相悅情感：想挽回卻不敢和他聊天？一招讓他重新愛上你

分手挽回：聊天是非常關鍵的，但很多姐妹在和前任分開以後由於尷尬的關係，會滋生出各種不良情緒，比如：不安，緊張，焦慮等。

這些情緒讓姐妹們不擅於甚至是不會跟前任聊天，但既然要挽回就得重新拉近關係，就像當初相戀一樣，必須得把天給聊好。

那究竟要怎麼樣才能和前任聊好天，並且有助於複合呢？別急，小悅這就娓娓道來。

01 破除心理障礙

首先，第一步是你要解決你不敢和他聊天的問題。上面已經提到了是因為你們之前的經歷所導致的，因為分手，你會產生對自身的不自信，會下意識地拉高他的檔次，甚至神化他。所以要想破除心理障礙，你就得將你們的關係拉回平等。

找找你自己身上的閃光點，不要一味地否定自己。同時開拓自己的圈子，建立起自己的社交。認識更多的人，尤其是異性，這樣一來你的心理障礙就會逐漸消失。

02 找准自己的定位

當你重新和他聊天的時候，可能會出現以下三種情況：1.他不理你 2.他搭理你，但很冷漠。3.你們看起來聊得挺好，但始終只是在聊一些表面的東西，無法深入。

這種情況是正常，因為你給自己的定位一直都是前任，因此你就沒有辦法做到很自然地和他聊天，更別說增進你們的關係了。所以，你得找准自己的定位，先試着以朋友的身份去聊天，不要在意太多，先讓你們之間的相處變得自然，融洽。

03 試探性挽回

當你們開始可以自然地聊天，就像最初相識一樣時，你就可以試着去和他做進一步的發展。

投其所好的去聊他喜歡的話題，提高他和你聊天的興趣度以及表達欲。同時控制你們之間的聊天頻率，不要那麼快透支掉你們之間重新構建的新鮮感。

最後可以試着利用「二次幫助」原則，首先請求他幫你一個小忙，其次再要求他幫助你一個小忙，然後以這兩個幫忙為由請他吃頓飯報答，進行你們的第一次約會。