分手後還聯繫，是想複合？就怕你這麼理解！

情感導師 2023-02-18 7073

添加導師LINE：jaqg

獲取更多愛情挽回攻略婚姻修復技巧戀愛脫單幹貨

分了手，最怕的不是對方不聯繫，而是對方聯繫了，態度給的模模糊糊不明確。

早些年我看過一個漫畫，說的是一杯水，依次碰到了，沙漠，河流，仙人掌。

杯里的水給了沙漠，發現沙漠的需求源源不斷，後來碰到了河流，又發現自己杯里的水，對方也不是那麼需要，最後碰到了仙人掌的時候，杯子裡已經沒有水可給了，就算仙人掌再懂珍惜利用自己，也沒用了。

成年人的感情就像是這樣，每談一段戀愛，就少一些充沛精力，每結束一段感情，就多一份猶豫不安，越談到最後，就越怕再浪費了自己的時間和真情。

有句很經典的話相信大家都聽過：相愛，你不要聽對方說了什麼，要看對方都做了什麼。

沒錯，言語在很多時候都是會騙人的。

對方說了愛，就是真的愛了嗎？對方說不愛了，就是真的不愛了嗎？不盡然。

為什麼？好聽的話，學一學誰都會說，有關賭氣逞強，很多人都是天賦異稟，容易讓人接受的理由，只要是聰明人都會找。

所以，判斷一個人是真後悔了想複合，還是另有想法的最好辦法就是：從他的行為里尋找蛛絲馬跡，再從蛛絲馬跡里分析出他的真實動機。

在判斷之前，我們不妨先試着做一下身份置換，假如是你，你想去挽回一個人，你會做些什麼，做好了如上建設，你可以繼續從以下幾個方面再做個二次判斷。

「前任在分手後依然保持聯繫」，怎麼才算有真實意願想跟你複合？

A.忍不住想要聯繫

這可以說是最真實直接的一個反應，我忍不住想要聯繫你，想要跟你溝通，因為我想捕捉到你的內心真實想法，我怕不出現在你面前，你就把我忘了，轉身就投入別人的懷抱了。

如果他有真實意願跟你複合，必定會想盡辦法跟你成為列表好友，在成為列表好友後，會頻繁給你發送消息，問你吃了嗎，問你去哪兒了，去幹嘛了，隔三岔五點讚評論你的朋友圈，持續性刷存在感，是為了告訴你「我正在乎」。

這裡我需要提醒的是，你一定要具體關注一下對方聯繫你的頻次，是遞增/遞減，還是始終保持中間值。

為什麼我要提醒這個呢，分了手，人是會存在「情感慣性」的，簡單點來說，就是對方跟你在一起的時間久，習慣了這種雙人模式，乍一分手，這種分離不適感會慫恿着他，想要繼續聯繫你，如果對方只是受了「情感慣性」驅使，想借着跟你聯繫來緩解自己「分手慣性」對自己的影響，他聯繫你的頻率是會波動遞減的，不光如此，在聯繫的過程里他對你的依戀度，會從高濃度依戀變成中濃度依戀，最終延展成為零濃度依戀。

B.可能性只給你

雖然是分手了，但是還是願意承認你的特殊位置，沒有對外公開任何你們的分手消息，或者朋友圈還留着你們從前的過往，沒有跟其他異性有過多親密接觸，也沒有刻意在旁人那裡跟你保持距離，你能明確感受到他的那種積極主動性。

記住，這個點是很重要的一個點，你需要二次判斷，他是只是給你可能性，還是「可能性」也分散給他人。

如果你不確定，對方是不是衝動公布分手消息，衝動刪除朋友圈共同動態，你就可以設法從「有沒有可以在旁人那裡保持距離」還有「積極主動性」做判斷，在對方的朋友圈點讚數量較高的那條下方，留下一條曖昧評論，看他是否回復，看他回復的速度，再看他回復的內容，他如果正想着跟你複合，看到你發來的評論自然而然會喜悅萬分。

