18.如何過好被分手後的單身生活？

#愛情的模樣#

單身分為很多種，本篇文章會重點講的是關於被分手後單身生活。

單身生活其實並不可怕，因為許許多多的人也因為單身生活而過的很滋潤；我的朋友圈裡單身數量永遠是大於情侶數量的，所以當你單身的是時候，其實並不需要着急；好好去實踐自己，好好去成長自己，當機會出現的時候，不要錯過，就可以了。

長期單身的人身上會散發出一種獨特的人格魅力，單身時期的你必然是會在不同程度上有一定進展以及成長的，雖然每個人的進展不盡相同，但是每一個人必然是有一些單身的沉澱。

也就是說，這個時間段的你，當你覺得自己準備好的情況下，你大可以大膽的去追求。

下面，是這一篇文章的主題，也是獻給那些，「走出來的人」

很多人都知道我是講挽回的，是講兩性關係的，我其實也只是有一點小閱歷跟一點點小知識，說出來的觀點也不一定是大家都認可，但我覺得求同存異，是每一個討論的重點。

以前我聽過那麼一句話：」如果我不曾見過光明，那我也不會畏懼黑暗。「

我一直不能理解這樣的一句話，直到我見識到了被分手這件事情上。其實我覺得每一個長期單身的人，都會很害怕一段無疾而終的感情，這一段感情對於你而言，就是漫長黑暗裡的一小段光明；就是你流浪一段時間後，一個人突然給了你一個罐頭，然後又拍拍屁股走人一樣。

被分手的人，必然是被動的進入單身生活的。換而言之，他們其實是不想回歸到單身生活的，只是現實冷水打了下來，他們不得不去接受，又重新單身的事實。

然而習慣的力量是巨大的，曾經日夜飲食都有人可以分享的自己，曾經一個冷笑話都有人可以分享的自己；如今分享鍵還在，但是卻沒有了身份去分享，去關心對方，這一股力量足夠將每一個吞噬，你甚至都沒有機會脫離情緒的漩渦，就被他吸入海底。

有一些是嘗試過去挽回了，最後的確是心有餘力不足。

有一些是自從分手後，整個人就開始困在了原地，前進也不是，後退....是退不了了。

但無論你是以上兩種的哪一種，你都需要清楚的認識到：你們已經結束了這個事實

這也是你能否過好單身生活的第一條，也是首要條件。

為什麼被分手的人總有那麼一絲絲的錯覺，認為對方總有那麼一天可以回頭，回來找你，跟你重歸於好。這種情況現實與否呢？現實，但這個大前提必然是你已經有了一定的突破以及進展。否則就算對方回來找你，也避免不了下次再被甩的命運

大家都會說，忘不了我忘不了，新不了情呢~~那你每天只需要想想，對方是怎麼放下你的就行了

每天想個三次，早中晚；想想對方是怎麼狠下心的拋棄你，久而久之，你自然不會對對方抱有幻想

對於分手的他們來說，失去你比擁有你對於他們更加幸福，更加快樂；或者是對方有了更加優秀的選擇，你對於他們來說已經沒有什麼價值可言了；

簡而言之：你把對方當成寶，對方把你當成草。

只需要每天不斷變着法子想這樣的事情，時間一長你會對自己形成一種心理暗示。

用最溫和的方式，來與自己和解

被甩者的分手本質上是兩條獨立線的戰爭，一條是你與你前任之間的戰爭，另一條是你與自己內心的戰爭。

許許多多的被分手者，都會無數次在回憶這段感情，回憶自己是不是做錯了很多事情，這樣的思考方式只會讓你覺得自己的問題越來越多，但是對對方的缺點卻逐步消散。

慢慢的，你會厭惡現在的自己，你會覺得是因為你的失誤，你的缺點，你的生性多疑，把對方越推越遠，把對方趕出你的生活。

但其實你需要清楚的明白，每一段感情的分開，都不會單一方的問題（除非你是原則性錯誤，那無論怎麼洗都洗不白了）

對方在這段感情裡面其實也是做的不好的，只是走到分手這一步，因為你會比較需要對方，所以你才會過度的美化對方，給自己施壓。

當然有一部分人喜歡用這種感情中的受害者來慰藉自己內心的不安，會比較喜歡扮演這種受傷的角色，這本是一種渣男渣女用來吊下一任凱子的行為；而一般被分手者喜歡這樣暗示的原因是

的確是對方過於過分，自己一直在付出，最終落得很差的下場安慰自己，是對方不懂得珍惜但無論是出於什麼目的，都要去釋懷自己，而不是通過一個個自己編織的謊言將自己困在原地。這些謊言都是可以編給自己聽的，需要的是更好的讓你走出來。

你很好，對對方也很好，但是對方執意要走，我們也要自己好好過接下去的日子

學一門你感興趣的技能

其實談戀愛的時候，是很難去提升自己的；這也就是為什麼有一部分人說，相處的過程之中，對方越來越優秀巴拉巴拉的，所以導致彼此分開；這種情況是有的，但必然是有所犧牲的，比如犧牲了陪伴對方的時間來進行提升。

