想和前任複合怎麼就那麼難？

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文｜WeGo_徐玲

除了假性分手，和前任複合這事從來就沒有簡單過，就算懂得看時機、用對方法、注意技巧，還是逃不了要有改變、耐心和好心態。

挽回為什麼難，因為大家往往把複合想得太容易了，總是假設對方還是沒放下的，分手就是和之前其中一次一樣，多哄哄就沒事了。

再不行就糾纏，纏到答應複合為止。

在很多人眼中，挽回就是對方點點頭的事，偏偏剛失戀的人還沉浸在戀愛中狀態沒恢復過來，這個群體普遍特徵是過度自信，主要體現為兩點。

1.分手誰怕誰，趁現在好好自由玩幾天，到時再等你聯繫我。

2.分了我還能找個更好的。

等醒悟過來發現事情不如自己所想，才後知後覺急着去求複合，前任已經走遠了。

想和前任複合，最大的難處是缺乏自控力。

道理我都明白，但做不到，我就是想念，忍不住聯繫能怎麼辦？

關於延遲滿足的重要性，大家可能會聯想到20世紀60年代，斯坦福大學曾經做過的那個著名的糖果實驗。

實驗者分別給數十名兒童一顆糖果，並告知要離開一會，他們可以選擇吃掉糖果。

但如果等實驗者回來再吃，則可以得到一顆額外的糖果作為獎勵。

最終在實驗者15分鐘後回來時，只有1/3的孩子抵禦住了誘惑，贏得了那顆額外的糖果。

時間過了20年，實驗者逐一聯繫了當初參與實驗的孩子，最後發現當初堅持忍耐到贏得額外糖果的孩子平均成就更高，生活品質和幸福指數都相對更好。

人與人之間本質的差別沒那麼大，就是相差了一點點。

這一點點，在日後就會拉出巨大的差距。

在上面的例子中，差別就是延遲滿足的能力。

回到挽回的情景，迫切地想要聯繫對方就是一種「渴」。

可是在執行挽回的過程中，有時是需要等待和忍耐的。

抵制不住誘惑的人就會選擇合理化聯繫的行為，說服自己：沒事的。

也許一次沒事，兩次沒事，第三次膽子就大起來了，因為前幾次都證明，聯繫是可以的，無須忍耐。

他們已經不再顧及這個動作有沒推進作用，會不會帶來什麼隱患，忠於當下的情緒已經足夠成為馬上行動的理由。

最後這些人都淪為了情緒的奴隸，糾纏到被討厭，還不知道怎麼回事。

有個成語叫「飲鴆止渴」。

鴆是一種傳說中的毒鳥，用它的羽毛泡酒，喝了能毒死人。

挽回時常常面對一個選擇：目標更重要，還是如今釋放情緒重要？

凡是想着「沒事的」那些人，都是耐不住渴，飲下了一杯又一杯的毒酒。

「止渴於鴆毒,未入腸胃,已絕咽喉。」

道理都明白但做不到，說出這句話的時候，其實已經給了自己一個飲下毒酒的理由。

當然我們可以認為聯繫一次兩次，它的毒性沒有那麼大，比喻成毒酒是誇大了危害。但是始終釋放着高需求感，對於挽回往往是不利的，而缺乏延遲滿足的能力，也體現了即使接下來要執行別的動作，諮詢者仍會按情緒去行動的可能性將更大。

對導師來說這是最無奈的情景，很多時候明明是能挽回的，及時給出了相應的建議，就因為每次都執行不到位而失敗。

諮詢師不是神，給出的所有建議，都是建立在「你有足夠的自控力」的前提上的。

物理上你可以做到的事，不算強人所難，只要你稍微忍耐一點點，把滿足當下情緒的動作押後，以大局為重，複合的目標最優先。

千叮萬囑還是有人做不好，回過頭來，再哀怨地問一句：

「老師，想和前任複合怎麼就那麼難？」

#挽回愛情#