受傷女人的情感挽回之路，改變自己才能修成正果

很多人的都會遇到這樣的情況，他在和你說分手的時候，會告訴你，他累了，不喜歡你了。

你還在面對失戀時總是採取抱怨的態度或者極端的自殘手段，整日哭哭啼啼、以死相逼嗎？

你想不明白，明明之前他說他喜歡你作，喜歡你黏人，怎麼現在他說分手就分手？

姑娘們，你要明白你的這種行為不僅在傷害自己，更會使事情變得更加糟糕。

那麼我們在戀愛兩性關係中有什麼需要學習的嗎？

小鹿情感真實案例講述

我叫楊藝，在一家地產公司做HR，我男友韓路是一家廣告公司的策劃。

我和我男朋友已經在一起快兩年了，一開始的時候，雖然我們都沒有錢，但他每天都會來我們公司旁的站牌等我一起回家。

他給我做我喜歡吃的菜，發工資就帶我出去大吃一頓，寵着我的小任性，生理期給我泡好薑茶看着我喝下去，再遞給我一個熱水袋。

他喜歡女生化妝，我不愛化妝，但為了他我報了個課程學習化妝，他喜歡吃魚，我也學習各種魚的烹飪方法。

但是現在，他變了，回家吃飯的次數越來越少，我每天還是為他準備好第二天要穿的衣服，為他的西服搭配領帶，有一次我們因為領帶配色問題吵起來了，我喜歡淺色，他喜歡深色。

後來他升職了，我們都很高興，可是從此以後韓路一周有6天都在陪客戶，回家倒頭就睡，再也沒有時間陪我了。

如果他九點沒回家我就打電話囑咐他少喝酒，如果他十點不回家，我就去接他，怕他喝醉了，但每次他都對我黑着臉 ，我越來越無措，他時常抱怨我管得太多。

這次分手，是因為他說在公司加班，我正好路過他們公司，就想着等他一起下班，看到公司就他和一個女同事，兩個人有說有笑。

我當時就火冒三丈闖進去質問他，他很吃驚我的出現，不由分說，就把我拉回家，回家後，他很失望，問我：鬧夠了沒有，你看看你現在成什麼樣子了，我們分手吧，我今天就去公司住。

我乞求了，道歉了，讓步了，後來我讓閨蜜去幫我勸勸他，也沒能讓他回來。

我不知道怎麼了，我該怎麼辦，我想讓韓路回來，我想我們能回到過去的時候。

感情破碎、心如死灰、心痛如絞、情緒脆弱、心有不甘，你無法控制自己的情緒，想盡辦法去挽回他卻毫無效果，反而讓他對你越來越厭煩，這些都是小鹿情感導師們經常遇到的情感諮詢問題。

