小孩膽小又自卑？是「負面心錨」在作祟，及時「定正心錨」很關鍵

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"來，寶寶叫人。向阿姨問好，向姐姐問好。"

"阿……阿……阿姨好，姐姐好！"孩子叫完人之後就躲在一邊了。我同事無奈的說了一句：孩子太膽小了。

回想起當時帶着孩子去同事家串門，她家的孩子好像是鼓足勇氣之後向我們問好的樣子讓我想之前我孩子被"負面心錨"所纏着的情景。

也許很多的孩子性格非常的靦腆，每當家裡面來客人的時候，總是躲在房間裡面不出來或者是讓孩子向客人問好，卻總是躲在家長背後並且半天也叫不出來。其實孩子這樣膽小或者是自卑的背後，很有可能是孩子心裏面的"負面心錨"在作祟，想要改變孩子的這種性格，家長及時地"定正心錨"很關鍵。可能很多的家長還不知道孩子心裏面的"負面心錨"是怎麼一回事，一起來了解一下。

"負面心錨"的那些事

"負面心錨"是什麼在說"負面心錨"之前我們先來說說"心錨"是什麼。

"心錨"：指的是把一個事物或者是一種現象與某種情緒或者是相關的狀態之間的聯結。"心錨"也是條件反射裡面的一種形式。

簡單的來說就是：當我們看到某件物品、某個場景亦或者是聽到某某首歌手，會不由自主地想起過去的往事並且同時心頭會湧上某一種情緒。

比如說：看到一個手的中指和無名指握起來，其他手指伸直的這個手勢，就會很自然的想到"非常6+1"以及李詠。

"負面心錨"指的就是：把一個事物和負面的、消極的情緒建立聯結，使其看到這個事物就會產生恐懼感以及厭惡，導致表現出來的狀態也會很糟糕。

比如說：一個人在小時候有被小動物咬傷，以後可能再碰到小動物的時候可能就會躲的遠遠的，甚至被嚇哭，這是一種自然設置的"負面心錨"。

"負面心錨"對孩子的影響

①讓孩子造成擔心、自卑的性格

每一個膽小、自卑的孩子都可能是被心裏面的"負面心錨"所影響。

在上學的時候，每一個同學都不可避免的會被老師叫起來回答問題或者是上台演講，如果因為還沒有準備好，導致在說話的時候語無倫次，此時其他的人開始嘲笑你。此外如果你還可能是特別敏感的人就會把這種感覺記住，甚至是把這個場景永遠的刻在你的腦子裡面了，導致和問題、上台有一個負面的聯結。

那麼如果以後你被要求回答問題或者是上台演講就會心跳加速，然後語無倫次。最後形成一個膽小的人甚至是自卑的人。我們都不希望自己的孩子是一個膽小自卑的人，因為這種性格對於孩子的未來的發展來說是非常的不利的。

②無法突破自己，止步不前

被"負面心錨"所纏的孩子，她的性格往往都是不敢輕易地去嘗試其他的事物，更不會去嘗試一下具有挑戰性的事物了進而突破自己，甚至會被一件事情的"負面心錨"影響很久不能走出來，於是導致孩子止步不前，原地踏步。

這樣是不可取的，其實孩子心裏面的"負面心錨"家長在進行一定的正向開導之後是能夠解開的，他心裏面的"負面心錨"本質上是給自己畫了一個限定，如果可以解開的話可能會產生巨大的積極效應。

可能很多的人都知道：當時在體育上有一個定論：認為人類的體能極限決定了人無法在四分鐘內跑完一英里。後來一個美國教練，把四分鐘分成四個一分鐘。先在一分鐘內跑完四分之一英里，這是人類的短跑速度可以達到的。

然後，讓運動員完成兩分鐘內跑完二分之一英里，進而要求運動員在三分鐘內跑完四分之三英里，這些都一一被實現了，他的腦海裡面認定自己一定能夠在四分鐘內跑完一英里，令人意外的是他真的突破了在四分鐘內跑完一英里。

