分分合合的愛情，都繞不開這個核心原因，如何修復呢？

為什麼你們的感情總是不斷的在分分合合呢？

其實有時候分手並不是你真的無法繼續經營彼此的感情了！

很多時候說出分手的那一刻你可能會感覺如釋重負了，或者用主動脫離這段關係的方式來懲罰對方的錯誤，又或者用「分手」來威脅讓他順從，重新吸引對方的關注！

可是時過境遷之後，你會感覺無限的後悔，遺憾，為自己的衝動和極端而痛心疾首！

可是你也會擔心會不會複合之後還是會不斷爆發矛盾，還能和好如初嗎？

見過太多分分合合的愛情，會擔心這樣的感情能否長久？

那麼分分合合的愛情，有未來嗎？分三種情況：

第一種：

如果在分手過後你能感覺到自己的不舍和心痛，和好後雙方也能更珍視、包容對方，那麼這樣的感情是可以長久的，分分合合不過是愛情里的調味劑。

第二種：

在分分合合的過程中，分手後你會去埋怨他，和好後卻還是為對方的小缺點而爭吵，那這樣的愛情是無法長久的，不建議和好。

第三種：

如果在分分合合的過程中有一方無盡的去包容一方，和好後也是這一方去安慰、包容對方，那麼這樣的愛情也是無法長久的，靠一方長久的跪舔，水能載舟，亦能覆舟！

如果在分分合合的愛情中你感到了疲乏，那麼最好終止這樣的愛情；

如果你還是很愛他，離不開他，那麼你就要下定決心，認真學習戀愛技巧，扭轉「老死不相往來」的局面。

反覆分手的根源：

1、矛盾百出的相處模式

每個人的成長環境和經歷都是不同的，所以人格特點和三觀未必會全然匹配，那麼當你們磨合期出現了觀點分歧的時候，你能不能很好的和對方溝通交流，而不是動用情緒化？

你能不能在日常相處的過程中給對方營造良好的兩性相處環境，也能充分共情對方的感受，不會一味消耗對方的時間精力，讓對方不斷的妥協來滿足你的需求和欲望？

因為如果長久關係不對等只會造成相方地位不對等，相處起來就會不和諧。

2、需求沒有被滿足

問題的循環往復大多數情侶分手有個內在因素：就是「需求」沒被滿足。

不去正視問題，解決問題，遇到問題一如既往的逃避，那麼你們最後和好如初的起源可能是因為「飢餓複合」。

分開後覺得還是離不開對方，依戀這種感覺再在一起，就會產生：分手一時爽，一直分手一直爽的局面！

3、信任破產

看不到「未來」，如果分手之後你並沒有意識到彼此之間的問題，比如你一如既往的冷漠自私，自戀小氣，這些你的所作做為他都看到眼裡一直循環往始，如果他覺得你並不會改變，那麼他會覺得自己無法接受，彼此間的信任已經破產！

其實感情上最害怕是在彼此身上看不見未來。

如何對症下藥？

是不是所有分分合合的感情最終還是擺脫不了分手的命運呢？

你會不會感覺好不容易複合了可是卻感覺很彆扭？

今天我和大家說一下如何重塑穩固感情，避免二次分手，建議永久保存，以後吵架想分手的時候可以拿出來看！

《戀愛的溫度》裡有句被說了很多遍的台詞：兩個人分手後複合的概率是82%，但複合後能一直走到最後的只有3%，剩下的97%會再次分手，分手的理由和第一次一樣。

這簡直就是可惡的宿命啊！

分手後複合的感情是否能持久、穩定，取決於雙方在感情中的投入與經營，而非取決於「是否經歷過分手-複合」本身。

所以你大不可必太過迷信二次分手的宿命，事在人為，這個世界上很多事情是可控範圍的。

你要知道，你們能夠複合，說明之前的矛盾已經解決，可過去存在的那些陰影，總會時不時的，出現在腦海中，無法輕易抹掉。

也就是說複合後前期的相處中你們之間的感情比較脆弱，存在不少不確定因素，你們之間不再乾柴烈火，互相傾心，而是多了一層芥蒂，讓原本脆弱的的感情雪上加霜，而這些導致很容易重蹈覆轍。

