斷聯後，做到這三點，即使前任有新歡也會對你朝思暮想！

↑專攻挽回，兩性關係修復，最擅長聊天指導！

挽回中，很多人會有這樣的困惑：跟前任斷聯，他忘記了我怎麼辦？有新歡了怎麼辦？

這種「害怕徹底失去對方」的心情，學長是可以理解的。

但事實上，這個事情並沒有真的發生，這一切都來自於你的主觀臆想，這被心理學上也被稱為神經性官能症。

這種瞎想的行為，不僅會造成你有很大的心理負擔，更重要的是，有時候你越往壞的方面想，就會導致你做出更多的不理智的行為，讓前任更加的排斥你。

當然，也會存在另一種情況，前任也會有新歡，有新歡你又能怎麼樣呢？

你還是繼續聯繫他嗎？要知道，此時你的聯繫就是騷擾。

那就這樣任由他跟新歡你儂我儂嗎？當然不！

那突破點在哪呢？

學長認為，你只要做到這三點，即使前任有了新歡也會對你朝思暮想！

01

斷中有聯

斷聯，不是完全的不跟前任聯繫，不跟他聯繫那就太便宜他了。要刷存在感！但是需要講究技巧。

既不能讓他感覺到你是在糾纏他，又引導他時不時的去關注你。

選擇跟前任斷聯之前，要先寫一封「斷聯信」。

信中可以傳遞這樣的意思：我不會再糾纏你了+反思+我已經在成長和改變了+引導他關注你。

比如你可以這麼寫：

放心，我不是來糾纏你的，我知道你現在很排斥我，所以，這是我最後一次聯繫你了，不過我還有一些話想要說。

跟你分手了這段時間，我有過對你的糾纏，說聲抱歉，我知道那樣對你造成了很大的困擾。

我最近也在自我反思我們之間問題。發現確實是我不懂得珍惜你。

我控制情緒能力比較差，又自私，想法還比較極端，這麼長時間以來，你依舊無條件的包容我，可是我卻不懂得給你反饋，把你的付出當成了空氣，對不起。

以前的我，總是說有多麼多麼的愛你，但是我現在才明白，愛是付出，不是索取，愛的前提是自愛。

所以，我要積極的改變和調整自己，把自己的這些壞習慣改掉，這樣我才有能力去愛別人。相信，下一次你見到我，一定是一個全新的我。

當然，這封信只是一個案例，每個人情況不同，需要反思和改變的地方不同，千萬不要照搬照抄哦。

02

朋友圈弱聯繫

信中說到不聯繫他，我們要兌現承諾。你可能會說，不聯繫他怎麼傳遞我的改變呢？這裡就可以採用朋友圈弱聯繫法！

其實朋友圈是一個傳遞改變的好方法！

你甚至可以把每次發朋友圈，設置僅前任可見。

發朋友圈的核心理念就是：前任心結+新的認知+新的價值

比如，你因為在感情中總是習慣索取，不懂付出，導致前任死心。那前任的心結就是你不懂付出。

所以，你可以傳遞出新的認知給前任：以前總認為愛是別人來愛自己，我愛你，你就要為我付出，可這種愛，跟愛的本意相差甚遠！愛的本意是付出，我愛一個人應該是我為他付出，而不是從他那索取。（配上自己美美的自拍照）

當然，除了針對前任的心結去發圈之外，你也可以發一些能提高你自身價值的一些朋友圈，比如積極的正能量，自己身材更好了，自己更美了，自己更懂生活了，也可以發些自己努力學習提升的朋友圈。

目的是讓前任看到，你在不斷的提升自己的價值。

發朋友圈可以有自己頻率，不要一天一發，最後一周兩到三次。既能刷一下存在感，又不會顯得刻意！

03

前任有新歡之「捧殺信！」

當然也會存在前任有新歡的情況，當前任有了新歡，我們需要在「斷聯信」裡面加入新的元素，「捧殺」元素。

捧殺是講究方法的。

第一、使勁誇他的新歡。

即使他的新歡沒有的優點你也可以夸。為什麼要這麼夸呢？我認為有兩點作用：

1、彰顯自己的大度。你有新歡了，我不但不去糾纏，而且還祝福你們，瞬間讓前任對你產生好的印象。

2、因為他跟新歡也是剛開始，他並不了解新歡。所以，你可以提前給前任心理植入一些對新歡的期待。

把新歡夸的越離譜越好！人都有缺點，任何女人在感情中，都有索取，自私，一些缺點。

當你的前任跟新歡在一起之後發現，新歡並沒有那麼多的優點，這與剛開始的期待相差甚遠，這個時候他就會想念你的好。

第二、明褒暗貶

舉個例子，如果前任身高沒你高，你和前任比較搭，這時候，你不用直接跟前任說：「你怎麼找一個那麼矮的人，她又沒我高？」我知道很多人會這麼想這麼說，你知道男人這時候心裡怎麼想的嗎？他會想甚至會說：我就找她了，怎麼啦？

很多時候，你貶低競爭者，就是在貶低男人的眼光！

所以，找准對方跟自己對比的缺點，你可以放大你的優點就可以了，比如，你可以說：「很懷念想起我們曾經一起手牽手逛街的時光，很多人會說我們走在一起很搭，顏值身高看着都養眼，好懷念那種被人羨慕的感覺！」

這樣會給前任造成對比的感覺，好像跟你以前的感覺會更好。

因此，即使前任跟新歡在一起了之後，也會時不時的拿你作比較，當他看到你越來越好的時候，他跟新歡想分手的想法也就會越來越重。

當然這個是很講究溝通技巧和觀察技巧的，你需要找出新歡的不如你的點，再用巧妙地溝通方式告訴前任。

所以，你懂了吧！

這篇文章的幾個方法，操作性非常大，都是展現具體的溝通實力，如果你對自己沒有那麼有信心，你可以找老師幫你設計！