挽回過程中的這10個坑，你都踩過嗎？

很多人在挽回中常常有這樣的感受：

「我明明已經很努力了！」「我對他這麼好，為什麼他無動於衷！」「能用的方法都用了，是不是我真的運氣不好！」

為什麼你明明好像在忍，在找方法，在企圖挽回，卻總是無功而返，甚至激化了矛盾。

今天來說一說關於挽回的10個雷區以及應對方式。

（很實用，大部分人都會不小心踩到的雷區總結）

一、「我很努力，為什麼卻得不到回應？」

一般努力了很久卻沒有效果的，只能說你努力的方向錯了。

往往有很多人覺得自己是不是因為外在形象、物質層面不能滿足對方，才「被分手」，於是去減肥、去整形，甚至花大價錢去付出。

但對方要的可能不是這些硬性價值，而是軟價值（比如你的魅力、情商、），相處舒服才是王道。

比如對方總是頻頻拒絕你的禮物，你的好意，甚至你想給他的驚喜，他都感到厭煩。這往往就是因為他壓根就不需要這些，或許他更需要空間、自由、距離。

很多人覺得自己努力了，往往只是因為被拒絕太「痛苦」了，這種痛苦給人一種無能為力的錯覺。這不代表你沒有機會。而是說明你該換個方法了。

太痛苦的時候，首先需要正視自己的問題，正視這段關係為什麼會失敗的原因。也許你還需要一定的心理疏導，然後才是想辦法了解對方，對症下藥。

二、「分手後斷聯，結果他不僅沒回頭，還越走越遠了！」

慎用斷聯！具體情況具體分析！挽回的第一步不是斷聯，而是認清局勢！

簡單來說，就是，想挽回，就不要賭氣，保持聯繫方式，對挽回多多少少是有好處的。

首先你需要認清分手的事實，被分手的你，在對方心裡可能連朋友都不是，頂多算個陌生人。這時候你再一斷聯，可能只會讓對方加速對你的遺忘。

大多數斷聯的情況可能是被動的，也就是對方刪了你的聯繫方式，或者是明確跟你說過不想再有任何的聯繫。

這時候需要先給對方一些時間去消化對你的負面情緒，你才有可能逐漸改變他對你的負面認知。但並不代表，你需要完全不跟他聯繫。

尤其是焦慮型依戀者，一段時間的斷聯後，你想再復聯，可能人家已經找到了新歡，感情需求被填滿，人家確實是不恨你了，但同樣的，也不愛你了。這時候你再去找他，相當於重新追求一次，反而給自己增加了難度。

三、「想用高姿態吸引對方，卻被說不真誠！」

高姿態挽回法，不適用於所有人。

雖然死纏爛打是最不可行的挽回方法，但也不是所有人都適合「欲擒故縱」。

「高姿態挽回」的核心，是通過提升自身價值，吸引對方主動提複合。

但他的前提是，你的自身價值不足，且能摸清對方喜歡的口味。

但有一類人，非常需要得到安全感的，他們內心更需要的是你的真誠和堅持。能讓他們能享受你的存在。而這時你的高姿態可能反而會讓對方更沒有安全感。從而徹底死心。

這也不代表你要一直低姿態挽回，而是先用低姿態來打破僵局，降低對方的心理防線，然後再挽回成功後，再通過自身吸引力的提升，扭轉到高姿態。

四、「ta以前不是這樣的，他憑什麼對我這麼絕情！」

不要怪對方的絕情，不要對其進行道德綁架。

人在受到傷害以後進行逃避和自我保護是一種本能行為。如果他在受傷後，還願意相信你，理你，說明這樣的人真的很善良。如果他完全不理你，說明他學會保護自己了，明白了遠離痛苦比道德感更重要。

不要為了自己的痛苦，而道德綁架對方。他的絕情之下可能比你難過百倍。

如果想得到尊重和理解，記得先去彌補自己傷害別人的地方。

五、「道歉幾十次，為什麼對方無動於衷？」

真性分手往往都是積累了足夠的失望。也就是說，在這個過程中，他已經對你的承諾、解釋感到免疫了。

這時候你再去說你認識到錯誤，就像「狼來了」的故事，對方已經不想相信你了。

與其去說服對方，表達歉意，不如自己先做到改變，用實際行動證明。對方看到了你切實的改變，才會逐漸放鬆防備。

所以很多時候，解釋和道歉不僅沒用，還可能讓對方感覺反感，「又是這樣的道歉，我不想聽對不起了。」在改變的時候，也可以順便想想，自己是真的願意為了他付出，還是暫時的緩兵之計。

