關於挽回——分手後，這些雷區千萬別踩！

原創文章，抄襲必究！

進行一場有效的挽回要注意哪些事項？

很多人在看關於挽回的文章時，都有接觸到這麼一個詞——斷聯。顧名思義，就是切斷你們之間的聯繫，從現實角度來看，你無論是想要去挽回對方，亦或是想要走出失戀的困境，斷聯都是非常重要的一步。

斷聯的意義在於我們要讓對方冷凍情緒、釋放壓力、減少你們之間的負面情緒、讓對方感到失去你之後的不適感等等。更重要的一點就在於，和對方切斷聯繫，是和自己「找到聯繫」的必要前提。

剛分手的那段時間，彼此之間都不夠冷靜，於是一些傷人的話都說了個遍，等你冷靜後發現自己還愛着對方，你很想挽回，但你們之間的矛盾點卻還沒有解決，對方現在還處於一個「憤怒」的狀態，而斷聯卻可以大大幫助你的挽回。

如果我們要進行一場有效的斷聯，要注意哪些事項？

1.先問自己為什麼要斷聯

其實很多自主挽回的朋友，在分手之後就胡亂的上網搜索一些關於挽回的文章，看到大家都說分手之後要斷聯，於是自己也斷聯，你連你們之間分手的情況都沒搞明白，你斷什麼聯呢？如果你們是假性分手，這下好了，變成真性分手了。

其實斷聯的主要目的就是為了降低你們之間的矛盾值，同時讓對方的情緒慢慢回歸理智，通常來說，真性分手大多會伴隨着無法調和的矛盾點，所以對於真性分手的朋友來說，斷聯是最好的選擇。

2.要斷聯多久

OK，既然你確定了你的情況適用於斷聯之後，你知道自己要斷聯多久嗎？三天？五天？還是半年？這些問題你要先弄清楚！

我們指的斷聯並不是說三五天不聯繫，你這叫還在氣頭上，我們指的是你根據你們之間的具體情況去判斷你們之間需要斷聯多久。如果說矛盾點不大，那一般來說一周左右就夠了。

我們指的斷聯並不是說老死不相往來，而是你們雙方在不聯繫的這段期間把該處理的情緒處理好，而斷聯是否成功，取決於你們復聯之後對方對你的態度。

3.斷聯期間要做哪些事

在斷聯期間，對方做什麼你是不能左右的，但你可以安排好你自己的事，有的人特別想當然，斷聯期間就是該吃吃該喝喝，等到復聯的那一天，對方看你依舊是老樣子，然後把你拉黑刪除，你就傻眼了。

首先我們在這段期間要進行一個心態的轉變，不要老陷入失戀的悲傷情緒中，如果你一直是這個狀態，那我建議你別挽回了，先去調整心態吧。因為心態是很容易影響挽回的成敗的。

其次就是找到你們分手的核心原因，如果你當局者迷的話，也可以把你們的事讓你最好的朋友分析一下，切忌大肆宣揚，你只有弄清楚了問題，才能對症下藥。

最後就是利用這段時間去改正自己的一些毛病，提升自己。挽回的本質是二次吸引，而二次吸引的關鍵就是你能以一個全新的形象出現在對方的眼前，並且再次激起他對你的喜歡，所以提升自己很關鍵。

4.斷聯期間哪些事情不能做

我們最怕的就是一些學員明明下定決心要斷聯，結果一覺醒來就破功了，總是想方設法的去聯繫對方，你既然決定要挽回、要斷聯，就要屏住一口氣一路走到底，我們最怕的就是三天打魚兩天曬網的挽回者。

還有的人，斷聯期間無聊，就不停地在朋友圈發一些想念對方的狀態，你這樣叫斷聯嗎？還不是把自己的心意給表明出去了？千萬不要再社交網站上發一些有的沒的，惹人討厭。

很多人不懂如何去斷聯，也不懂在斷聯期間哪些能做哪些不能做，希望今天這篇文章能夠讓正在迷茫的你有了新的挽回方向。