這裡我也有一個要特別提醒的點，「你們之間是否存在第三方驅使」，為什麼要在這裡提醒這個點呢，「可能性只給你」是會存在一種情形的，即為「他的可能性是不得不給你」。

我舉幾個很簡單的實例：

1.A男跟A女是已經見過父母了，爸媽對這段感情都抱有很高的期待，A男的家裡是不支持他跟A女破裂的，破裂後A男將要面臨很大的壓力

2.B男B女之間是存在實際羈絆的，比如經濟利益，B男跟B女分開將一無所有

3.C男和C女是有孩子的，他們的聯繫和「可能性只給你」，是為了儘可能地確保孩子茁壯成長

4.D男跟D女是辦公室戀情，倘若決絕分手，將會面對很多爭議，所以只能溫水煮青蛙

在做最終判斷之前，你必須要特別結合實際做一個分析：你們親密關係外圍是否存在這種第三方，如果存在，就要更細膩地去做行為甄別。

C.對你的情緒輸出和索取

在乎一個人，忍不住想要關心問候是初級；在乎一個人，忍不住拉近彼此間的距離，讓旁人看到可能性是次級；在乎一個人，想給對方製造情感的積極面，是終極。

他如果有心想要跟你複合，一定會把你的感受擺在優先級，不讓你想多，不讓你往壞處想，儘可能多地給你製造愉悅的，這意味着，他會選擇自行消化很多東西。

那要怎麼去檢驗？首先，看看對方對你的情緒輸出是積極的還是消極的，他是把你當成了幫他消化不良情緒的出口，還是儘可能多地不外露消極給你積極。

你也可以從你們分手後仍保持聯繫的這段時間着手，在你們的交流中，對方是否表現出很關注你的情緒變化，這種關注程度有多少，是1-5分還是6-10分。

在你說出身體不適或者心情陰天后，他是很中庸性地扔了一句「你好好照顧自己啊」「啊，多喝點熱水啊」「你別不開心了」「你不然早點睡覺？」

然後就話鋒調轉，切入下一個話題了，沒有任何後續行動；

還是很着急，想要跟你通電話，在你閉口不談後，選擇繼續掏空心思逗你開心。你一定要明確，「你不行去醫院看看啊」和「我陪你去醫院看看吧」是有本質區別的。

這裡我也要提醒一種情況，就是「他把你當成了備胎」。

這種狀況在感情里還是很常見的，對你保持熟絡，也會對你陸續關心，讓你以為他的可能性只給了你，表面根本看不出什麼異常。

如果你不確定，可以試試下面這個甄別辦法：「當你撞上他，看他選了什麼」，我說的撞不是肢體接觸，而是態度和情緒層面。

我舉個例子，某天他不開心了，傳遞給你了，你感受到了，而你在這天心情也沒有多好，你也表達給他了，他是會反過來安慰你，還是要引導你去安慰他，還是直接打斷終止情緒傳遞。

千萬不要低估了渣男渣女的心理套路和道德底線，我碰到過很多重感情的人，被渣到最後都不敢相信愛情了，最嚴重過分的，對方打着「身體誠實」的名義，跟自己在分手後，照舊發生親密關係，最後女方想再次確定下關係，對方卻推脫說，自己還沒從分手的陰影中走出來，還需要點時間緩一緩，實際上就是還沒找到新的目標。

分了手，有部分人的確是會存在種「還需要時間緩釋分手」狀況的，但絕不是如此。

真正的還需要點時間，是「面對過程忽冷忽熱」而不是「面對結果高冷高熱」。

為什麼我這麼說？需要點時間，因為前期對感情抱有了期待，結果又有所失望，應激反應觸發，需要反覆猶豫得到肯定衡量，他需要猶豫肯定衡量的就是「複合還是不複合」，在結果出來之前，他是會跟你控制把握好距離的，而不是我跟你做了親密的事，但我做完了又不確定要不要跟你親密了。

