解決了這幾個問題，挽回就已經成功了一半！

每天，我們的導師都要面臨來自學員的靈魂拷問：

老師，我該怎麼辦？

老師，我還能挽回嗎？還有機會嗎？

老師，我們真的還能和好嗎？

面對挽回，很多人都沒有信心，不相信真的能挽回，畢竟對方都已經把分手說的那麼決絕，甚至有的都有了新歡，怎麼可能挽回得了？

說實話，挽回不是一件簡單的事情，三句話道歉的話就能讓對方原諒你，或者拋棄喜歡回到你這個舊愛的身邊。但是挽回也沒有你想象中的那麼難。

挽回失敗，無外乎兩種情況，一是方法不對，二是想的太多，思想的巨人，行動的矮子。挽回過程中，只要決絕了這些問題，挽回其實就已經成功了一半。

1、胡思亂想

上帝給了女人一顆七竅玲瓏心，在給予聰明伶俐的同時也給予了她們愛胡思亂想的品質，所以女人總是喜歡想太多。

談戀愛的時候，喜歡捕風捉影，或者僅憑一些蛛絲馬跡就懷疑對方不愛自己，又作又鬧。分手以後，又喜歡各種自作聰明的去揣測對方的心意，他都沒有主動挽回我，看來他已經不愛我了，還是算了吧。決心挽回以後，今天他發了朋友圈，和其他的女人一起，這是個什麼意思？真是個渣男，我不挽回了。

真的想問：女人，想這麼多，你累嗎？你總是覺得挽回難，挽回難，沒有效果，能怪誰呢？還不是怪你自己喜歡胡思亂想，腦洞太大。

分手後，人的內心非常的脆弱，情緒也容易受到對方的影響而變化無常，一旦被對方拒絕或者冷漠以對，很容易陷入各種自我揣測中，無法自拔，最後把自己搞得精疲力盡。

挽回失敗，很大一部分原因就是無法控制自己不去胡思亂想，不去揣測對方的意思，沒有辦法建立一個良好的心態，以積極的態度去面對問題。當你都已經斷定對方不愛你，不能夠挽回的時候，再正確的挽回方法都產生不了積極的效果。

時刻都在想對方是什麼意思，他說的這句話是什麼意思，他發的這條朋友圈是什麼意思等等，除了不斷增進你心裡的消極情緒和膽怯心理，沒有任何的作用。

當你已經選擇挽回了，就要秉承着不看不聽不想，不看他發了什麼，不聽他說了什麼，不去猜測他在想什麼，只要按照正確的方法去做就好，當你不去想這些讓你傷心難過的事情時，你自然會有一個積極的心態去面對他。

2、解決矛盾

分手後，很多人都會採取一哭二鬧三上吊的方法挽留對方，然而這樣的做法往往會導致挽回失敗，因為不管是道歉認錯，還是死纏爛打，都只是試圖改變表面的關係狀態，而分手的根本原因完全沒有得到解決。

問題得不到解決，存在的問題一直都存在，即使暫時挽回了，最後還是會因為之前的遺留問題導致再次分手。

要想挽回成功，必須先解決彼此之間的矛盾和問題，只有緩和了彼此之間的緊張氛圍，對方才會願意和你從朋友做起。

3、關係重建

你對挽回的期許是什麼？

「我希望能回到過去我們在一起的日子。」

「讓他像以前那樣愛我，對我好。」

很多人對於挽回的理解是破鏡重圓，但是挽回的本質並不是這樣，挽回不是簡單的回恢復關係，而是二次吸引。

破鏡重圓，依舊會有裂痕，下次還是會因為同樣的外力作用破碎，重蹈覆轍。但是二次吸引不一樣，當你挽回他，證明他再次愛上了改變後的你，而不是原來的你。

挽回簡單的來說，就是再談一次戀愛，這一次，他愛的不是原來的你，這段關係也不是之前的那段關係，所以重建關係很重要。

很多人在挽回的過程中始終焦慮能不能回到過去那種甜蜜的時光，事實上，如果關係沒有得到重建，只是簡單的修修補補，彼此之間的問題並沒有得到實質性的解決，這樣的和好只是暫時的。

要想挽回對方，你需要改變自己，讓自己產生新的價值，這樣才能重建新的關係。