導讀：這世間就沒有突然性的分手，都是長期的負面情緒積累之後的一個沉默、爆發。
01複合還是斷聯
兩個人在一起以後，才發現對方和自己的理想差距太大，根本就不是自己想象中的樣子，由此產生排斥、噁心、反感的想法。
之後將壞的印象推及，對這個人越看越不舒服，越看越討厭。
最近有粉絲給我留言：說她和前男友在一起三個月，分手了一個月左右，最開始每一天都很難受，到現在看到他的名字卻有一種莫名其妙的反感且犯噁心。
但是總是能夢到前男友，還總是想着和他複合，這是怎麼回事呢？
02暈輪效應
浪漫主義詩人徐志摩曾經在《眉軒瑣語》中寫過這樣一段意味深長的話：
"輕易希冀輕易失望同是淺薄……女人心眼兒多，心眼兒小，男人聽不慣她們的說話……愛的出發點不定是身體，但愛到了身體就到了頂點。厭惡的出發點，也不一定是身體，但厭惡到了身體也就到了頂點。"
可見，不止女人，男人同樣也有過這樣的情緒：喜歡一個人，喜歡到了頂點，厭惡一個人，厭惡到了頂點。
之前認為的聰明風趣，現在變成了油嘴滑舌；之前認為的才華橫溢，現在變成了自吹自擂，全部都是偽裝出來騙人的。
暈輪效應常會使人產生認知偏差，看待事情片面，以點概面，以偏概全。
03斷聯
那麼分手後，我們是複合還是斷聯呢？主要看這幾點！
我們先說斷聯。
有的人心存僥倖，覺得哄一哄對方就會回來，結果發現完全沒有用，對方的反應跟之前完全不一樣，哄不好，極度冷漠，變得讓人不認識，從戀人變成陌生人，甚至徹徹底底的仇人。
其實分手很少有突發性的。
可能你們剛開始有矛盾的時候，你們嘗試去談，嘗試去改變對方，嘗試去改變你們的相處模式，卻發現沒有用。
那麼，最後再遇到同樣的問題的時候，你們只能以沉默對待，互相都在忍耐對方的負面情緒，在忍耐對方不可理喻的脾氣。
突然有一天，其中一個人忍耐不了跟對方爆發了，提出分手，被分手的那位就會覺得莫名其妙。
你可能會問我這麼一個問題："之前好好的為什麼就突然就分手？"
那麼這時候我也想問你一個問題："之前你們真的是好好的嗎？"
04挽回
有一句話叫"冰凍三尺，非一日之寒"。
挽回其實也是這麼回事兒，挽回就是一個長期的過程，長期的去展示你正確的戀愛習慣，良好的戀愛習慣，良好的戀愛思維，讓對方相信你是可以改變的，可以跟你重新建立一個好的戀愛關係。
你改變了，真的改變了，這個不是用說的，是用你每一次跟對方接觸的時候，用你的實際行動，讓對方切切實實感受得到的。
就像彈琴，想儘快提升水平，得每天練習，而且要在老師的指導下，用正確的方法練習，如果是錯誤的方法，你練得再多也沒用，反而把習慣練壞了，基礎打不牢，你自我感覺良好，別人聽起來卻是噪音，太刺耳……
只有你打好基礎了，掌握了基礎樂理，找到音準，有了樂感，彈琴的時候把自己的理解與情緒帶入進去，聽眾才會覺得音樂旋律優美，曲子動聽。
05戀愛技巧
看過很多活生生的案例，我可以很肯定地說，挽回不是一個簡單、快速的過程，不是你說一句"不要分手，我捨不得你，我還想和你在一起"就能做到的。
時間雖然有長有短，但是客觀上看它都是個漫長的過程。沒有個好的心態怎麼行？
挽回要動得了腦子，耐得住寂寞，受得了拒絕；心要足夠堅定，才能不受干擾地按照自己的節奏進行；執行策略的同時，還要觀察對方的反應隨時調整。
為此我專門放了下面的這5本關於戀愛技巧的書，如果你對自己的情況拿捏不准，可以去買這些書看看。
每當我們說到「愛情」這個詞時，我們到底說的是什麼？任何一位想要認真對待婚姻和愛情的人，都該讀一讀這些書。
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06資源
為什麼所謂的過來人，會循循告誡新婚夫妻早點要孩子婚姻才穩固？
因為感情中，"互相愉悅"這種資源會隨着時間流逝會逐漸消減，共同擁有的娃就成了更穩固的資源。
這段關係最初的資源無非是招牌，然而後來轉化為吸引，就發展成為一段長久穩定的親密關係。
擁有不可替代的資源，並保持它的持續性，是在親密關係中掌握主動的關鍵。
而且不管是在分手後複合，還是斷聯主動權都是在自己手上！
END
七情六塵五欲，人在紅塵里滾，你的情感問題我來幫你解答，歡迎關注我百家號，情感解語先生
評論列表
現代年輕人的情感問題很多，需要這樣的情感諮詢師，很專業
被拉黑了，還有希望麼？
老師，可以諮詢下嗎？