因為他內心是清楚的，目前你們的分手是既定事實，就算他依然忍不住偶爾還是想聯繫你，在聯繫之後他也會再想想：我們目前這種關係，我沒想清楚，是不是不應該這麼聯繫她。

他是處在一個矛盾掙扎的狀態里的，你想想，一個正處在掙扎之中的人，還有心思想那些享樂之事嗎，答案必然是沒有心思。理智和情感在打架，他只會表現出來的一個特質就是：忽冷忽熱。

——「情感慣性」+「對你的愛意」促使我忍不住想要靠近，但是「理智」告訴我，我們現在已經分手了，分手的結果告訴我，我們之間是存在問題的，存在的問題告訴了我，我們當時沒能有辦法解決，當時沒有辦法解決，是不是就意味着，以後複合了我們還是沒辦法解決，還是沒辦法解決是不是就證明了我們是不適合的，那不適合還要繼續在一起嗎，再在一起萬一再分手，這種痛苦是我能再承受的嗎？

這就是大多數人，在分手後會忽冷忽熱的原因了。

經過了如上系列判斷，你大概率可以確定「你跟TA」到底是哪一種狀況了，看了雷區，做了評測，也大體可以明確對方是在挽回你，真心想跟你複合，還是在搖擺，還是欺騙養魚了。

接下來是「着手促進關係達成」還是「轉身放下」，就要由你自己來選擇了。

最後，我還想再多聊幾句。

在我過往接觸過的人里，有很大一部分人，實際上是不願意承認，自己對「分手後前任仍跟自己保持聯繫，TA在想些什麼？」這個問題，「求知慾」的那一刻，心裡其實就是已經「對他有所期許」「對這段感情有期許」了。

我是特別理解這種心理的。

人嘛，誰的心裡還沒股勁勁兒，尤其還是剛剛面對了分手，前期相愛的時候那麼好，分了手，到底是存在真實傷害的，「你讓我難過了，我總要冷落冷落你，讓你知道愛道險惡」，「我氣還沒消呢，讓你知道知道追我不容易，複合了多珍惜珍惜我」。

這裡我想說的是，你可以不對別人坦白，但一定要對自己誠實，情緒撒嬌和博弈，不如就留在複合後，當作速溶劑調節關係吧，畢竟，感情的最佳挽回期，就是剛分手的那1-2個月，浪費了，要再想跟對方複合，就需要花更多的時間和心思了。

另外，如果你已經決定了要複合，一定要記得對自己有信心，只有你對自己有信心了，才能在過程里，多多給對方一些正向力量和正向反饋，才能踏上良性挽回之路。千萬不要怕！我見過的棘手案例太多了，什麼第三者插足，異地/家庭系列問題分手，兩個人矛盾高度極端激化等等，到最後都是成功挽回複合了，感情出了問題，我們就合理化修補再增益，總而言之，只要有心，就一定有可能！

如果你正在遭遇感情困境或者情感危機，試着來做一下下面這個測試吧！

通常我會根據你們的情感狀態，以及你對TA客觀的定向描述，通過我擅長的很多人格與性格分析的方式，推理出對方目前的心理想法，對方沒有跟你表現出來的真實需求，以及對方真實的性格是什麼，幫助你更好的維護長期親密關係。

1.講話的習慣，語氣，例如聲調，語速，以及講話邏輯\發散程度。

2.TA對你你通常是強勢的還是依賴的？

3.你通常是懷疑的還是信任的？

4.TA對你通常是給予自由的還是掌控之中的？

5.TA的愛好與癖好。

6. TA在面對敵對情況的反應比如發生衝突的時候，或者生氣時候的神態、反應、動作。

7.TA和父母的關係狀態，以及父母的性格。

8.你們通常吵架的原因？例如：情緒問題/ 客觀矛盾本身/冷暴力/外因（父母反對異地等）。

9. TA喜歡看的書電影的類型。

10. 一些特殊的小動作。比如說說話的時候愛轉眼珠等。