如何拯救陷入假性親密關係的愛情？

最近收到一個提問：我和男友屬於一見鍾情，認識後很快確立了戀愛關係，一開始在一起很快樂，後來可能是過了熱戀的階段吧，我們相處出現了一些問題，我說不清具體怎麼回事，總之就是誤會特別多，吵架越來越頻繁。

很多時候他說的話做的事惹我生氣，他自己竟然渾然不覺，我冷他，讓他自己想清楚，他根本不來哄我，我要是吼他，他又說我莫名其妙無理取鬧。到後來，我們幾乎每次見面都不歡而散。

前天吵架後他提出分手，我問他究竟有沒有愛過我，他說愛過，也可能還愛着，但是看不到未來。老師，男友說愛過只是在安慰我嗎？不然，為什麼要分手？我想挽救這段感情該怎麼做？

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許川：妹妹，想知道男友有沒有真的愛過你，你首先可以從三個方面出發去判斷，一是激情、二是親密、三是承諾。你倆一見鍾情，確立了戀愛關係，一起快樂地度過整個熱戀期，說明你們確實彼此愛過，但是，你倆愛上的可能只是想象中的對方，因為你們之間缺乏親密關係中最核心的基礎，就是了解。

你說很多時候，男友說的話、做的事，都讓你生氣，但你不知道他為什麼要這麼說，為什麼要這麼做，你對他缺乏了解；同樣，男友對自己說的話做的事惹你生氣還渾然不覺，說明他對你也缺乏了解。

雖然，兩個人不可能天然就彼此了解，但是從建立戀愛關係，到相處，一定會有一個了解的過程，你們倆的問題就出在你們始終沒有開啟了解的過程。

為什麼這麼說呢？舉個例子，你男友做了一件讓你生氣的事，你只是通過冷戰或吵架的方式向他表達你的不滿，但你不知道他為什麼要這樣做，你也沒問；男友被你冷落或被你責怪時，才意識到你生氣了，但是他不知道你為什麼生氣，他也沒問，他只是給你扣了個無理取鬧的帽子。

戀人間的每一次衝突和分歧其實都是彼此了解的好時機，通過發現對方與自己想法上的差異，了解對方這麼想這麼做背後的原因，慢慢更加懂得彼此，學會以彼此舒適的方式去給予愛和關懷，這樣的戀愛關係才更真實。

但是你和男友每次發生矛盾時，都陷入互相針對的衝突中，你們吵架，吵完了剩下的只是傷心、氣憤和隔閡，等於是以誰都不了解誰、誰都不理解誰收場，那結果就是你們雖然因為相愛和不舍繼續在一起，但是你們沒有建立起真實的深層次的情感聯結，這樣的戀情，屬於假性親密關係。

男友現在要離開你，你問他有沒有愛過你，這是你試圖從過去的角度出發去理解他提分手的原因，其實，你可以從未來的角度去想一想，他為什麼想要分手？分手之後，他在未來的生活中，消除了什麼，又獲得了什麼？

男友和你分手後，他未來就不會再經受和你冷戰或吵架的折磨，他消除了傷心，消除了失望，消除了負面情緒；他獲得了平靜，獲得了尋找一段適合自己的感情的機會。

所以妹妹，從這個角度看，如果你想要挽救你們的愛情，就是消除掉他想消除的，給他他想獲得的。你們可以從了解彼此的需求和回應彼此的需求開始邁出第一步。比如，男友晚上下班一回家就癱在沙發上，你忙着做飯，他也不幫你一把，你很生氣，把盤子和碗筷摔得叮噹響，結果就是你不知道男友為什麼不體諒你，男友不知道你為什麼發無名火。

但如果你問問男友，「親愛的，怎麼一回家就這麼蔫呢？」男友就會回答說，「今天上班累死了，為一個方案返工了3次，我得歇口氣。」你了解到男友不是不體諒你，而是他度過了很疲勞的一天，他需要歇歇，你就可以回應他的需求，讓他歇一歇，這樣男友會覺得你很關心他。然後你也可以讓男友了解你的需求，你可以說「我今天也挺累，你吃過飯歇好了幫我刷碗吧」，你這樣說，男友也會了解到你需要他為你做什麼，他就會作出積極的回應。

如果你和男友從現在開始，互相探尋對方的需求，回應對方的需求，表達自己的需求，你們很快就會通過這種積極的交流方式建立起真實的情感聯結，感情就會越來越好；如果你們還是像以前一樣，遇到什麼事都互相揣測，針鋒相對，你們就永遠無法了解真實的對方，最後只能在失望和折磨中分道揚鑣。

如果你和男友經常吵架冷戰，隔閡很深卻不知道怎麼打破現狀，不知道怎麼修復感情，把你的情況詳細跟我說一說，我來幫你分析支招。

我是許川，一名婚姻家庭治療師，有感情困擾不知道怎麼辦，↓↓↓歡迎加入我的圈子【許川情感研究院】提問，我們互相陪伴、支持、成長，一起做更好的自己↓↓↓