複合後要經歷兩個階段：

第一個階段是冷淡期，第二個階段是升溫期。

冷淡期和升溫期做法不同，切記！

什麼是複合冷淡期？

經歷分手的痛苦後，雙方剛開始的相處會互不信任，彼此有隔閡，或者放不下面子，躡手躡腳太緊張等原因，相處不自然，兩個人的說話少了，沒了甜言蜜語，這些都是分手後遺症，也叫複合冷淡期。

複合冷淡期你應該怎麼做才能平安度過？

①無條件信任

這個時間段你需要信任對方，避免內心反覆詢問自己和對方適不適合、複合應不應該，當你猶豫時，兩個人就遠了。

產生這種顧慮是因為你們因為芥蒂，很多話沒有講開，導致溝通和相處產生障礙，你不必懷疑這段感情挽回是否值得，你要直面問題，和對方好好溝通，有問題就去解決。

②培養共處機會

在複合初期，很多情侶都會擺出架勢，讓對方積極主動，來證明自己的價值，最後導致互相不理。

既然複合了，就要放下架子，主動一點。因為之前談過戀愛，你們都清楚對方的主動程度。如果知道另一方可能性小，你就要放低姿態，主動約對方，增加共處機會。

③ 勇於認錯

如果分手是因為當初你有過背叛經歷，那麼一定成為對方心裡永遠抹不去的刺，如果對方還是個追求完美特質的人，那麼會有偏執傾向，對傷害自己的人耿耿於懷，難以原諒，這時你想找回曾經的感覺，但對方不願意，甚至出現排斥時，你不要着急，也不要有情緒，接受你們之間的關係，勇於認錯，然後謙卑點，讓對方看到你深深的歉意。

過了冷淡期之後，你們的感情已經有一些熱度了，這個時候不能掉以輕心，感情能不能穩固，取決於能不能升溫。

度過複合冷淡期後，就進入了感情升溫期，這時候我建議你這麼做：

1.誇讚對方

每個人都喜歡聽好話，情侶也不例外，你誇他說明認可和欣賞他，你的讚美之詞，加上親密接觸，給對方一種浪漫的感覺。

同時，肯定他的優點，也是一種尊重，促進關係的進一步發展，當對方發現他在你眼裡是美好的，他會對這段感情更加充滿信心，也能帶動你更容易地融入這段關係里。

2. 降低需求感

對於挽回方，一定經歷了苦苦的等待，一旦成功後必然內心有莫大的期待，希望另一半無微不至的關心，可被挽回的那一方由於剛複合，會深思熟慮，是觀望和懷疑的態度。

這時候要穩定自己的情緒，先降低需求感，注意肢體、語言和表情的暴露，來隱藏自己的情緒，避免過度暴露需求感，不能太過依賴，但是也不能太獨立讓對方感覺冷落了他，凡事要掌握好一個「度」。

3. 提升價值

提升自己價值，重新吸引對方，讓複合後關係更加牢固。

因為內在價值是底氣，外在價值是定力。

經歷了分手後，你價值的缺點難免暴露給了對方，為了消除殘留在對方心裡對你的負面影響，你要提升自己的價值，讓對方看到「高價值」的你。

至於方法，「二次吸引」可以多去看看。

4.規劃未來

相信複合後情侶對以後的關係有更加清晰的想法，可能有共同的規劃，規劃要從近期開始，循序漸進。

切忌不要規劃多久結婚，這個問題容易給對方壓力，引發矛盾；

異地戀還要規劃好見面時間，對見面有明確的安排，不然遲早會再一次爆發情感危機；

抓住細節，經營對方，大事小事都將對方考慮進去，讓對方覺得你很靠譜，他在你心裡有着無可替代的作用。