如何去挽回心中他/她

總是有很多人來諮詢我如何去挽回心中的那個他。其實這樣的一件事情，看似道阻且長，勝算不多，但其實更多的可能是沒有掌握好方法。

大部分人在感情期間，總會出現敏感焦慮，不自信。長此以往，讓自己的情緒崩潰或者讓自己陷入焦慮，亦或者喜歡用事情去考驗自己的另一半。

次數多了，另一半都會覺得討厭和反感的。分手自然成為了彼此當中一個解決問題的突破口和排解壓力的方式。

當這些問題出現的時候，你卻發現你怎麼也忘不掉他，也許以下的這幾個方法，可以真正的對你有所幫助。

面對這樣的分別，我們首先要做的事情就是面對事實。不管曾經我們誰對誰錯，所有的事情都已經發生了，那麼我們就一定要用真誠的態度去解決，用事實去說話。不可以讓自己陷入過分悲傷，沮喪不滿的情緒當中。不要幻想着如果他愛我，他就會回來找我，他就會以我為中心。每個人都是獨立的個體，每個人都是成熟的一部分，面對事實不自欺欺人，如果你能接受他愛你的方式，接受現在的狀態。那麼幸福的日子也許就會好好重來。

當感情面對矛盾和分別的時候，我們想要挽回，最重要的一點就是溝通。不論你有多少的負面壓力，多少沮喪的情緒，多少不滿意。只要你放不下這種感情，你就必須得排解掉這些情緒，壓抑住這些情緒，坐下來好好的溝通。要知道你們問題的關鍵點，更要知道對方為什麼要離開你的原因。有些事情說服別人不容易，但說服自己很容易。也許感情當中要做的事情是在檢討完自己之後，再去好好溝通這些事情。我們只要說我們自己的不好就好了，剩下的就是好好聊，好好談，也許才有希望。

想要挽回你的感情，切記的行為就是糾纏。對於分別每個人的心中都是難過的，但對於挽回來說一定不要糾纏。那樣做沒有任何意義，而且只會讓彼此漸行漸遠，不要哭哭啼啼，不要悲悲切切，不要問對方到底因為什麼，為什麼會分開。你以為得到了一個答案，其實你只是不斷的放大了自己的心理壓力和悲傷而已，而讓對方越來越反感。斷聯才是挽回一段感情真正的開始，減少聯繫，彼此冷靜。也許感情才會回到最初的原點，才會破鏡重圓。

分手後好好照顧自己。看過太多這樣的故事，分手之後把自己折磨的茶不思飯不想，沒有任何的想法去做其他的事情。分手後一定要調整自己的狀態，以一個積極的狀態去面對生活，享受獨處的時間。必須積極的去改變自己的狀態，因為只有積極樂觀的人，才能更好的吸引，只有狀態好的人才都願意接近。否則面對一個負能量的人，即便是曾經的愛人，可能也不願意靠近你。分手不會帶走你生活的全部，也許這只是換了一種方式重新相遇。

想要挽回你的愛人，想要挽回你心中的他。必須學會坦然接受過去，從你決定挽回的那一剎那。不論曾經發生過什麼樣的過往，不論是你的脾氣，你的性格，你們經歷的一些不痛快的往事，可能都要說告別了。既然你選擇回頭，那一定是因為對方值得，既然對方值得，那曾經的有一些東西就該釋懷了。你挽回的那一刻意味着你要接受曾經發生的一些事情，既然接受曾經發生的一些事情，就不能再耿耿於懷於過去。好好挽回，不去抱怨，好好接受才是挽回的根本。

也許有的時候你絞盡腦汁的去挽回一個人，甚至不是一個對的人，還不如好好的挽回自己。自己變得越來越出色，重新建立起信心，你的前任知道你改變了，也許他會回頭。任何的語言有的時候都過於蒼白無力，只有真正的行動力量和事實才是最好的證明。還不如你在明天變得更好的時候等他回來。

每天和大家聊一聊，總能聽到一些不一樣的故事。這一些不一樣的故事當中，總能體會出一些不同的人生。希望這些經驗，能帶更多的人走出感情的困惑，挽回我們曾經的心中的他。