戀愛情侶之間，如何做愛情才能長久

為什麼那些外部硬價值看起來很高的人（比如有錢、有顏、有能力、有地位等等），反而在感情里常常失利？而那些看起來外在普普通通的，經濟條件也不太好的人，卻能幸福穩定地擁有一段長久的親密關係。

說到底，戀愛在吸引階段可能需要一些硬價值做吸引，而能不能長久，靠的卻是軟價值（情緒價值。）很多人看起來外部條件很完美，卻缺少了軟價值（比如情緒控制能力、溝通協調能力、衝突解決能力、理解共情能力等等）

而這也是挽回時，大家都想要的能力——讓一個人離不開自己的能力。這很難，但如果你學會了，就可以受用終身，關鍵時刻反敗為勝。

一、什麼是「情緒價值」

所謂「情緒價值」，指的是一個人是否具備影響他人情緒的能力，在相處中，是讓人感覺愉悅還是給人帶來煩惱，前者提供的是高情緒價值，後者提供的是低情緒價值。

當你提供較高的情感價值時，對方會對你感到舒適和快樂，這會對你產生一定的心理依賴。分手的原因大多是因為感情價值太低。而分手後，離不開的人往往是在感情上更自在、更貼心的人。

所以，如果你想拯救它，你必須創造情感價值，走出你的舒適區，甚至犧牲一些所謂的原則。而當事人對情感的解釋往往帶有太多的主觀色彩，存在一定的偏差。所以當普通人想學習這項技能時，最好有專業的顧問來指導他們。

那麼下面大概說說在挽回中如何提高情緒價值

二、給他別人無法取代的價值。

如果你還在想，為什麼你這麼好，他還是走了？那麼你可能不適合繼續讀下去。所以你必須有一個「其他人無法替代」的值。更直觀地說，你欣賞他僅僅是因為他有錢嗎？這樣一個公認的事實人人都能欣賞。如果你讀到他真正獨特的特點，能想到他想什麼，看到什麼，甚至想到他不想什麼，為他潛在的「需要」提供一個很好的安慰。

這樣的你才是具有高情緒價值的。

1） 要真正了解他，就要為他想出更好的辦法。

很多人經常談論換位。但不是真的。因為感情上的很多矛盾在當前的問題上不能雙贏。

2） 一個人的真正需要往往是無法言表的。

很難滿足一個人的核心需求嗎？困難，非常困難，非常困難。但這是值得的。一個人往往很難直接在感情中表達他的真正需要。因為真正的需要往往會給對方帶來壓力，甚至衝突。

3） 不要評判一個人。人性不是單一的。

分手後，人們總是容易站在兩個角度，一個是個人的角度，忍不住想到對方的「人渣」，想發泄自己。還是一種失落和失望，離不開那種自己留不住的感覺。第二個是上帝的觀點，太客觀，不能判斷一個觀點，一個自己的是非問題。批評他感情不好。

但是，這兩種心態都不利於恢復，因為人性本身就很複雜，不僅好與壞要包括在內。人性的複雜性在於它詭異難測，暗流洶湧，但它不是黑或白，也不是惡。

我們總覺得這個人是「人渣」、「壞人」或「不道德」，因為損害了我們自己的利益。我們甚至想干涉對方的意志，迫使對方與自己保持一致，而不是感受對方的痛苦和困難。喜歡一個人，很簡單，但要真正「看透」一個人，卻很難。更重要的是，在「看穿」之後，他仍然可以喜歡它。

三、滿足核心需求的基礎，是足夠的了解。

但有必要知道的足夠多。如果你根本不了解他或他的需要，你怎麼能回來？讓我們談談一些可能影響他情感需求的參考因素。

1） 他的家鄉。原始家庭對一個人的影響是深遠和持久的。如果原來的家庭不幸福，或者父母給予的愛不到位，他很可能缺乏愛和安全感。

首先，了解他的家庭故事，基本判斷他是什麼樣的情感需求。但是，僅僅根據一個人原來的家庭來判斷一個人的思想和意志也是不科學的。這只能是眾多因素中的一個。

2） 他以前分手的原因。如果你一點都不知道，當他對你有牴觸情緒時，不要問這樣一個死亡問題。他的朋友可以理解。

3） 最讓他印象深刻的是（最驕傲、最痛苦的是）人們的記憶其實並不長，但當他們受到強烈的刺激時，往往會不自覺地放大、儲存一些東西在腦海中。一旦出現問題，這些情緒會再次出現，然後再次加深記憶。

4） 他的朋友們。說物以類聚是很有道理的。要了解一個人的本性，我們可以從他的朋友那裡了解。他們會互相影響。如果你有他朋友的聯繫方式，為什麼不試試呢？

5） 他的品味和審美，生活習慣。可能會影響他的情感需求。

當然，還有很多，我們不會一一列出。但需要注意的是，這些外部的理解渠道只是為了打開鎖。如果你知道這些，如果你不進行全面的分析和思考，不把多種生活方式結合起來，就會得到片面的信息。

畢竟，每個人在面對問題時都有不同的情緒和意志。如果你知道這些，請回顧一下每次爭吵中的意見分歧。

四、核心需求滿足法流程

如果你一定要挽回他，一定要了解他。你打算怎麼辦

第一步：遠離自己的情緒困擾和主觀意志，永遠不要被自己的情緒所取代。

第二步：了解他，認同他。從他的角度思考。如果你是他，你願意忍受這樣的你嗎？

第三步：滿足他，看到他比自己更好。

如果在第二步和第三步中沒有有效的反應。過一會兒再來。如果對方在你提問時總是說「我不知道」，那並不意味着他沒有需要，而是他在這段關係中很懶，不思考。或者他要求的時候被拒絕了，所以他不敢承諾也不敢投資。

所以，當對方懶得思考的時候。你可以適當地積極創造情感價值。只有當對方認為「世上沒有人比你更了解他」的所有關係問題，只有在愛情誤入歧途、了解人性之後，你才能明白真正的愛情才能解決問題、解決問題。