更讓人意外的是：在這個運動員突破記錄之後，同年竟然有23個人可以在4分鐘內跑完1英里，第二年則有250人可以在4分鐘內跑完1英里。

開初的"運動員在四分鐘內不能夠跑完一英里"其實就是種在眾多運動員心裏面的一個"負面心錨"，與"負面心錨"相反的"正面心錨"卻給人很多的"驚喜"，所以家長在發現孩子心裏面的"負面心錨"在作祟的時候，要及時的"定正心錨"。

孩子的"負面心錨"可能和家長也存在着很大的聯繫，一起來看看各位家長有沒有讓孩子形成"負面心錨"以及怎麼樣去及時"定正心錨"呢？

及時「定正心錨」，讓孩子和"負面心錨"說"再見"

造成孩子形成"負面心錨"有很多的原因，存在很多的誤區，看看各位家長有沒有"入坑"呢？

誤區一：家長總是把"別人家的孩子"掛在嘴邊"比較"好像是"無孔不入"。從孩子出生起就開始家長就愛把自己的孩子和別人的孩子進行比較：你家的孩子真乖，不吵不鬧的；我家的孩子老愛哭了，真是鬧……孩子長大一點進入校園之後，成績是最常被家長拿來比較的東西了。

每當孩子的測試考試成績出來之後，特別是孩子沒有考好的時候家長就這樣對孩子說：你怎麼這麼笨，考這麼點分，你看看××家的××都考了全年級第一……家長的老是把"別人家的孩子"掛在嘴邊打擊孩子，會讓孩子一種"消極的暗示"進而讓孩子形成"負面心錨"。

家長正確的做法是：要善於去發現孩子身上存在的優點，給孩子對一定積極的暗示。就拿孩子考試考砸了這件事情來說，家長不應該只是一味地去指責孩子考得差和把孩子跟其他人進行比較，而是應該和孩子一起分析做這次考試中哪裡出現了失誤，找出薄弱點進行攻克同時也要去發現孩子在那個方面的得分比較高，存在優勢，對孩子進行鼓勵。

誤區二：家長給孩子設立不適當的目標每一位家長都會有："望子成龍望女成鳳"的願景，這無可厚非，但是家長不能夠為了實現自己所謂的寄托在孩子身上的希望，而不斷的給孩子加壓或者是給孩子設立不恰當的目標，得到的結果往往會適得其反。

"提前教育"在現代很流行，可是這種教育方式並不是對每一個孩子都適合。之前我一個朋友的孩子在上小學六年級的時候，我朋友為了讓孩子能夠更好的與初中知識接上軌，於是就給孩子報了一些班，孩子有跟她反應過來說，自己不能接受那些知識，可是我朋友卻認為一開始都會不適應的，直到孩子本來存在的一些優勢也逐漸的削弱的時候才停止。

家長正確的做法是：基於孩子的實際的情況給孩子提一些建議，讓孩子自己設立一個短期內的目標和一個長期目標，而不是按照自己的意願給孩子設立一些不恰當的目標。

誤區三：家長不能接受孩子的情緒孩子在比較小的時候，總是把情緒"寫在臉上"家長很容易就可以發現孩子的情緒有問題。可是很多的家長卻不能夠接受孩子有情緒，於是就批評孩子產生消極的情緒，家長這樣的做法之後讓孩子的情緒變得更加的糟糕並且也不能夠解決任何的問題。

家長正確的做法是：接受、包容孩子的一切不好的情緒並且引導孩子要用語言來表達自己為何會產生這種消極的情緒，在這個過程中家長需要給孩子對一點的耐心，因為孩子還小他的語言表達能力相對比較差，此外當孩子不願意說的時候，家長可以用微笑鼓勵孩子繼續說下去。

這樣一來，不僅可以了解孩子情緒產生的原因幫孩子解決問題教孩子學會做情緒的"主人"還能夠鍛煉孩子的表達能力。

簡單的來說：家長需要幫助孩子樹立自信，趕走"負面心錨"，讓"正面心錨"常駐孩子的心中，給孩子動力不斷向前。

我是尼莫媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

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