忘記一個人的有效方法：斷聯

01

「一個人，只要能夠歡喜過幾年，也已經算是造化，世上哪有不散的筵席，永遠的基業，千秋萬載，讓你一直開心。」

亦舒的這段話，真的說進了心坎里。

每個人的生命中都出現了那樣一個人，他們溫柔了時光，驚艷了歲月。

可是就如花開花落一般，我們享受的花開的美好，有一天卻也要接受花落的離別。

選擇忘記的時候，越是努力的想要在大腦中清除那段記憶，那人的臉就越清晰的出現在眼前。

最有效的，忘掉一個人的方法，其實是斷聯。

當切斷了彼此間的交流，會將兩個人原本共融的世界分開，回歸到各自的軌道當中。

聯繫漸漸斷開，屬於那個人的名字，好像靜靜的停留在那個地方，沒有跟隨着自己再來。

等再回望的時候，原來一切都已經被忘記了。

02

讓自己的心歸位

與其說是忘記一個人，不如說是讓自己先走出來。

很多時候，並不是這段感情，或者那個人多麼的特別，而是因為自己付出了，所以難免有些不甘心和難過。

在經濟學當中，有一個詞條叫做「沉沒成本」，它是指已經付出了的，無法回收的成本。

那麼放在愛情中來看，我們愛一個人的時候，就會不由得的付出沉沒成本。

兩個人一旦分開，就會發現曾經付出了的精力，金錢，情緒等等，是無法回收的。

正是因為在之前的日子，給予過對方這些東西，所以，分開時才覺得有不甘心的感受。

腦海里盤旋着對方對自己的好，但要明白再次回頭，只會重蹈覆轍。

這時候就更需要斷聯，不然當你看到那個人的時候；

就會想到曾經自己付出的種種，很容易讓自己的情緒發生變化。

所以你真正需要的，是讓自己的情緒歸位，把自己的心態調整好。

不要刻意的去強調，想要忘記誰這件事。

斷聯會漸漸把兩個人的時間和空間拉遠，在心理的調試和歸位下，自然的就會忘記。

03

克制自己的習慣

愛情會讓人養成一種習慣。

比如習慣了對方總在自己身邊，可有一天他不在了，就會想念曾經的日子，忘記他就更難了。

學會克制自己的這種心情，可以先斷了聯繫，不要讓那些習慣充斥你的日常。

突然有一天你會發現，原來自己不是忘不了他，還是習慣了有他的日子罷了。

室友阿晴之前和男友分手的那段時間，每天都痛哭流涕。

她每天重複最多的一句話就是：「我一定要忘了他，再找一個更好的」。

可我們都知道，如果她真的不在意，為什麼還會強迫自己每天忘記他，又每天麻木自己的精神呢？

她點開微信時，就會看到微信置頂是男友的名字，於是眼淚就想往下掉。

另外一個室友，看不下去她這種狀態，奪過她的手機，刪除拉黑了關於那個男生的所有聯繫方式。

她崩潰的大哭了一場，起初還盯着手機發呆。

幾個月過去之後，她發現自己已經習慣了，沒有微信置頂的樣子。

我們在一起開玩笑問：「你還忘不了他嗎？」，室友反問道：「與我無關。」

這時候我們明白，她是真的忘掉了那個人。

可見想要忘掉那個人，就先要戒掉習慣。

斷聯就是：先把你想要和他聯繫的這個習慣給切斷。

像搬家一樣，把心裡的東西騰空，這樣才能徹底的放下那個人。

04

不再關心對方的生活

斷聯也是讓你離對方的生活遠一點，相愛一場，好聚更要好散。

不要再去關心對方的生活，讓自己和對方都輕鬆的離開，給彼此留下一個好印象。

心無掛礙，放下的時候也就不會那麼沉重。

小詩和阿磊，前段時間分手了，小詩沒有捨得刪除阿磊，兩個人還互相加着好友。

阿磊打球的時候，不小心發揮失常，被撞倒在地，被送往醫院診斷後，發現骨折了。

他發了一張自己腿上打着石膏的圖片。

小詩看到阿磊的朋友圈，知道他受傷的消息，更是坐不住了，哭的梨花帶雨。

但是兩個人分手，是因為不可調和的矛盾，兩個人也沒有再次複合的打算了。

小詩去醫院看了阿磊，阿磊鄭重其事的告訴小詩，兩個人都應該邁進新生活了。

以後不要再來往，也不要有任何的聯繫了。

幾年過後，小詩才發現，其實阿磊的決定很正確。

不去關心對方的生活，自己才有更多的精力向前看，也重新擁有了自己該有的感情。

所以，想要忘記一個人，不要去逼迫自己，試試斷聯，順應時間和自然規律，將曾經的那個人悄然忘記。