前言：
這個世界上有太多的分分合合實在是讓人心痛，
為什麼不能在一起兩個人要遭受如此痛苦？如果可以遇到一個自己心儀的人，能走到最後這一定是大家心中所願。
動物之心都有感情何況是人與人之間呢，
分開以後總是會有一個人放不下這段感情總會有一些不甘心。
甚至分手的理由也會讓一個人崩潰特別是女人。
因為你們在感情中很感性，嘴上說得很嚴重可是內心卻很軟弱，
兩個人分開以後想起對方很多人眼眶也會變得濕潤，內心會有波瀾。
到一段感情結束以後很多人都會放不下，
就是因為放不下所以內心就會多想也會給自己帶來煩惱，
如果不去解決與放下很難讓我們走進下一段感情。
或許很多人感覺時間可以沖淡這份想念，
可是當你聽到對方的消息以後還會變得不淡定。
有的人甚至一輩子都放不下，如果你是這樣的人不學會放下就會傷人又傷己。
放不下其實只是因為你不想放下，更多的是不甘心。
當我們放不下一個人時不妨用以下這4個辦法。
1.分手以後不再打擾對方
兩個人既然已經選擇了分開，要做的就是不要再去打擾對方，
可是很多人正是因為捨不得所以不去刪除對方的聯繫方式。
分開以後也會反反覆覆地去對方的朋友圈與微博看最新動態，
我們要知道，即使你這樣做也不會複合所以不妨不要讓自己看到這些，
因為時間可以幫助我們忘記過去，所以再嚴重的創傷也會隨着時間慢慢抹淡，
既然離開就不要保留對方的任何聯繫方式，因為有句話說得好，眼不見心為淨，
只有這樣我們才能慢慢放下對對方的想念。
2.不要美化過去
很多人喜歡一個人其實分開以後心中也會保留對方的好，
兩個人當初在一起是個美好時光夜深人靜時一個人會想念，
這樣就會讓我們忘不掉過去心中也會想起對方的種種好，
此時心中就會特別難過，甚至還有很多人會忍不住聯繫對方。
所以感情一旦結束就不要再去刻意美化對方，也不要在夜深人靜時想念對方，
不然會讓我們內心很難過也總是忘不掉。
3.學會接受
放下一個人是非常不容易的一件事，
所以我們要學會接受，不讓自我欺騙就會一直放不下對方，
往往我們的執念會成為痛苦的根源，我們不如學會接受自己知道自己最真實的樣子，
學會接受自己的這件事情，才會看到不一樣的風景。
4.找一個可以代替他的人
我們都知道想忘記一段感情最快的方式就是進入下一段感情，
我們不要總是在一棵樹上吊死，不然永遠都找不到自己對的那個人。
所以我們最重要的就要學會放下，你才能擁有更美好的愛情，
當我們放下以後愛你的那個人就會出現在你面前，
而且以前的一切都會被如今的愛所沖淡，
以前的不開心也會變成回憶與過去。
所以當你放不下一個人的時候不妨找一個可以代替他的，這也是一種很好的選擇。
這樣慢慢的心中就不會再那麼痛苦與心痛了。
我們生活中要適當地學會放下與接受，畢竟我們是獨立的個體，
只有自己開心才是生活的關鍵。
通過一些方式讓自己慢慢放下來，也許這段放下的過程很漫長，
但是至少我們不會那麼心痛也會讓自己過得越來越幸福。
結束語：
《大魚海棠》裡有你這樣一句話：「我告訴你什麼是最可悲，我遇見了一個人犯了一個錯，
你想彌補想還清，到最後才發現你根本無力回關。」
愛情畢竟是兩個人之間的事，如果一方不再愛了我們就要變得理性一些，
不要苦苦去哀求對方，我們要活得有尊嚴一些，
之後的事情誰也不知道會怎樣，所以感情中我們不要付出得太多，還是要多為自己着想。
無論怎麼樣我們都要過好自己的生活，這樣才不枉費自己所做的一切。
END.
今日話題：
怎樣可以放下一個人？
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圖片|來源網絡
參考資料|Psychological science
評論列表
我朋友諮詢過，還真的挽回了愛情，現在兩人已經結婚了
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？