挽回愛情，在挽回前任的過程中，遇到瓶頸期該如何快速突破？

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遇到挽回瓶頸期，你該怎麼做？

在挽回的過程中，我們有時候會出現這麼一種情況：無論你怎麼努力，也無論你怎麼去展示自己的優勢，對方對你的態度不僅沒有變化，反而跟你越行越遠。簡單來說，兩個的關係沒有任何實質性的突破，對方也不給你機會讓你向前再邁進一步。

其實呢，挽回的過程就有點像我們在運動比賽中的馬拉松一樣，開始的時候挺輕鬆的，到了中途就開始累的氣喘吁吁，卻一直看不到終點在哪裡。你很想放棄，但又不甘心，很想繼續，但又看不到前進的希望，於是就開始陷入進退兩難的地步。

當你遇到挽回瓶頸期的時候，我們都會建議學員把自己挽回的節奏放慢，不要老把關注點放在對方的身上，把注意力轉回到自己身上。

挽回更多的是一場博弈

不知道各位發現沒有，當我們對對方需求感很強烈的時候，其實對方是能夠察覺到的，哪怕你隱藏的再深，對方總是能夠從你舉手投足之間察覺到你的需求感在作祟。比如說，你很想要對方和你在一起，也很想要去見對方，那其實你抱着這樣心態在進行挽回的時候，你就很難去控制自己的心思和小動作。

對方在被挽回的過程中也會感到很大的壓力，你不停在後面追着跑，對方不停在前面躲着你，這時候，主動權你就已經交到對方手中了。兩個人只有處於一個安全距離，才是相處最舒服的一個狀態，對方也才願意主動去對你的挽回有回應，你的改變對方也才看得到。

這也是為什麼我們一再強調，你在挽回對方的時候一定要先控制好你的需求感。

試探

兩個人分手過後，一定是負面情緒多過於正面情緒的，哪怕你們之間在一起的時候有許許多多美好的回憶，那隨着分手，這些美好的回憶也會被分手而取代。因為下意識里，和你在一起會讓他痛苦大過甜蜜，你的挽回，讓他重新感受了你的愛意，他享受被你關愛的滋味，害怕答應你又會重蹈覆轍。

這時候，被挽回者就會選擇「試探」了，在被你挽回的過程中反覆權衡和好的利弊，以至於做出一個最優的選擇，但你在這個過程中又沒有做出類似「臨門一腳」的挽回行為，所以你的進展一直原地不動。

對方試探你還有一種可能就是你們之間分手的真正原因你並沒有找到，所以你們的矛盾也得不到解決，而你越着急，就越看不清你們之間問題存在於哪裡，其實我得建議是，你不要把挽回當作一項任務，而要把挽回的過程當作你們關係的修補，只有把問題解決了，後期複合了之後才不會造成二次分手。

如何突破瓶頸期？

想要成功挽回，突破當下的瓶頸期，那就肯定要有一些非常方法了，下面我列出幾個突破瓶頸期的小妙招：

1.建立新的框架、界限

其實我發現，很多人在感情中的界限其實是挺模糊的，我們重新建立在感情中的框架其實也是變相的在尋找你們在感情中的平衡點。比如說，你可以和對方闡述自己對未來的期望，以及往後彼此發生矛盾之後的處理方式，還有就是兩個人對於未來的規劃等。

我們在建立框架的過程中也是屬於讓對方重新認識我們的一個過程，在這個過程中我們要學會去約束對方，同時也避免往後複合之後因為一些老毛病而導致兩人發生爭吵。

2.新鮮感

在感情中「新鮮感」是必不可少的一味調味劑，可能這味調味劑占據的分量不多，但有了它，你們的感情也會增加許多美好的回憶。

比如說，可以來一場共同的旅行、紀念日的小禮物、突然的驚喜等等，都可以成為你在感情中的新鮮感，它可以讓你的感情更加值得回味，你要知道最悲哀的感情就是直到結束，到最後想起來沒有一點值得回味的。

3.合理的爭執

有人為了挽回，不惜把自己的姿態放的很低，哪怕兩個人在遇到同一件事發生爭執的時候，你為了忍讓，也為了成功挽回，卑躬屈膝的討好。遇到一件事情女人更注重自己的感覺，而男人更多的在乎邏輯，所以會出現意見的不一，彼此想用自己的觀點來讓問題得到更進一步的解決，為解決問題產生的爭執往往是一種磨合。

其實我們在爭吵的過程中也能讓彼此更加了解對方，所以適當的爭執也可以加快你們對彼此的了解。

挽回就像一場持久戰，有人選擇中途放棄，有人選擇持續前進，不管你們是哪種選擇，我都希望你們能學會在感情的生活中更加懂得愛。