挽回心理學：想重新吸引前任，你必須知道這幾個心理學效應

感情其實是一門需要學習的功課，但是我們常常不知道如何去愛，然後就進入了一段戀愛。

我們不明白怎麼去愛，要如何該和另一半相處，現在的熱戀期過去之後，很多情侶就開始亂了陣腳，矛盾衝突慢慢暴露，最終導致感情走向崩潰。

分手之後，我們恐怕也不懂得如何去挽回對方，所以很多人在分手之後情緒往往都是失控的，總是始終堅持要和好的舉動。

或者盲目的去死纏爛打，又或者說直接拉黑，刪除對方，凍結兩個人的關係等等不恰當的一些錯事，這樣的話不僅無法挽回兩個人的感情，還會讓兩個人的關係雪上加霜。

想成功挽回一個人呢我們就必須了解一些心理學的常識，才可以更好的解決問題。

01

破窗效應

破窗效應，指的是建築物有一塊兒玻璃破碎之後，如果不及時處理修復好，那麼其他的玻璃很容易接二連三的破碎。

人們也會受到破窗效應的暗示，感情中如果有矛盾無法及時的修復好的話，那麼兩個人的關係也是會受損的。

所以當感情遇到了矛盾衝突，一定要及時解決，不要拖延，越拖延，兩個人的矛盾越是升級越是無法和好。

當然你也需要有自己的原則和底線，不要被打破也不要被愉悅，否則就很容易讓對方得寸進尺，

感情中跪舔和退讓是挽回不了一段感情的，即使暫時和好，那麼也很難維持下去，所以你一定要保持好框架，堅持好自己的原則。

02

南風效應

南風效應，指的是如果你想讓一個人脫下厚重的棉衣，最好的方式是吹一陣溫暖的南風，而不是吹凜冽的北風。

如果吹北風，人們會因為寒冷而把棉衣裹得更緊，但是你如果吹南風的話，人們會因為溫暖和炎熱而卸下棉衣。

感情中挽回一個人也是如此的，你想要打破對方的心防和戒備，最好的辦法是給予對方溫暖，而不是惡語相向。

很多人分手之後，總是按捺不住情緒，因為情緒化做事直接去責怪對方，為什麼那麼殘忍？為什麼不能念過往的舊情重新和好。

忍不住惡語相向，無形中給予了對方很大的壓力和心理負擔。

這也是我們挽回無法成功的重要原因。你越是打壓抱怨，對方越是想逃避。

03

多看效應

多看效應，這種心理現象指的是人們更容易對熟悉的人或者事物，產生良好的感覺。

相反，如果這個人或者是事物在你眼前出現的次數有限，那麼你也會很容易就遺忘。

在分手後的時間裡帶你自我提升，自我完善之後，可以適當的讓自己曝光出現在朋友兩個人彼此的圈子裡，用合理的方式讓對方給你持續的關注。

可以體現你珍惜這段感情的動態，重要的是你需要做一些積極的展示，讓對方認識到你的改變，並且促成兩個人的聯繫。

當你變得越來越優秀時，你的堅持就會內化成你的氣質，由內而外的散發出來，讓你變得更加有魅力更加有力，然後就會重新吸引到對方。

04

木桶定律

木桶定律，指的是決定這個木桶能裝多少水，不是長板，而是短板。

兩個人在一塊兒，決定我們是否可以長久的，不是那些優點，而恰恰是我們的缺點。

我們會因為兩個人之間的吸引力在一塊兒也會因為缺乏吸引力分開。

而讓我們喪失吸引力的，往往就是我們的短板。

相處越久，兩個人彼此的缺點就會慢慢暴露，你可能無厘頭撒嬌任性，無理取鬧，不知不覺中觸及到對方心中的底線和原則。

漸漸地兩個人的感情出現了問題，卻沒有得到及時解決，負面情緒越來越重，矛盾也逐漸升級。

找出自己分手的原因，以及自己致命的缺點，也就是決定木桶整體短板容量的關鍵限制。

這樣你就可以有針對性的自我提高，找到對方在意的那一點，你去有針對性的改變自己，重新建立起框架，就有可能讓對方重新愛上你。