小鹿情感導師分析診斷

楊藝和韓路的分手看似是因為楊藝的胡鬧，實際上卻是楊藝忽視了對方真正的需求，這次的分手只是情緒累積後的爆發而已。

相比女人，男人更加的嚮往自由，有一些男人，他們享受照顧女人帶來的成就感，卻不會因為女人的照顧，就一定心存愛意。

1.太過強勢，自我

從楊藝描述里可以看出，楊藝的性子有很傳統的部分，也有很自我的部分，這也就導致很多時候楊藝做的事都不考慮對方的需求。

就像領帶這件事，也許你覺得為他準備衣服，搭配領帶是你愛的表現，但對方可能不需要你這樣去做，他有自己想穿的西裝，想配的領帶。

男人是需要被肯定的，適時的軟弱一下，撒個嬌，可以達到意外的效果。

2.降低對男友的需求感

你事無巨細的照顧他的生活，就像一個青春的少年被父母的管制，沒有自由空間，壓力重重，最終讓一個正常的青春期少年變成叛逆少年。

你這樣做只會讓他覺得你很需要他，你不要一昧的展示自己的需求感。

每個人都是一個個體，都有自己的思想，學會讓自己灑脫一些。

3.不要無理取鬧

當一切都發生的時候你要靜靜地等他說完，而不是直接開始大聲質問，大吵或者怎樣。男人都是好面子的，女人在外面要學會不漏痕跡的給男人面子。

你的無理取鬧只會男人覺得你就像是個瘋子，從而更加堅定：和她分手果然是正確的決定。

感情出現了問題就需要去解決，而不是逃避。挽回需要一定的方法與技巧，錯誤的挽回，只會讓你的挽回難度越來越大。

現在要挽回，需要先這幾個方面入手：

一、隱藏好的你的需求，重塑形象

最開始楊藝因為不想放棄，對韓路有過死纏爛打的行為，楊藝的需求感讓他害怕戒備。

這個時候要做的第一件事是緩和氣氛，所以要以退為進，弱化對方給你樹立的壞形象。

小鹿情感導師要求楊藝，停止一切死纏爛打，然後斷聯3-5天左右，再給韓路發一條導師準備好的信息，這條信息要包含了道歉，態度和成長。

一般情況下，當他從你的短信里讀到你的冷靜和面對現實，就會開始降低對你的戒備心。

畢竟大多數男人都是長情的動物，所以不管他現在對你還有多少感情，但內心也不願意把局面弄得老死不相往來，甚至是狠心傷害你。

二、二次「首因效應」，引導投入情緒價值

「首音效因」是人和人的第一印象，第一印象大程度得決定了你們以後能成為什麼樣的關係，而日後的相處，則決定了你們這段關係是否能長久。

小鹿情感導師特意的指出，楊藝的一開始的糾纏，已經讓自己曾經的形象在對方心裡轟然崩塌，然後重新給楊藝建立了一個負面形象，因此絕對不能再以女朋友身份自居，並且要迅速離開他的視線範圍。

在這段時間裡導師指導楊藝，好好提升自己，改變自己，換個新髮型，穿着換了新風格，儘量改變自己的生活。導師在這段時間內對楊藝進行了專業輔導，主要針對《情緒穩定》、《心理轉變》、《情商對話》課等進行指導。

因為楊藝自我意識很強，什麼事情都希望在自己的掌控中，對方做的事情如果不是按照自己的想法去做都會發脾氣，讓對方覺得很累很窒息，但是楊藝沒有認識到自己的問題，老師與她進行角色互換，楊藝才意識到自己的問題，才知道原來是自己很自私，掌控欲過強，沒有考慮對方的感受，然後再根據制定的計劃和韓路產生一定的交集，顛覆他的固有印象，引發他的好奇。

三、製造機會，線下見面

有了新的外表和內涵雙重的改變，現在可以適當的見面了。

這個階段導師利用兩人共同的朋友，約了一些活動，這樣不會顯得很突兀。

聰明的女人通常都會掌握主動權，吊起男性的欲望。正好兩人共同的朋友過生日，我們認為這是一個好時機，這次的生日會人很多，氣氛很不錯，運用這段時間的培訓，楊藝和朋友聊了很多，期間在朋友的幫助下韓路還幫楊藝擋了酒。

生日會結束後，韓路提出要送楊藝回家，楊藝當即要答應，導師及時阻止了她並給她打電話找藉口說有事先走了，巧妙激起了男人的欲望。

四、應邀見面，挽回成功

經過幾次的活動和互動，兩人已經關係已經很融洽了。在之後的一段時間楊藝一直按照導師的計劃進行溝通和互動，楊藝執行的很好。

果然在半個月之後，韓路按捺不住，晚上邀約楊藝吃飯。更令人意外的是韓路準備向楊藝求婚，於是在很多人見證下，兩人擁吻在了一起。

小鹿情感導師結語

好的愛情成就彼此，因為為了更好的和對方在一起，所以努力讓自己更好。

不好的愛情毀掉彼此，因為在乎，所以想占有，因為要占有所以要控制，因為被控制，所以美好被毀掉。

希望你們的愛情可以白頭偕老，共賞歲月長流。

感情出現裂痕我們要勇於面對，如果我們始終不去面對這個問題，兩個人之間的裂痕只會越來越大。