會對這段感情感到失望，試圖把放在你身上的注意力轉移到其他地方，當你變得可有可無時，也就離分手不遠了。
3.溝通不暢，矛盾的積累讓她失望
開始可能你們之間只存在一點小問題，但是你沒有及時解決，任由問題在原地累積，每次對方想要跟你處理矛盾的時候，可能由於挑選的方式不太恰當，所以又讓你產生逃避心理，導致矛盾激化，最終只能以分手收場。
就像上述學員寧願打遊戲也不想跟對方交流，實際上就是切斷了你們感情深入下去的通道，為你們的分手埋下了隱患，當女人在這段感情中感到壓抑失望、無能為力時，就會毫不猶豫的離開。
1.不要急於復聯，先進行自我蛻變
既然對方選擇跟你斷了所有聯繫，就說明她對你的負面情緒達到了頂點，所以此時你就不要急於去她面前刷存在感，而是趁這個機會分析你們分手的深層次原因，改正自己的錯誤，提升自身的能力，這樣你再次出現在對方面前時，才有挽回的底氣。
斷聯的期間，是讓她釋放負面情緒的時間，但是你也要密切關注她的動態，這時你打入她的朋友圈就發揮作用了，切忌不要讓她發現給她壓力，否則斷聯的努力就白費了。
當她對你的態度和你自身能力的提升都達到預期效果了，你再考慮如何跟對方恢復聯繫，進行挽回操作。
2.把握女性心理，提升溝通能力
挽回是通過溝通進行的，所以在與對方恢復聯繫之後，你要努力學習溝通技巧，提升自身的溝通能力，跟對方做到高效溝通，這樣你才能通過溝通來把握挽回的進度，與女人逐漸建立緊密的聯繫感。
要想擁有良好的溝通能力，你就要掌握女性的心理，這樣你才能準確抓住女人的需求，把握女人的心理狀態，給女人想要的而不是你想給的。
只有站在女性的角度思考問題，注重溝通帶給她的情感體驗，才能讓她始終處於你們交往的舒適區，願意跟你進行深入接觸交流。
3.通過實際行動，給她關於未來的預期
不僅要通過溝通，讓你們對未來的預期達成共識，還要用實際行動來證明，你在朝着那個方向努力，建立一定的保障機制，這樣才能打消女人心中的顧慮，化解你們之前的矛盾。
要向她展示你的高價值和在原有基礎上的生存價值，這樣女人才會覺得你是一支潛力股，願意跟你一起朝着共同的目標出發，這時她會為你投入更多的時間、精力和金錢，當她的抽離成本增加，對你的依賴感就會加強，想要挽回，就會變得輕而易舉。
關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。
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被拉黑了，還有希望麼？