分手後如何挽回對方？

分手後採取冷凍對挽回真的有用嗎？

很多人以為冷凍期就是等於徹底斷聯，一聽到需要冷凍就害怕會永遠失去對方。其實冷凍是指情感上的冷凍，並不是要真的要和對象徹底斷聯， 當你需求感很高的時候，不適宜去聯繫對方，可以適當地短暫不因為需求噶而聯繫對方。對於想要挽回對方的人來說，情感上的冷凍會覺得很難， 不能控制自己的情緒，但是你知道冷凍對挽回有多大的幫助嗎？

短暫的斷聯可以提高對方的需求感

當對方狠狠地跟你說分手的時候，你需求感會很高總會苦苦哀求，經常騷擾對方。當他覺得你很煩的時候就會不理你，當他想起你懷念你的時候就來關心一下你，這種狀態就把自己的價值放得非常低，而且還會變得非常被動，甚至對於他來說你就是可有可無的。

但是當你跟他說「已經想得很清楚了，再也回不到從前了，現在已經分手了繼續聯繫下去對我們都不好。我已經接受了分手的事實，我會過好自己的生活。」然後當你說完之後就斷聯不找對方，他就會開始陷入恐慌， 開始思考原來真的是要失去你了，當他出現這種想法的時候，他就會不斷地提高對你的需求感。如果你選擇不斷去找對方，對方就會反感你，也會覺得你隨手可得，想起你就找你一下，對你的需求感就會非常低。但是當你給他一個假象你不屬於他了，他就會失落，就會恐慌。這就是斷聯帶來

的效應，而並非斷聯等於會永遠地失去對方。

在冷凍期間，斷聯就可以挽回對方了嗎？冷凍期是必要要不斷地提升你自己，讓對方看到你的改變。斷聯期間你需要怎麼提升自己才能讓他回心轉意，不再反感你呢？

壞印象轉為好印象

相信很多人在被分手那一刻，會意識到原來自己在相處過程中真的有很多缺點，導致對方對你有很多壞印象，很不滿意導致要分手。比如你很強勢，不懂得尊重他的家人，不是一個賢妻良母等等。但是當你不想失去他的時候你會跟他說：「我會改的，我們重新開始好嗎？」你承諾完了之後對方真的就會對你的壞印象洗掉了嗎？他潛意識裡對你的壞印象還在，你們怎麼重新開始？重新是嶄新的，跟以前完全不一樣的，想要真正做到從新開始的時候，你就需要煥然一新，

改變並不是嘴上說說而已，如果你沒有真實的改變讓對方感受到你跟以前不一樣的，他是不會回心轉意的。你可以通過你的朋友圈來展示出你的改變，在這過程中讓對方對你那些不好的壞印象慢慢轉換為好的印象。比如你會去繪畫、做烘焙、做菜、做義工等等的針對性展示。都可以突出你的變化，變得跟以前不一樣了，變得更完美更有吸引力了。通過這些展示讓你真真實實地改變過來，那麼才可以真正地觸動到對方的內心，讓他重

新愛上你。

在分手之後，採取冷凍的技巧尤其重要，可以降低你的需求保持理智清醒的頭腦去挽回對方。通過短暫的斷聯去提高對方的需求感，期間你不斷地針對性改變自己，努力讓自己變成為一個更完美的女人，對方對你的需求感才會越來越高，慢慢地會對你的壞印象轉換為好的印象。好好運用冷凍的技巧，去把對方重新吸引回來，重新開始。