換而言之：你用來愛對方的時間是你本身用來提升的時間，而對方只是隨緣抽空陪你罷了。

分手之後，你便可以有多餘的時間出來學習一門你喜歡的技能。

無論是烘焙，樂器；亦或者是進行體育運動，游泳健身；或者是學學謀生技能：剪輯，拍攝。

這一些都是讓你重新產生魅力的技能，是讓大家重新認識你的技能；

去深造一把，對自己的人生以及未來規劃，都會更好。

多出門走走看看，看看世界不一樣的風景

大家談戀愛的時候，都會把時間跟金錢花費到另一半的身上。現如今既然雙方已經分開了，你可以拿上一些錢去旅旅遊，出門好好玩一趟。

「出門散散心。」真的不是一句空談。

有能力的可以選擇去你喜歡的城市，沒能力的哪怕去一趟遊樂場，在過山車上轉他個幾圈，發泄發泄自己內心的怨恨與不甘，都好過每天窩在家裡刷刷抖音。

旅途中你能看見很多風景（出行儘量選擇靠窗的位置）窗外的風景可能在某一瞬間可以幫你釋懷掉你心目中所想。

看看別人在他們城市的生活習慣，生活氣息，對於失去摯愛的你而言。

是最好的良藥了。

好好的看看名著，豐富一下精神世界

我在挽回的過程中，也經常推薦大家多看看名著；但是很多人的經常性的提出經典疑問：「我是要挽回的，你喊我看書是什麼意思啊？」

要麼就喜歡一直盯着那幾本講關於愛情的書，看了又看，看了又看。仿佛看懂了這些書，就會讓你下一次不會被拋棄一樣。

我們在感情之中是有必要是越來越精進，越來越好的，去學習終歸是沒有錯的。

但是每一本名著，都是作者一生閱歷以及閱讀的結晶，是別人豐富的經驗，這其中富含着許許多多的精神內涵，倘若你真的能從中讀懂其精神內涵，幫助性一點都不低於那些所謂的戀愛書籍。

更何況，你覺得一本有故事性的書籍容易閱讀，還是枯燥的理論性書籍容易閱讀？

亦或者，你去挽回也好，你跟前任說老人與海，也要比跟前任說一大堆心理學專用名詞要強吧。

多讀書可以讓你的思想層次上一個高度，甚至是話題延展性，文化底蘊，都會讓你整個人產生氣質上的不同。

多拍拍照，甚至可以拍拍VLOG

以前我也不太喜歡拍照，可漸漸的成長後，發現拍照是一件很有意思的事情；每一張照片背後都是你當時的心情，可能是愉快、可能是傷心、可能是激動、可能是期待，這些照片會隨着你的歲月，一直存在你的生命里，當某一天，你去翻看舊相冊的時候，你可以清晰的回憶起那一天你為什麼拍攝這樣的一張照片。

甚至可以拍拍VLOG，你可以不上傳，僅僅是剪輯給自己看看，我就經常拍我自己跟我家貓咪的VLOG，也不上傳。因為屬實沒有什麼新意。但我喜歡把一段段片子剪下來，因為我知道，我家貓也不能陪伴我很多年，我想把跟他在一起的生活的日子記錄下來，儘管很無聊，但是我很喜歡這種感覺。

拍攝這個問題就有點像陳奕迅的那句歌詞：「但是衝動用完，又再有。」

當你真的喜歡這種感覺之後，你會更想去接觸生活中的美好，甚至你會喜歡把自己的所見也拍進去鏡頭裡面。

儘管無人可分享我的心境，但那一個個小小的鏡頭，卻都知曉我的心情。

其實寫了這麼多，該講的貌似也都講了，就簡單的聊一下我想說的東西吧。

分手的確是一件很可怕的事情，是很摧毀自信心的一件事情。好聽的話，安慰的話其實你們的親朋好友都說的差不多了。無論是對方如何跟你分手的，你都需要清楚，這個世界上其實很難因為失去某一個人，生命就戛然而止了。

我一直很喜歡想見你這部電視劇，因為他傳達了一種獨特的愛情觀：

「我愛的是你的靈魂，並不是你的皮囊，因此你是不可替代的。」

我想每一個人都想成為一個不可替代的人，起碼我們在一個人那邊是任誰都不可以取締的位置。但另一半貌似從來都不覺得，我們會是他生命中的不一樣。

以致於對方在分手後很快就能找到下一個人，對於他們來說，換一個人跟換一盤菜一樣，簡單，方便，他們也不會挑剔這一盤菜的口味，有就吃。

但我們卻很難成為下一個人的那盤菜，所以一直把自己困在原地。

其實無論是大家也好，是我也好，我在分手後都很難去信任另外一個人，儘管內心我清楚這樣是不好的；在接觸其他人的時候，也總是認為，如果給到這個人的不是百分之百的偏愛，那我會覺得很對不起對方的感情。是一種辜負行為。

所以如果你真的有放不下的人，那你暫時不要去戀愛，是對你最好的負責。我們可以去成長到，成為某一個人心裡的不可替代。

我們都想問心無愧。

方糖的隨便扯扯