建立信任感是一點一滴很緩慢的過程，可毀壞信任感卻是一瞬間。如果挽回了之後再在同樣的問題上犯錯，那活該你失去ta了。

六、「我會情緒失控，只是因為太愛他了！」

你可以給自己找一百個理由，也可以用一百種方法花樣作死，但切記！情緒失控在挽回中一點用都沒有，只會把對方越推越遠。

人與人之間的情緒傳遞都是相互的，你對一個人產生負面情緒，他回應你的會是負面情緒。如此循環，大家都很累。

即使他一開始因為愛情和善良容忍了你的情緒，這也不是你可以一直發泄的理由。如果真的需要發泄，請找除了他以外的任何人，或者去做一些事情轉移注意力。

分手後一旦暴露自己的負面情緒，對方心裡會更堅定跟你分手，哪怕你的「作」，讓他無奈的暫時對你進行安撫，但那絕不是愛情，只是同情。而且不會持續太久。

七、「明明不是我的錯，他憑什麼跟我說分手？」

挽回中千萬不要爭對錯，不管輸了贏了都挽回失敗了。

為什麼說愛情里沒有對錯。因為一段關係的開始，本來就不是因為誰做了對的事。而是因為兩個人喜歡跟彼此相處的感覺。但是因為某件事的想法不合，你們開始想要吵出個輸贏。於是舒適感喪失，有一方為了避免這種爭吵，提出分手。

簡單來說，即使對方真的是「過錯方」，可是他想到的解決方式，就是離開你，跟你分手，結束這段關係。

而如果你也同意，那就和平分手好了。如果你想挽回，那你可能是要背着「兩個人的錯誤」走下去的。因為「誰主張，誰舉證」。你要挽回，那只能是你背負這些。

希望你在挽回前能想清楚，自己是想要去爭個對錯，去報復對方，去獲得一些尊嚴，還是真的絕對非對方不可，想跟他保持親密關係。

八、「他有新歡了，還能挽回嗎？」

有新歡難的是過自己心理那關，而不是沒有挽回機會。

首先，如果你真的很喜歡他，但受到了一些道德感的約束，你可不可以去表達你的喜歡？當然可以！選擇權在他，你只是表達了你自己。

有些人很聖母的想要讓世界和平，每個人都開開心心，但你連自己都管不好，怎麼去管別人呢？

何況分手後很快就找的新歡，長久穩定的概率很低，速度越快越不穩定。很多人往往是為了療傷。在這樣的關係里，新歡很容易被他拿來對比，很容易放大新歡的缺點。所以你是有很大的優勢。

只不過你要注意，如果他有了新歡。切記不要貶低對方，不要情緒化。而是做一個「朋友」該做的事，讓新歡感到不安，情緒化。還可以適當抬高新歡的價值，讓他在現實中感受到巨大的落差。

九、「我學了很多挽回知識，卻仍挽回不了他」

學習的結果不是看你有沒有在看書，或者有沒有完成作業。最終的考核結果只有「考試」，在挽回里，對方對你的認知就是一種「考試」。

很多人學了很多道理，以為「我什麼都知道」，卻什麼都做不到。那不就等於沒學嗎！

還有一件事就是，挽回知識不能「死讀書」，是要根據實際情況，和個人的經驗、魅力結合使用的，切記不能落入一個模板里，過於理智也會讓你喪失很多真實的感覺。

求助的時候，儘量真實的表達自己。得到了建議就趕緊行動，很多人覺得自己能控制一切，其實什麼都做不了。

十、「我們錯過了，是時機不對。」

最好的挽回黃金時期，就是現在！不要總把不能成功歸因於時機不對。

真正有心有能力的人，是可以在任何時機下，對自己的行為作出改變。永遠都不

要覺得「還早」，也不要感嘆「已經太晚了」。

有些人反應比較遲鈍，總是在對方已經有了新歡、或者完全把你忘記的時候才想起他的好，想要挽回。但是又非常猶豫「是不是已經沒機會了」？

只要你想，一切都可以有機會，哪怕只有1%的機會。

抓住當下才是最重要的，時間是公平的，它沒有干涉任何人的決定，也不能帶走什麼。如果你真的錯過了，別怪時間，怪自己吧。

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