挽回攻略|分手後，如何正確斷聯

在分手之後，很多人一時不知道該如何處理眼前的關係，為了給雙方的冷靜空間，就選擇了 「斷聯」。所謂斷聯，就是斷開聯繫的意思。

在很多時候，斷聯確實能促進感情的回暖，韓彬情感團隊曾就「如何適度斷聯」給過建議。但是有些人在操作中沒有諮詢專業指導老師的建議，斷聯並沒有起到作用，很多時候甚至會出現斷聯後就老死不相往來的情況，所以，如果要選擇斷聯，還是要保持謹慎。

那麼，斷聯有什麼技巧呢？

告知對方斷聯的要求，

明確彼此關係

斷聯是讓兩人暫時性地冷靜下來，而不是默認分手。但處於感情中的兩個人，最容易敏感。因此，在斷聯之前，一定要明確的告訴對方，兩人現在都太激動，需要先冷靜一段時間，讓對方明確的感受到你們之間的關係是存續的。

控制斷聯進度，時間不能太長。

曾經有一個委託人自己在網上看到一些挽回攻略，選擇了斷聯的方法。結果一斷半年沒聯繫，等到他去聯繫前女友的時候，對方已經有了新的男朋友。

斷聯是用來改善問題的。

斷聯並不僅僅是簡單的不聯繫，放在一邊不管，在這期間也要做點什麼。這個過程中，發現問題，改善問題。斷聯結束之後，兩人之間才不會因為同樣的問題再次出現矛盾，讓對方能夠看到你為彼此感情做出的努力。

斷聯不是完全從對方的世界消失

斷聯的期間，可以通過社交圈，不定期地將你的生活或心理歷程進行展示，讓對方儘快消除對你的負面情緒，記住你陽光、積極、開朗的樣子，重建吸引力。

如果你有情感困惑，