想要放下一個人，不能靠斷聯，做到這3「不」就行了

黃小琥在《沒那麼簡單》中唱道：

「相愛沒那麼容易，每個人都有他的脾氣。」

原本相愛時感覺彼此都是這個世界上最幸福的人，可是一旦真正在一起後面對生活中的點滴瑣事，往往讓兩個人有了爭吵與矛盾，不知多少個不眠的夜晚，讓淚水浸濕了枕巾。

想要分開，內心每日都像水煮一樣煎熬；又不想分開，一想到曾經在一起的點滴畫面就讓自己淚如雨下。

最終，一番糾結與猶豫之後，兩個人變成了最熟悉的陌生人，各奔東西。

但是，分開並不意味着結束，也不意味着一切都會回歸平靜，反而讓自己開始陷入到另一段痛苦之中。

曾經身邊有人陪伴，如今只剩自己一個人，內心的失落與寂寞接踵而至，讓自己備受煎熬。恍惚之中，總是想起昔日美好的往事，剛剛還心有所期，馬上就被現實擊碎，讓自己喘不上氣。

想要放下一個人，真的不是一件容易的事情。那種想要放下又放不下的內心拉扯，常常折磨得自己苦不堪言、身心俱疲，一直想象着能夠找到逃離的出口，卻總是到最後又無能為力。

你天真以為只要不來往、不聯繫，自己就能忘記一切或者可以讓生活恢復平靜，當你真正嘗試後才發現，根本無濟於事。

想要真正放下一個人，就是想要從內心漸漸去忘記一個人，這需要從根本上解決問題，接着採用循序漸進的方式與自己的內心和解。

只有如此，才能讓自己真正從一段失敗的感情陰影中走出來，也才能讓自己不受失敗感情的影響蹉跎前行，只有真正從內心放下才是最正確的方法。

其實，想要放下一個人，不能靠斷聯，做到這3「不」就行了。

1 對方所有的點點滴滴都不要關心

有一個讀者發信息說，自己結束了一段失敗的感情，原以為可以重新上路，但是總是忍不住去收集、尋找關於他的信息，越是看到越是讓自己不能擺脫，說好的再也不見，卻總是讓自己下不了決心。

其實，每個人在一段感情中都會真心付出，更何況相伴多年早已讓彼此成為最熟悉的人。說分就分，嘴上說得痛快，內心卻難以割捨。

可是，如果真的想要放下這一段失敗的感情，不能單單只是採用斷聯的方式，而真正要做到不關心對方的一切，這才是放下的根本，重中之重。

一旦當你看到對方生活的碎片內容，就會勾起你們相處的往事，更會讓你心碎不已。所以，想要真正放下一個人，就要讓自己從此刻開始不再關心對方的任何消息，更不要主動去搜集對方生活的點點滴滴，主動讓自己屏蔽有關他的一切訊息。

只有這樣，你才能從根本上開始忘記他的存在，若不然哪怕只是看到對方的任何內容，都會將你拉回到曾經的往事中不能自拔，隨着一點點記憶的加深，只會讓你越陷越深，無法擺脫對方的存在。

不去關心他的任何事，就是構築了一道不再來往的屏障，用這樣的方式告訴自己：過去的已經過去了，應該向前走才是正確的。

2 不去懷念過去，要將精力投入到所愛的人與事上

其實，放不下一個人的痛苦，不是你忘記不了他的存在，而是無法忘記曾經相處的美好，你不甘心的是曾經付出了那麼多，就這樣一去不復返了。

所以，你越是糾結自己的得失，越是無法讓自己放下過去。

你最應該做的事情，就是不要懷念過去，要採用轉移注意力的方式，將自己的精力投入到真正所愛的人與事情上，只有這樣才能解開自己的心結，讓自己一點點走出陰影，重新尋找到自己的幸福。

放下，不是失去，而是重新擁有。

既然曾經擁有的一切都是錯誤的，那麼在我們就要將精力投入到自己所愛的人與事情上，去結交真正志同道合的人，去熱愛自己想做的事情，在正確的時間去遇見正確的人，才能讓自己再次擁有幸福。

其實，每個人的精力都是有限的，如果你依舊只是將精力放在懷念過去上，那麼你其實依舊還是活在過去，而非活在當下。當你真正將精力放到所愛的人與事情上時，你會發現曾經自己的執迷不悟有多可笑，為了一段錯誤的感情浪費了自己太多的時間，也讓自己從內心真正意識到了什麼是正確、什麼是錯誤。

3 對於錯誤的人，不值得你用心珍惜

我們往往放不下一個人，其實內心是一直跟自己較勁，不斷質疑自己的付出多少，不斷懷疑自己的做法是對是錯，在一次次的徘徊之中讓自己變得越來越痛苦。

其實，歸根結底，對於錯誤的人，不值得你用心珍惜。

如果當你帶着得失多少的態度去看待曾經的感情或者那個人時，你永遠無法找到最滿意的答案。因為你總是把自己當成「受害者」的角色看待，認為付出那麼多如今一場空，貌似自己什麼也沒有得到。

但是，對於感情而言，你應該認識到不是每一段感情都值得擁有，尤其是錯誤的感情失去了要感到慶幸，對於一路上遇到錯誤的人，不值得你用心珍惜。你要時常寬慰自己，只有真心對你的人，才值得你用心付出與對待。

這次遇到錯誤的人與感情給你最大的提示，就是以後一定不要再找到這種類型的人，他們不管條件多麼優越，都跟你不是一路人。他們出現的目的，其實就是為了提醒你去校正自己的尋找目標，去找到真正適合自己的人。

每個人在感情之路上都不會一帆風順，有的人能夠再次遇見幸福，就是充分認識到這一點，不會被上一段錯誤的人與感情所羈絆，而是調整方向繼續勇往直前。

遇見愛，或許並不稀奇，而真正懂得愛，才是我們會找到自己幸福的前提。

-END-